Com a chegada do outono, o tempo seco provoca várias reações corporais, incluindo a queda de cabelo. Muitos que passam por isso procuram alívio em champôs que prometem fortalecer o cabelo ou prevenir a queda. Na verdade, tais crenças e práticas são equivocadas.Então, quais são os métodos corretos para prevenir a queda excessiva de cabelo no outono?
O outono traz mudanças no metabolismo capilar, levando à queda de cabelo
O couro cabeludo médio contém aproximadamente 100.000 folículos capilares. Cada cabelo passa por uma fase de crescimento que dura de 2 a 4 anos, durante a qual cresce cerca de 1 centímetro por mês. Isso é seguido por uma fase de repouso, após várias semanas o cabelo cai naturalmente e um novo cabelo cresce a partir do folículo.Em circunstâncias normais, perder 50 a 125 cabelos por dia é considerado saudável. No entanto, se notar mais de 50 cabelos na almofada ao acordar, se tiver uma queda significativa ao pentear ou se observar um enfraquecimento do cabelo, isso pode indicar uma queda anormal.
Durante a transição entre o verão e o outono, os folículos capilares sofrem danos causados pela radiação ultravioleta e pelas altas temperaturas do verão. À medida que o outono traz temperaturas mais frias e menor umidade, o couro cabeludo resseca. Isso acelera a contração folicular, causando atrofia dos folículos malnutridos ou gravemente danificados. Consequentemente, eles produzem cabelos mais finos ou param de crescer completamente, levando a cabelos progressivamente mais finos e, em casos graves, à queda de cabelo.
A lavagem frequente agrava a queda de cabelo em vez de tratá-la
Muitas pessoas que sofrem de queda de cabelo acreditam erroneamente que usar champôs que prometem fortalecer o cabelo ou prevenir a queda irá melhorar a sua condição, levando-as a aumentar a frequência da lavagem. Esta abordagem é fundamentalmente errada. A lavagem frequente remove os óleos naturais secretados pelas glândulas sebáceas, privando o couro cabeludo e o cabelo da sua barreira protetora e, assim, agravando a queda de cabelo.Geralmente, lavar o cabelo uma ou duas vezes por semana durante o outono é suficiente. Evite usar champôs antigorduras ou anticaspa, minimize o uso de produtos à base de álcalis e dê prioridade ao condicionador. Ocasionalmente, adicionar sal ou vinagre à água de enxágue pode ajudar a prevenir e reduzir a queda de cabelo. Certifique-se de que a temperatura da água não esteja muito quente nem muito fria e massageie suavemente o couro cabeludo durante a lavagem.
Prevenção eficaz da queda de cabelo através de métodos de cuidados adequados
1. Penteie bem o cabelo antes de lavar. Isto remove os resíduos entre os fios, traz o sebo para a superfície para formar uma camada protetora natural e evita emaranhados que causam queda de cabelo.
2. Enxague com água fria após a lavagem. Água excessivamente quente resseca o couro cabeludo e o cabelo. Lave com água morna a cerca de 39 °C e, em seguida, enxague os fios com água fria para fechar as escamas da cutícula e proteger o cabelo.
3. Use ar quente no couro cabeludo e ar frio nos fios.Os secadores de cabelo podem danificar a cutícula, levando ao ressecamento, portanto, minimize o seu uso. Se necessário, seque o couro cabeludo em uma temperatura baixa e, em seguida, finalize com ar frio nos fios. 4. Use o cabelo solto sempre que possível. Os rabos de cavalo podem enfraquecer as raízes do cabelo, contribuindo para a queda de cabelo e o recuo da linha do cabelo. Deixar o cabelo solto permite que ele cresça naturalmente, sem restrições.
5. Use uma fronha de seda. As fronhas de seda minimizam a eletricidade estática e a sua superfície lisa reduz o atrito no cabelo, causando menos danos do que as alternativas de algodão ou sintéticas.Após a lavagem, evite pentear, se possível. Se formarem nós nas pontas, separe-os suavemente com um pente de dentes largos e deixe o cabelo secar naturalmente ao ar livre. 7. Seque com uma camiseta de algodão velha. Esfregar o cabelo vigorosamente com uma toalha rígida ou pouco absorvente pode causar atrito. Em vez disso, dê batidinhas suaves no cabelo com uma camiseta de algodão velha e limpa para absorver a humidade e deixe-o secar ao ar livre.