Avec l'arrivée de l'automne, le temps sec provoque diverses réactions corporelles, notamment la chute des cheveux. Beaucoup de personnes qui en souffrent cherchent à y remédier en utilisant des shampoings censés renforcer les cheveux ou prévenir leur chute. En réalité, cette perspective et ces pratiques sont erronées.Quelles sont donc les méthodes appropriées pour prévenir la chute excessive des cheveux en automne ? L'automne entraîne des changements dans le métabolisme capillaire, ce qui conduit à la chute des cheveux. Le cuir chevelu contient en moyenne environ 100 000 follicules pileux. Chaque cheveu passe par une phase de croissance qui dure de 2 à 4 ans, pendant laquelle il pousse d'environ 1 centimètre par mois. Cette phase est suivie d'une phase de repos, après plusieurs semaines, le cheveu tombe naturellement et un nouveau cheveu pousse à partir du follicule.Dans des circonstances normales, la perte de 50 à 125 cheveux par jour est considérée comme saine. Cependant, si vous remarquez plus de 50 cheveux sur votre oreiller au réveil, si vous constatez une perte importante lors du brossage ou si vous observez un amincissement de vos cheveux, cela peut indiquer une perte de cheveux anormale.
Pendant la transition entre l'été et l'automne, les follicules pileux subissent des dommages causés par les rayons ultraviolets et les températures élevées de l'été. À l'automne, les températures sont plus fraîches et l'humidité plus faible, ce qui assèche le cuir chevelu. Cela accélère la contraction folliculaire, provoquant l'atrophie des follicules mal nourris ou gravement endommagés. Par conséquent, ils produisent des cheveux plus fins ou cessent complètement de pousser, ce qui entraîne un amincissement progressif des cheveux et, dans les cas graves, une perte de cheveux.
Les lavages fréquents exacerbent la perte de cheveux au lieu de la traiter
De nombreuses personnes souffrant de perte de cheveux croient à tort que l'utilisation de shampoings prétendant renforcer les cheveux ou prévenir leur chute améliorera leur état, ce qui les conduit à augmenter la fréquence des lavages. Cette approche est fondamentalement erronée. Les lavages fréquents éliminent les huiles naturelles sécrétées par les glandes sébacées, privant le cuir chevelu et les cheveux de leur barrière protectrice et aggravant ainsi la perte de cheveux.En général, il suffit de se laver les cheveux une ou deux fois par semaine en automne. Évitez d'utiliser des shampooings anti-gras ou anti-pelliculaires, réduisez au minimum les produits alcalins et privilégiez les après-shampooings. L'ajout occasionnel de sel ou de vinaigre à l'eau de rinçage peut aider à prévenir et à réduire la chute des cheveux. Veillez à ce que la température de l'eau ne soit ni trop chaude ni trop froide, et massez doucement le cuir chevelu pendant le lavage.
Prévention efficace de la chute des cheveux grâce à des méthodes de soins appropriées
1. Peignez soigneusement vos cheveux avant de les laver. Cela permet d'éliminer la saleté entre les cheveux, de faire remonter le sébum à la surface pour former une couche protectrice naturelle et d'éviter les nœuds qui provoquent la chute des cheveux.
2. Rincez à l'eau froide après le lavage. Une eau trop chaude dessèche le cuir chevelu et les cheveux. Lavez vos cheveux à l'eau tiède à environ 39 °C, puis rincez-les à l'eau froide pour refermer les écailles des cuticules et protéger vos cheveux.
3. Utilisez de l'air chaud sur le cuir chevelu et de l'air froid sur les mèches.Les sèche-cheveux peuvent endommager les cuticules des cheveux et les dessécher, il est donc préférable de limiter leur utilisation. Si nécessaire, séchez le cuir chevelu à basse température, puis passez à l'air froid pour sécher les mèches. 4. Portez vos cheveux détachés autant que possible. Les queues de cheval peuvent provoquer un relâchement des racines, entraînant une perte de cheveux et un recul de la ligne frontale. Porter les cheveux détachés leur permet de pousser naturellement sans restriction.
5. Utilisez une taie d'oreiller en soie. Les taies d'oreiller en soie minimisent l'électricité statique et leur surface lisse réduit les frottements sur les cheveux, causant moins de dommages que les alternatives en coton ou en synthétique.Après le lavage, évitez si possible de les peigner. Si des nœuds se forment aux extrémités, séparez-les délicatement à l'aide d'un peigne à dents larges, puis laissez les cheveux sécher naturellement à l'air libre. 7. Séchez-les avec un vieux t-shirt en coton. Frotter vigoureusement les cheveux avec une serviette rigide ou peu absorbante peut provoquer des frottements. Au lieu de cela, tapotez délicatement les cheveux avec un vieux t-shirt en coton propre pour absorber l'humidité, puis laissez-les sécher à l'air libre.