A fekete tea megfelelő fogyasztása segíthet megelőzni a megfázást. Bár a tea számos előnnyel jár, fontos tudni, hogy a különböző évszakokhoz különböző teák illenek. Az ősz beköszöntével és az időjárás hűvösebbé válásával a fekete tea a legmegfelelőbb. Melegítő hatása révén segít a nőknek felmelegíteni a gyomrukat és elűzni a hideget. Az őszi tea wellness érdekében tanuljon meg néhány tápláló fekete tea receptet.
A fekete tea megfelelő fogyasztása segíthet megelőzni a megfázást
I. A fekete tea melegíti a testet és leküzdíti a hideget
Ősszel és télen a testfunkciók csökkennek, a yang energia gyengül, ami növeli a test energia- és tápanyagigényét. Egy csésze meleg fekete tea ősszel nemcsak melegíti a testet, hanem segít megelőzni a betegségeket is. A fekete tea édes és melegítő, táplálja a test yang energiáját. Gazdag, rubinvörös színe megnyugtató melegséget áraszt.
A fehérje- és cukortartalmú fekete tea meleget generál a hasüregben, növelve a test hideggel szembeni ellenállóképességét. Kína egyes régióiban szokás fekete teát cukorral és tejjel inni, ami nemcsak meleget ad, hanem táplálja és erősíti a testet is.
II. A fekete tea megelőzheti a megfázást
Ahogy az időjárás hűvösebbé válik, a test ellenállóképessége gyengül, így hajlamosabbá válunk a megfázásra. A fekete tea segíthet megelőzni ezt.Erős antibakteriális tulajdonságai miatt a fekete teával való szájöblítés kiszűri a vírusokat, megelőzve a megfázást, ugyanakkor véd a fogszuvasodás és az ételmérgezés ellen, valamint csökkenti a vércukorszintet és a magas vérnyomást.A fekete tea azonban fermentáción és pörkölésen megy keresztül. Az oxidáz enzimek hatására a tea polifenoljai enzimatikus oxidáción mennek keresztül, ami csökkenti tartalmukat, és ezáltal gyengíti a gyomorra gyakorolt irritáló hatást.
A fekete tea nem csak hogy nem károsítja a gyomrot, hanem akár táplálhatja is. A polifenolok oxidált termékei segíthetik az emésztést. A cukorral és tejjel fogyasztott fekete tea rendszeres fogyasztása csökkentheti a gyulladást, védheti a gyomor nyálkahártyáját, és bizonyos mértékben segíthet a fekélyek kezelésében.
A fekete teát azonban nem szabad hidegen fogyasztani, mert ez csökkenti gyomrot tápláló és melegítő hatását. A hosszan tartó tárolás szintén csökkentheti tápértékét.
IV. A fekete tea segíti az emésztést
A fekete tea csökkenti a zsírosságot, segíti a gyomor-bélrendszer emésztését, serkenti az étvágyat és erősíti a szívműködést. Ha étkezés után zsírosnak vagy puffadtnak érezzük magunkat, a fekete tea fogyasztásának növelése csökkentheti a zsírosságot és elősegítheti az emésztést.
A nehéz ételek gyakran emésztési zavarokat okoznak; ilyenkor a fekete tea fogyasztása megszünteti a zsírosságot, segíti a gyomor-bélrendszer emésztését és támogatja az általános egészséget.
A fekete tea megfelelő fogyasztása megelőzheti a megfázást. Enyhén édes és meleg tulajdonságai, valamint gazdag fehérje- és cukortartalma erősítik a szervezet ellenálló képességét. A fekete teával való rendszeres szájöblítés vagy közvetlen fogyasztása szintén segíthet az influenza megelőzésében. A fekete tea teljes fermentációja miatt kevésbé irritáló, ezért különösen alkalmas azok számára, akiknek gyenge a gyomruk vagy gyenge az egészségük.