分娩時因陣痛而嘶喊的孕婦時有所聞，她們似乎認為嘶喊能減輕痛苦。然而實際上，分娩過程中過度嘶喊並不可取。嘶喊不僅消耗體力，更會導致腸道積氣，阻礙子宮頸擴張與胎兒下降。
正確應對方式在於建立正確分娩認知、紓解精神緊張、於陣痛間歇充分休息、定時進食補充水分，使身體儲備足夠能量與體力。此舉不僅能促進分娩進程，更能大幅提升疼痛耐受力。若遭遇難以承受的劇痛，可透過下列動作進一步緩解：
(1) 深呼吸法
子宮收縮時，先由鼻腔深吸氣，再緩慢由口腔呼出。每分鐘進行十次，陣痛間歇時暫停動作讓產婦休息，待下次陣痛來臨時重複上述步驟。
(2) 按摩法
配合深呼吸進行按摩效果更佳。
吸氣時雙手由下腹部向腹部中央輕柔按摩，呼氣時則由腹部中央向兩側按摩。按摩頻率與呼吸同步，亦可輕柔按摩腰部或恥骨聯合等不適部位。
(3) 壓迫止痛法
持續深呼吸時，以拳頭按壓腰部或恥骨聯合處。
(4) 適度活動
當母體狀況穩定且經醫師許可後，可透過適度步行、倚靠座椅休息或短暫站立等方式緩解疼痛。