1. Coloque o champô na palma da mão, adicione uma pequena quantidade de água e ensaboe bem antes de aplicar no cabelo. Evite colocar o champô diretamente no cabelo, pois isso resulta numa limpeza muito menos eficaz do que o método acima mencionado. Para combater a caspa de forma eficaz, é fundamental lavar o cabelo corretamente.
2. A água morna é ideal para lavar o cabelo. A água fria não só não limpa eficazmente, como também pode provocar dores de cabeça ou tonturas. Por outro lado, a água excessivamente quente pode irritar o couro cabeludo, estimulando a produção excessiva de sebo. O excesso de óleo retém as células mortas do couro cabeludo, que secam e se transformam em finas escamas de caspa. Por isso, recomenda-se água morna a cerca de 40 °C.
3. Os champôs anticaspa devem, idealmente, ser alternados anualmente. As pessoas propensas a descamação notarão que certas fórmulas anticaspa são eficazes inicialmente, mas perdem a eficácia com o tempo. Isso ocorre porque o couro cabeludo desenvolve imunidade ao produto, daí a recomendação de mudar de marca anualmente.
4. Manter bons padrões de sono, uma dieta regular e uma mentalidade positiva também pode reduzir eficazmente a caspa. Vários hábitos pouco saudáveis podem perturbar o equilíbrio endócrino, prejudicando o metabolismo normal do couro cabeludo e, em última análise, levando à formação de escamas. Assim, cultivar hábitos de vida saudáveis é essencial para superar a caspa.