1. Versare lo shampoo sul palmo della mano, aggiungere una piccola quantità d'acqua e massaggiare accuratamente prima di applicarlo sui capelli. Evitare di versare lo shampoo direttamente sui capelli, poiché questo metodo è molto meno efficace di quello sopra descritto. Per combattere efficacemente la forfora, è fondamentale un corretto lavaggio dei capelli.
2. L'acqua calda è ottimale per lavare i capelli. L'acqua fredda non solo non pulisce efficacemente, ma può anche provocare mal di testa o vertigini. Al contrario, l'acqua eccessivamente calda può irritare il cuoio capelluto, stimolando la produzione eccessiva di sebo. L'eccesso di sebo intrappola le cellule morte del cuoio capelluto, che si seccano formando sottili scaglie di forfora. Si consiglia quindi di utilizzare acqua calda a circa 40 °C.
3. Gli shampoo antiforfora dovrebbero essere cambiati ogni anno. Chi è soggetto alla forfora noterà che alcune formule antiforfora sono efficaci all'inizio, ma perdono efficacia nel tempo. Ciò si verifica perché il cuoio capelluto sviluppa un'immunità al prodotto, da qui la raccomandazione di cambiare marca ogni anno.
4. Anche mantenere buone abitudini di sonno, una dieta regolare e una mentalità positiva può ridurre efficacemente la forfora. Diverse abitudini malsane possono alterare l'equilibrio endocrino, compromettendo il normale metabolismo del cuoio capelluto e portando infine alla formazione di forfora. Pertanto, coltivare sane abitudini di vita è essenziale per superare la forfora.