1. Versez du shampoing dans votre paume, ajoutez une petite quantité d'eau et faites mousser abondamment avant d'appliquer sur les cheveux. Évitez de verser le shampoing directement sur les cheveux, car cela rend le nettoyage beaucoup moins efficace que la méthode mentionnée ci-dessus. Pour lutter efficacement contre les pellicules, il est primordial de bien se laver les cheveux.
2. L'eau tiède est optimale pour laver les cheveux. L'eau froide non seulement ne nettoie pas efficacement, mais peut également provoquer des maux de tête ou des vertiges. À l'inverse, une eau trop chaude peut irriter le cuir chevelu et stimuler la surproduction de sébum. L'excès de sébum emprisonne les cellules mortes du cuir chevelu, qui sèchent et se transforment en fines pellicules. Il est donc recommandé d'utiliser de l'eau tiède à environ 40 °C.
3. Les shampooings antipelliculaires devraient idéalement être changés chaque année. Les personnes sujettes aux pellicules remarqueront que certaines formules antipelliculaires sont efficaces au début, mais perdent de leur efficacité avec le temps. Cela se produit lorsque le cuir chevelu développe une immunité au produit, d'où la recommandation de changer de marque chaque année.
4. Le fait de maintenir de bonnes habitudes de sommeil, une alimentation régulière et un état d'esprit positif peut également réduire efficacement les pellicules. Diverses habitudes malsaines peuvent perturber l'équilibre endocrinien, altérant le métabolisme normal du cuir chevelu et entraînant finalement l'apparition de pellicules. Il est donc essentiel d'adopter de saines habitudes de vie pour lutter contre les pellicules.