Abychom mohli rozlišit abnormální od normálního sekrece, měli bychom si uvědomit, že přirozený výtok se vyskytuje během celého menstruačního cyklu. Bez něj by stěny pochvy byly suché a vrásčité jako pergamen. Stejně jako ústa potřebují sliny, pochva potřebuje lubrikaci.
Cyklus začíná prvním dnem menstruace. Během prvních dnů může být rozlišení normálního výtoku od menstruační krve obtížné.Po menstruaci může nastat pocit suchosti – to znamená, že je výtok téměř nebo vůbec neznatelný a spodní prádlo zůstává téměř bez skvrn. Ačkoli je to nepostřehnutelné, pochva sama reguluje svou vlhkost prostřednictvím procesů, jako je odlučování vnitřní výstelky a prosakování sekretů. V této fázi děložní čípek postrádá hlen a udržuje kyselé prostředí, které je pro přežití spermií nevhodné.
Po několika dnech, s blížící se ovulací, začíná děložní čípek vylučovat hlen, který proudí do dělohy. Ten zvlhčuje děložní sliznici a vytváří příznivé prostředí pro spermie. Vaginální výtok se výrazně zvyšuje a je viditelný na spodním prádle. Spodní prádlo může být vlhké a malé a velké stydké pysky jsou vlhké.Pokud chcete výtok pozorovat, otřete si genitální oblast ubrouskem a uvidíte bílou, mírně nažloutlou, lepkavou, řídkou a lesklou sekreci, která někdy vypadá jako bledě krémová, i když její množství je skromné.
S blížící se ovulací se výtok zvyšuje, stává se čirým a viskózním. Při zkoumání vzorku se ukazuje, že připomíná lubrikant – je hustý a elastický.
Po ovulaci se hlen opět rychle mění, je suchý nebo se sráží. Sliznice pokrývá děložní čípek a výtok téměř není přítomen. Tento stav trvá až do začátku menstruace, kdy cyklus začíná znovu.
Před dvaceti pěti lety vymyslel australský pár, Dr. Iwa a Joe Beilanovi, novou antikoncepční metodu založenou na změnách menstruačního cyklu, která je v souladu s náboženskými přesvědčeními.Tato technika se opírá o hluboké porozumění vlastnímu tělu a je jedinou antikoncepční metodou, která nabízí výjimečnou flexibilitu. Ve skutečnosti ovlivňuje cervikální hlen řada faktorů: léky, užívání antikoncepce, psychický stres, sexuální aktivita, únava, hormonální výkyvy a mnoho dalších nepředvídatelných proměnných.