As três considerações a seguir irão ajudá-lo a selecionar uma almofada benéfica para a saúde cervical: forma, altura e material. Guia de seleção de almofadas 1 — Como escolher a forma: Uma almofada ideal deve, fundamentalmente, ajustar-se à curvatura natural da coluna cervical. Isto permite que as pessoas que passam os seus dias a trabalhar, estudar ou a realizar atividades diárias aliviem a fadiga nos músculos e ligamentos cervicais durante o sono.
As almofadas convencionais posicionam a cabeça no seu ponto mais alto, deixando a coluna cervical sem apoio. Isto causa tensão nos músculos, ligamentos e cápsulas articulares circundantes, obstruindo as vias da artéria vertebral. Consequentemente, é inevitável acordar com rigidez no pescoço, tonturas e fadiga.
Almofadas tradicionais inadequadas contribuem diretamente para a espondilose cervical.
Na China, 25% das pessoas com menos de 40 anos já tiveram ou sofrem atualmente de espondilose cervical. Este número sobe para 50% entre as pessoas com mais de 50 anos, atingindo 100% por volta dos 70 anos de idade.As almofadas convencionais não conseguem manter a curvatura anterior natural da coluna cervical, independentemente da posição de dormir. Isto força efetivamente a coluna a um endireitamento não natural, que com o tempo danifica os vasos sanguíneos, ligamentos e músculos circundantes. Isto leva frequentemente a problemas que afetam o cérebro, os membros, o coração, o trato gastrointestinal e até mesmo a função endócrina, com casos graves a resultar em paralisia.
Almofadas tradicionais inadequadas contribuem para doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, podendo causar morte súbita
As estatísticas indicam que aproximadamente 2,6 milhões de pessoas na China sofrem morte súbita noturna anualmente. Almofadas inadequadas constituem um fator de risco significativo para doenças cardiovasculares e cerebrovasculares, hemorragia cerebral e acidente vascular cerebral. Atualmente, a incidência de morte súbita entre pacientes com essas condições está aumentando de forma alarmante, representando um perigo extremo!Uma almofada inadequada pode causar isquemia cerebral, levando a danos cerebrais. Simultaneamente, eleva a pressão arterial e acelera a frequência cardíaca, resultando em isquemia cardíaca e hipoxia, o que pode exacerbar condições existentes ou mesmo precipitar resultados fatais. Com base em princípios ergonómicos, uma almofada com um perfil «mais alto na frente e mais baixo atrás» é mais benéfica para a saúde da coluna cervical. Este design utiliza a saliência frontal para manter a curvatura natural da coluna cervical.Nos últimos anos, os avanços na ergonomia levaram os especialistas em saúde a projetar vários «travesseiros de reparação cervical» mais ergonómicos. Entre eles, os designs em forma de borboleta e de onda ganharam amplo reconhecimento dos consumidores.Guia de seleção de almofadas Parte II – Escolher a altura: O ditado «almofada alta, sem preocupações» tem pouca verdade. Almofadas excessivamente altas causam uma curvatura excessiva da coluna cervical para a frente, levando ao esforço excessivo e à fadiga dos tecidos moles do pescoço, aumentando a suscetibilidade à rigidez do pescoço. Simultaneamente, almofadas excessivamente altas podem reduzir o fornecimento de sangue ao cérebro, revelando-se particularmente prejudiciais para pessoas com espondilose cervical do tipo artéria vertebral.Por outro lado, dormir sem almofada ou usar uma almofada muito baixa também não é aconselhável. Isso pode deixar a coluna cervical sem apoio, fazendo com que a mandíbula se levante e potencialmente levando à respiração pela boca e ao ronco.
Pesquisas sugerem que, para o adulto asiático médio, a altura ideal da almofada é de aproximadamente 8 a 12 centímetros.
Dado que a coluna cervical de cada pessoa é única, uma almofada de saúde personalizada, adaptada às necessidades individuais, pode ser a escolha ideal.Escolher um travesseiro adequado requer tempo, mas ter um bom travesseiro é um elemento crucial para um sono repousante. Aqui está um método simples para medir a altura do travesseiro: quando deitado de costas, a altura do travesseiro deve ser de um punho; quando deitado de lado, a altura do travesseiro deve ser de um punho mais a espessura de uma palma da mão. Guia de seleção de travesseiros 3 – Como escolher a qualidade:
O poliuretano de poliéter de alta densidade composto (Tempur) foi originalmente desenvolvido pela NASA para aliviar a pressão sobre os astronautas. Desde então, tem sido aplicado em produtos médicos e de consumo. As almofadas feitas com este material possuem propriedades viscoelásticas, adaptando-se às mudanças na posição da cabeça e do pescoço para manter um contacto próximo com o pescoço. Fundamentalmente, estabilizam a cabeça, evitando o deslizamento que causa rigidez no pescoço.Atualmente, o mercado oferece uma grande variedade de almofadas de poliuretano a preços muito diferentes. Muitos consumidores queixam-se após a compra da fraca resiliência, da falta de qualidade tátil ou de as almofadas se tornarem excessivamente firmes ou macias com as flutuações de temperatura. Na verdade, as almofadas premium de recuperação lenta incorporam matérias-primas, técnicas de produção e formulações que permanecem fora do alcance da maioria dos fabricantes.
Os consumidores podem identificar materiais premium de recuperação lenta através dos seguintes aspetos:
Um:Densidade
A densidade é um indicador fundamental de um material de recuperação lenta premium, exigindo normalmente uma densidade mínima de 80. No entanto, esta é também a especificação mais fácil de cumprir. Mesmo produtos com densidades idênticas podem variar consideravelmente, principalmente devido a diferenças na formulação, nos processos de fabrico e nas matérias-primas. Por outras palavras, um material de recuperação lenta premium é invariavelmente de alta densidade, mas a alta densidade por si só não garante uma qualidade premium;
III:Processo de fabrico
Existem dois métodos principais para produzir espuma de recuperação lenta: corte e moldagem. O corte envolve a compra de blocos de espuma de recuperação lenta pré-fabricados e o seu corte em formas de almofada. A moldagem, por outro lado, emprega moldes através de uma série de processos, incluindo espumagem e extração a vácuo, tornando-a consideravelmente mais complexa.A densidade, a sensação tátil e a longevidade são influenciadas por este processo. Quatro: Sensação tátil e sensibilidade à temperatura A espuma de recuperação lenta premium oferece uma sensação notavelmente confortável, cedendo como se estivesse a amassar massa. As variantes de qualidade inferior podem parecer esponjosas ou desagradavelmente rígidas.Além disso, esta espuma viscoelástica premium exibe excelente sensibilidade à temperatura, amolecendo ainda mais à medida que o calor aumenta. Ao entrar em contacto com o corpo, a almofada torna-se mais maleável à medida que o calor corporal é transferido, proporcionando um contorno e um apoio superiores.