Při výběru polštáře prospěšného pro zdraví krční páteře vám pomohou následující tři faktory: tvar, výška a materiál. Průvodce výběrem polštáře 1 – Jak vybrat tvar: Ideální polštář musí v zásadě přesně odpovídat přirozenému zakřivení krční páteře, aby osoby, které pracují, studují nebo se věnují každodenním činnostem, mohly během spánku ulevit únavě krčních svalů a vazů.
Tradiční polštáře polohují hlavu v nejvyšším bodě, takže krční páteř není podepřena. To způsobuje napětí v okolních svalech, vazech a kloubních pouzdrech a brání průchodu vertebrálních tepen. V důsledku toho je nevyhnutelné probouzení se s ztuhlým krkem, závratěmi a únavou.
Nevhodné tradiční polštáře přímo přispívají k cervikální spondylóze.
V Číně trpí cervikální spondylózou 25 % osob mladších 40 let. U osob starších 50 let se tento podíl zvyšuje na 50 % a u osob ve věku přibližně 70 let dosahuje 100 %.Tradiční polštáře nedokážou udržet přirozené přední zakřivení krční páteře bez ohledu na polohu při spánku, což v podstatě nutí páteř do nepřirozené rovné polohy. Dlouhodobé používání poškozuje okolní krevní cévy, vazy a svaly, což často způsobuje problémy ovlivňující mozek, končetiny, srdce, trávicí systém a dokonce i endokrinní funkce. V závažných případech může dojít k ochrnutí.
Nevhodné tradiční polštáře přispívají k kardiovaskulárním a cerebrovaskulárním onemocněním a mohou způsobit náhlou smrt.
Statistiky ukazují, že v Číně každoročně zemře přibližně 2,6 milionu lidí na náhlou noční smrt. Nevhodné polštáře představují významný rizikový faktor pro kardiovaskulární a cerebrovaskulární onemocnění, mozkové krvácení a mrtvici. V současné době se incidence náhlé smrti u pacientů s těmito onemocněními alarmujícím způsobem zvyšuje, což představuje extrémní nebezpečí!Nevhodný polštář může způsobit mozkovou ischemii, která vede k poškození mozku. Současně zvyšuje krevní tlak a zrychluje srdeční frekvenci, což vede k srdeční ischemii a hypoxii, které mohou zhoršit stávající stav nebo dokonce vyvolat fatální následky. Na základě ergonomických principů je pro zdraví krční páteře nejvhodnější polštář ve tvaru „vyšší přední a nižší zadní část“. Tento design využívá přední výčnělek k udržení přirozeného zakřivení krční páteře.
V posledních letech vedly pokroky v ergonomii zdravotnické odborníky k návrhu několika ergonomičtějších „polštářů pro opravu krční páteře“. Mezi nimi si široké uznání spotřebitelů získaly polštáře ve tvaru motýla a vlny.
Průvodce výběrem polštáře, část druhá – výběr výšky:
Rčení „vysoký polštář, žádné starosti“ není příliš pravdivé. Příliš vysoké polštáře způsobují nadměrné zakřivení krční páteře dopředu, což vede k přetížení a únavě měkkých tkání krku a zvyšuje náchylnost ke ztuhlosti krku. Současně mohou příliš vysoké polštáře snižovat prokrvení mozku, což je zvláště škodlivé pro krční spondylózu typu vertebrální arterie.Naopak, spát bez polštáře nebo používat příliš nízký polštář také není vhodné. To může způsobit, že krční páteř nebude podepřena, což povede ke zvednutí čelisti a potenciálně k dýchání ústy a chrápání.
Výzkumy naznačují, že pro průměrného asijského dospělého je ideální výška polštáře přibližně 8–12 centimetrů.
Vzhledem k tomu, že krční páteř každého člověka je jedinečná, optimální volbou může být polštář na míru přizpůsobený individuálním potřebám.Výběr vhodného polštáře vyžaduje čas, ale dobrý polštář je důležitým prvkem pro klidný spánek.
Zde je jednoduchá metoda pro měření výšky polštáře: když ležíte na zádech, výška polštáře by měla být jedna pěst; když ležíte na boku, výška polštáře by měla být jedna pěst plus tloušťka jedné dlaně.
Průvodce výběrem polštáře 3 – Jak vybrat kvalitu:
Kompozitní polyetherpolyuretan s vysokou hustotou (Tempur) byl původně vyvinut NASA pro zmírnění tlaku na astronauty. Od té doby se používá v lékařských a spotřebních výrobcích. Polštáře vyrobené z tohoto materiálu mají viskoelastické vlastnosti, přizpůsobují se změnám polohy hlavy a krku a udržují těsný kontakt s krkem. Zásadní je, že stabilizují hlavu a zabraňují sklouznutí, které způsobuje ztuhlost krku.
V současné době nabízí trh širokou škálu polyuretanových polštářů v velmi rozdílných cenových relacích. Mnoho spotřebitelů si po zakoupení stěžuje na špatnou pružnost, nedostatečnou hmatovou kvalitu nebo na to, že polštáře jsou při teplotních výkyvech příliš tvrdé nebo měkké. Ve skutečnosti prémiové polštáře s pomalým návratem do původního tvaru obsahují suroviny, výrobní techniky a složení, které jsou pro většinu výrobců nedostupné.
Spotřebitelé mohou prémiové materiály s pomalým návratem do původního tvaru rozpoznat podle následujících aspektů:
1.Hustota
Hustota je základním ukazatelem prémiového materiálu s pomalým návratem do původního tvaru, který obvykle vyžaduje minimální hustotu 80. Jedná se však také o nejjednodušší specifikaci, kterou lze splnit. I produkty se stejnou hustotou se mohou značně lišit, především kvůli rozdílům ve složení, výrobních procesech a surovinách. Jinými slovy, prémiový materiál s pomalým návratem do původního tvaru má vždy vysokou hustotu, ale vysoká hustota sama o sobě nezaručuje prémiovou kvalitu;
III:Výrobní proces
Existují dvě metody výroby pěny s pomalým odskokem: řezání a formování. Řezání zahrnuje nákup předem vyrobených bloků pěny s pomalým odskokem a jejich ořezávání do tvaru polštářů. Formování využívá formy v rámci řady procesů, včetně pěnění a vakuové extrakce, což je podstatně složitější.Hustota, hmatový vjem a životnost jsou ovlivněny tímto procesem. Za čtvrté: Hmatový vjem a citlivost na teplotu Prémiová pomalu se vracející pěna nabízí pozoruhodně pohodlný pocit, podobný hnětení těsta. Nižší varianty mohou být buď houbovité, nebo nepříjemně tuhé.Kromě toho vykazuje tato prémiová paměťová pěna vynikající teplotní citlivost a s rostoucí teplotou dále měkne. Při kontaktu s tělem se polštář stává poddajnějším, protože se přenáší tělesné teplo, a poskytuje tak vynikající kontury a oporu.