妊娠期間全体に必要な栄養素とは?
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妊婦の栄養調査及びエネルギー必要量の測定に関する研究結果は必ずしも一致しておらず、これは主に妊婦のエネルギー必要量に影響を与える多くの要因(妊娠前の体重、体脂肪率、妊娠期間中の体重増加量、環境温度、妊婦の活動量など)が存在するためである。
妊娠期間中のエネルギー摂取量は消費量とバランスを保つべきであり、過剰なエネルギー摂取による母体の過度の体重増加は母子双方にとって有益ではない。妊娠期間全体では通常約12kgの体重増加が見込まれ、妊娠中期・後期における週当たりの増加量は0.3kg以上0.5kg以下が望ましい。
妊婦が妊娠期間全体で追加的に必要とする総エネルギー量は80,000kcalである。妊娠4ヶ月以降は、同等の身体活動量を持つ非妊婦と比較し、1日あたり200kcalの追加摂取が推奨される。
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