相較於男性，女性頭痛具有明顯規律性。研究顯示約六成女性頭痛與月經相關，箇中緣由為何？
中醫理論認為女性月經週期乃肝腎兩臟相互協調、相互制衡所形成。當肝氣旺盛時，疏泄功能啟動促使月經來潮。肝氣疏泄後力量減弱，腎氣相對亢盛。腎主封藏，此時經血自然停止。肝腎二臟各司其職——一臟主藏，一臟主泄，兩者力量動態消長。當其中一方主導作用一段時間後，主導權便逐漸轉移至另一方，如此形成月經週期。因此月經初期肝氣旺盛，部分女性會出現「肝陽上亢所致頭痛」，伴隨頭痛、頭部脹滿、煩躁易怒、乳房脹痛等症狀。臨床觀察顯示，經期頭痛多見於中青年女性。
經期偏頭痛誘因
經期偏頭痛成因複雜，主要包括食物過敏、飲品、精神心理因素及其他誘發因素。
過敏性食物
日常生活中存在特定食物可能誘發體質較弱者偏頭痛，部分食物更可能改變偏頭痛患者體內血管與神經狀態。專家提供的主要資訊如下：
乳製品：脫脂乳・全脂乳、羊乳、起司、優格等；
巧克力：巧克力不僅是肥胖成因，更含有酪蛋白，此為偏頭痛主要嫌疑物質；
肉類：牛肉、豬肉、魚肉、火雞肉等；
水果類：含柑橘類、蘋果、香蕉等；
小麥製品：含精製麵包、麵食類；
飲品類：特定飲品及添加物亦可能誘發經前偏頭痛。如酒精飲料（各類高濃度蒸餾酒及紅酒）、含咖啡因飲品（咖啡、可樂、紅茶）等。每日攝取大量含咖啡因飲品會導致血管擴張，易誘發經前偏頭痛。
生理期女性頭痛對策
方法1：溫熱敷布
將雙手浸泡於浴缸中，並以溫熱毛巾敷於頭部30分鐘。
方法2：戶外散步
調節情緒，減輕壓力。
方法三：頭皮按摩
以尖齒梳梳理頭皮，促進腦部血液循環。
方法四：飲用甜味飲品
糖分能快速提升血糖值，水分攝取則可增加血容量改善腦部缺血。疼痛發作時飲用甜牛奶或果汁，對因腦血管擴張壓迫神經所致的偏頭痛具緩解效果。
欲有效緩解經期頭痛，經期期間應避免以下四類食物：
巧克力：巧克力不僅易致肥胖，其所含酪蛋白更被視為偏頭痛主要誘發物質。
肉類：包含牛肉、豬肉、魚肉、火雞肉等。
水果：柑橘類、蘋果、香蕉等。
飲品：特定飲料與添加物亦可能誘發生理性偏頭痛。包含酒精飲料（各類高濃度蒸餾酒及紅酒）、含咖啡因飲品（咖啡、可樂、濃茶）等。酒精與咖啡因會擴張血管，易引發生理性偏頭痛。