Les pratiques traditionnelles chinoises en matière de bien-être sont populaires depuis longtemps, et les approches basées sur les méridiens suscitent un intérêt croissant dans le domaine de la santé contemporaine. Mais où se trouvent exactement ces points d'acupuncture si souvent mentionnés ? Quels sont les bienfaits d'un massage régulier ?
Conseil n° 1 : haut de la cuisse
Méridien associé : méridien Jueyin du foie du pied
Effet : frotter le haut de la cuisse jusqu'à ce qu'il soit chaud favorise la production de sang par le foie et la détoxification.Cela offre une efficacité notable contre le mélasma, les taches de grossesse, l'acné, le teint terne et le teint foncé. Cela favorise également le développement des seins et atténue leur sensibilité. Pour éviter d'endommager la peau, il est conseillé d'appliquer au préalable une crème hydratante ou un gel douche avant d'effectuer cette technique.
Secret n° 2 : coin externe de l'œil
Méridien associé : méridien Shaoyang de la vésicule biliaire du pied
Effet : fermer les yeux et appuyer avec le bout du majeur sur le coin externe de l'œil est une méthode efficace pour favoriser la santé de la vésicule biliaire. Cela améliore également la clarté de la vision.
Secret n° 3 :Centre de la paume
Méridien associé : méridien Jueyin du péricarde de la main
Bienfaits : appuyer régulièrement sur le centre de la paume avec l'articulation de l'index favorise la circulation sanguine générale, améliore l'éclat du visage, réduit les rides et calme l'esprit et les nerfs. Cela aide à réguler les menstruations et à améliorer le teint. De plus, cela favorise la santé cardiaque.
Petit secret n° 4 :Creux des épaules
Méridien associé : méridien Shaoyang du triple réchauffeur de la main
Bienfaits : appuyer fermement sur les creux des épaules permet non seulement de réguler la circulation des fluides corporels et de renforcer l'immunité, mais aussi de stimuler le cortex cérébral, de détendre les nerfs et de soulager les maux tels que les maux de tête, les acouphènes, les douleurs oculaires et les maux de gorge. Cette technique s'avère particulièrement efficace pour lutter contre l'acné faciale, la rosacée et les rougeurs cutanées.Il est également bénéfique de masser cette zone avec un jet d'eau chaude pendant le bain.
Secret n° 5 : Le creux situé à l'extérieur du coude plié
Méridien associé : Méridien Taiyang du petit intestin de la main
Bienfaits : Le massage de ce creux favorise la santé du petit intestin et facilite l'absorption des nutriments. Il améliore le teint terne et sans éclat, redonne de la luminosité à la peau et soulage les allergies cutanées, l'acné et l'eczéma.Les femmes souffrant de symptômes d'anémie peuvent trouver particulièrement bénéfique de masser fréquemment cette zone. Secret n° 6 : les côtés des narines Méridien : méridien Yangming du gros intestin de la main Bienfaits : appuyer doucement sur les côtés des narines avec le bout de l'index favorise la santé du gros intestin. Le massage de cette zone peut soulager les symptômes de constipation ou de diarrhée.
Secret n° 7 : le centre de la plante du pied
Méridien associé : méridien Shaoyin du rein du pied
Bienfaits : un massage avant le coucher améliore la qualité du sommeil, tandis qu'un massage le matin revigore l'énergie pour la journée. Une stimulation régulière améliore les constitutions allergiques et traite efficacement la pigmentation, le teint terne et les poches du visage. Appliquez une pression avec le joint de l'index plié pendant environ deux minutes.
Secret n° 8 : le creux à l'intérieur du genou lorsque la jambe est tendue
Méridien associé : méridien de la rate du pied Taiyin
Bienfaits : appliquez une pression avec le pouce ou utilisez une compresse chaude. Appuyez fermement jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation distincte de douleur et de plénitude.Une application régulière régule la fonction de la rate, traitant efficacement le teint terne, la peau rugueuse et les capillaires brisés. Elle aide à prévenir l'acné faciale tout en améliorant le fonctionnement du système digestif, facilitant la gestion du poids et la santé physique générale.
Secret n° 7 : Extrémité du petit doigt
Méridien associé : Méridien Shaoyin du cœur de la main
Bienfaits : Frotter ou appuyer régulièrement sur l'extrémité du petit doigt favorise la santé cardiaque. En cas d'oppression thoracique, de palpitations ou de mal des transports, pincez fermement l'extrémité pour soulager rapidement l'inconfort.
Secret n° 8 : Méridien du poumon Taiyin de la main
Méridien associé : Méridien de la rate Taiyin du pied
Bienfaits : Frotter et appuyer régulièrement sur le bout du pouce favorise le fonctionnement des poumons et facilite la santé respiratoire. Cela est particulièrement bénéfique en automne, lorsque l'énergie du méridien circule dans le méridien du poumon Taiyin de la main, ce qui en fait le moment idéal pour prendre soin de ses voies respiratoires.De plus, pincer fermement le bout du pouce pendant une quinte de toux peut soulager les symptômes de la toux. Chez les femmes, le massage de ce méridien améliore le teint du visage, ce qui s'avère particulièrement efficace pour les peaux pâles et les ongles pâles ou violacés. Il aide également à calmer l'agitation émotionnelle, à dissiper la fatigue et à réduire les rides.
Secret n° 9 : centre du pli fessier
Méridien associé : méridien de la vessie Taiyang du pied
Bienfaits pour la beauté : appuyer sur le centre du pli fessier favorise la santé de la vessie. Cela peut atténuer les taches de rousseur causées par divers facteurs, ainsi que le mélasma résultant d'un déséquilibre hormonal pendant la grossesse ou après l'accouchement. Cela peut également soulager les allergies cutanées, les cheveux cassants, les lèvres pâles et les douleurs oculaires accompagnées d'un larmoiement excessif.
Secret n° 10 : centre du pli transversal sur le dessus du pied
Méridien associé : méridien Yangming de l'estomac du pied
Bienfaits : le méridien Yangming de l'estomac du pied possède intrinsèquement des propriétés régulatrices bidirectionnelles, facilitant ainsi la perte de poids.Le méridien de l'estomac régule également la fonction endocrinienne, traite l'acné faciale, améliore le teint, corrige la paralysie faciale et favorise le développement des seins. Il traite la perte d'appétit, l'insomnie et l'indigestion.