Det meste av beinsammensetningen består av organisk materiale. Blant de uorganiske komponentene er kalsium det mest tallrike mineralet. Tilstrekkelig kalsiuminntak er avgjørende for beinvekst og helse. Barn og ungdom – I denne perioden med kraftig vekst og utvikling må beina forlenges og tyknes. Det er viktig med rettidig og tilstrekkelig tilførsel av viktige næringsstoffer, inkludert kalsium.
Unge og middelaldrende voksne – Beinveksten fortsetter til maksimal beinmasse er oppnådd. Daglig tilstrekkelig kalsiuminntak sikrer at beintettheten øker og akkumuleres, noe som bidrar til å forsinke begynnelsen av aldersrelatert tetthetsnedgang.
Middelaldrende og eldre personer – Vanligvis etter rundt 40 års alder begynner beinene å miste masse. Daglig tilstrekkelig kalsiumtilskudd bidrar til å forhindre overdreven eller akselerert beintap.
Videre er 55 % av kroppens magnesium lagret i beinene, hvor det utgjør en integrert del av beinkrystallene. Begrenset magnesiuminntak øker kalsiummobiliseringen og reduserer beindannelsen. Derfor er tilstrekkelig magnesiuminntak, sammen med passende kalsiumtilskudd, avgjørende for å sikre at disse næringsstoffene virker synergistisk.Nutrilite kalsium- og magnesiumpiller inneholder en vitenskapelig sammensatt blanding av kalsium- og magnesiumnæringsstoffer, ytterligere beriket med plantebasert næring fra Nutrilite alfalfaekstrakt for å støtte beinhelsen. Sunt liv, omfattende beinpleie For å fremme beinhelsen er det ikke nok med kosttilskudd alene. For å oppnå optimale resultater kreves det en flerdimensjonal tilnærming som omfatter fysisk trening, røykeslutt og moderat alkoholforbruk.
Fysisk trening: Ben trenger stressstimulering for å bli sterkere. Milde aerobe aktiviteter som gåing, jogging eller sykling forbedrer muskeltonus og styrker benmassen.Moderat vektbærende trening er også gunstig for beinstyrken. Røykeslutt og moderat alkoholforbruk: Røyking øker surhetsgraden i blodet og skader beinvevet. Alkoholens hovedkomponent forstyrrer lett beincellene, reduserer spredningen og bremser beinveksten.