骨の主成分は有機物であり、無機物の中ではカルシウムが最も豊富なミネラルです。十分なカルシウム摂取は骨の成長と健康に不可欠です。
小児期——成長発育の活発期であり、骨は長さと太さを増す必要があります。その主要構成成分であるカルシウムなどの栄養素は、適時に十分に供給される必要があります。
青年期～壮年期——骨密度のピークに達するまで骨の成長は完全に停止しません。毎日の十分なカルシウム摂取は骨密度の増加と蓄積を保証し、骨密度の低下が始まる年齢を遅らせるのに役立ちます。
中高年期——一般的に40歳以降、骨量減少が始まります。毎日の十分なカルシウム補給は、過度かつ急速な骨量減少の予防に有効です。
さらに、人体のマグネシウムの55%は骨に存在し、マグネシウムは骨結晶の不可欠な構成要素です。マグネシウム摂取を制限すると、カルシウムの動員が増加し、骨形成が減少します。したがって、適切なカルシウム補給と同時に、一定量のマグネシウムも補給し、両者が相乗効果を発揮するようにすべきです。
ニュートリライト カルシウム・マグネシウム錠は、科学的に配合されたカルシウム・マグネシウム栄養素に加え、ニュートリライトのアルファルファエキス由来の植物栄養素を配合し、骨の健康促進をサポートします。
健康的な生活、総合的な骨の健康維持
骨の健康を促進するには、「補給」だけでは不十分です。運動、禁煙、節酒など多角的なアプローチが良好な効果をもたらします。
身体運動：骨は負荷刺激を受けることでより強靭になります。ウォーキング、ジョギング、サイクリングなどの軽い有酸素運動は筋肉を改善し骨質を強化します。適度なウェイトトレーニングも骨の強化に効果的です。禁煙・節酒：喫煙は血液の酸性度を高め骨質を損ないます。アルコールは骨細胞を破壊し増殖を抑制するため、骨の成長速度を遅らせます。