A csontok összetételének nagy része szerves anyagokból áll. A szervetlen összetevők közül a kalcium a leggyakoribb ásványi anyag. A megfelelő kalciumbevitel elengedhetetlen a csontok növekedéséhez és egészségéhez. Gyermekek és serdülők – Ebben a gyors növekedés és fejlődés időszakában a csontoknak meg kell hosszabbodniuk és meg kell vastagodniuk. A kulcsfontosságú tápanyagok, köztük a kalcium időben történő és megfelelő mennyiségű bevitelére van szükség.
Fiatal és középkorú felnőttek – A csontnövekedés addig folytatódik, amíg el nem éri a csonttömeg csúcspontját. A napi megfelelő kalciumbevitel biztosítja a csontsűrűség növekedését és felhalmozódását, segítve az életkorral járó sűrűségcsökkenés késleltetését.
Középkorú és idős emberek – Általában 40 éves kor után a csontok elkezdik elveszíteni tömegüket. A napi megfelelő kalcium-kiegészítés segít megelőzni a túlzott vagy gyorsított csontvesztést.
Ezenkívül a szervezet magnéziumkészletének 55%-a a csontokban tárolódik, ahol a csontkristályok szerves részét képezi. A magnéziumbevitel korlátozása növeli a kalcium mobilizációját és csökkenti a csontképződést. Ezért a megfelelő kalcium-kiegészítés mellett a megfelelő magnéziumbevitel is elengedhetetlen ahhoz, hogy ezek a tápanyagok szinergikusan működjenek.A Nutrilite Kalcium-magnézium tabletta tudományosan összeállított kalcium- és magnézium-tápanyag keveréket tartalmaz, amelyet a Nutrilite Alfalfa Extract növényi alapú tápanyagokkal dúsítottak a csontok egészségének támogatására. Egészséges életmód, átfogó csontápolás A csontok egészségének elősegítéséhez a kiegészítők önmagukban nem elegendőek. Az optimális eredmények elérése többféle megközelítést igényel, beleértve a testmozgást, a dohányzás abbahagyását és a mérsékelt alkoholfogyasztást.
Testmozgás: A csontok erősödéséhez stresszhatásra van szükségük. Az olyan enyhe aerob tevékenységek, mint a séta, a kocogás vagy a kerékpározás javítják az izomtónust és erősítik a csonttömeget.A mérsékelt súlyemelő gyakorlatok szintén jótékony hatással vannak a csontok erősségére. Dohányzásról való leszokás és mérsékelt alkoholfogyasztás: A dohányzás növeli a vér savasságát, károsítva a csontszövetet. Az alkohol fő összetevője könnyen megzavarja a csontsejteket, csökkentve azok szaporodását és lassítva a csontnövekedést.