Suurem osa luude koostisest koosneb orgaanilisest ainest. Anorgaaniliste komponentide hulgas on kaltsium kõige rohkem levinud mineraal. Piisav kaltsiumi tarbimine on luude kasvu ja tervise seisukohalt ülioluline.
Lapsed ja noorukid – Selle kiire kasvu ja arengu perioodi jooksul peavad luud pikenema ja tihenema. Oluline on õigeaegne ja piisav oluliste toitainete, sealhulgas kaltsiumi tarbimine.
Noored ja keskealised täiskasvanud – luude kasv jätkub kuni luumassi tipptaseme saavutamiseni. Piisav päevane kaltsiumi tarbimine tagab luutiheduse suurenemise ja kogunemise, aidates edasi lükata vanusega seotud tiheduse vähenemise algust.
Keskealised ja eakad inimesed – tavaliselt hakkavad luud umbes 40-aastaselt massi kaotama. Piisav päevane kaltsiumi lisamine aitab vältida liigset või kiirenenud luukadu.
Lisaks on 55% keha magneesiumist ladustatud luudes, kus see moodustab luukristallide lahutamatu osa. Magneesiumi tarbimise piiramine suurendab kaltsiumi mobiliseerumist ja vähendab luude moodustumist. Seetõttu on lisaks sobivale kaltsiumi lisandile oluline ka piisav magneesiumi tarbimine, et tagada nende toitainete sünergiline toime.Nutrilite kaltsiumi-magneesiumitabletid sisaldavad teaduslikult väljatöötatud kaltsiumi ja magneesiumi toitainete segu, mis on rikastatud Nutrilite lutserniekstrakti taimse toitainega, et toetada luude tervist. Terve eluviis, terviklik luude hooldus Luude tervise edendamiseks ei piisa ainult toidulisanditest. Optimaalse tulemuse saavutamiseks on vaja mitmekülgset lähenemist, mis hõlmab füüsilist treeningut, suitsetamisest loobumist ja mõõdukat alkoholitarbimist.
Füüsiline koormus: luude tugevdamiseks on vaja neid koormata. Kerge aeroobne koormus, nagu kõndimine, jooksmine või jalgrattasõit, parandab lihastoonust ja tugevdab luustruktuuri.Mõõdukad kehakaalu kandvad harjutused on samuti kasulikud luude tugevusele. Suitsetamisest loobumine ja mõõdukas alkoholitarbimine: Suitsetamine suurendab vere happesust, kahjustades luukude. Alkoholi peamine komponent häirib luurakkude tööd, vähendades nende paljunemist ja aeglustades luude kasvu.