Størstedelen af knoglernes sammensætning består af organisk materiale. Blandt de uorganiske komponenter er calcium det mest forekommende mineral. Et tilstrækkeligt calciumindtag er afgørende for knoglernes vækst og sundhed. Børn og unge – I denne periode med kraftig vækst og udvikling skal knoglerne forlænges og blive tykkere. Det er vigtigt, at de får tilstrækkeligt med vigtige næringsstoffer, herunder calcium, på det rigtige tidspunkt.
Unge og midaldrende voksne – Knoglevæksten fortsætter, indtil den maksimale knoglemasse er nået. Et tilstrækkeligt dagligt calciumindtag sikrer, at knogletætheden øges og akkumuleres, hvilket hjælper med at forsinke aldersrelateret tab af knogletæthed.
Midaldrende og ældre personer – Typisk begynder knoglerne at miste masse efter omkring 40-års alderen. Et tilstrækkeligt dagligt calciumtilskud hjælper med at forhindre overdreven eller accelereret knogletab.
Desuden er 55 % af kroppens magnesium lagret i knoglerne, hvor det udgør en integreret del af knoglekrystallerne. Begrænsning af magnesiumindtag øger calciummobiliseringen og reducerer knogledannelsen. Derfor er et tilstrækkeligt magnesiumindtag sammen med passende calciumtilskud afgørende for at sikre, at disse næringsstoffer virker synergistisk.Nutrilite Calcium Magnesium Tablets indeholder en videnskabeligt formuleret blanding af calcium- og magnesiumnæringsstoffer, der er yderligere beriget med plantebaseret ernæring fra Nutrilite Alfalfa Extract for at understøtte knoglesundheden. Sund livsstil, omfattende knoglepleje For at fremme knoglesundheden er kosttilskud alene ikke tilstrækkeligt. For at opnå optimale resultater kræves en flerstrenget tilgang, der omfatter fysisk træning, rygestop og moderat alkoholforbrug.
Fysisk træning: Knogler har brug for stressstimulering for at blive stærkere. Let aerob træning såsom gåture, jogging eller cykling forbedrer muskeltonus og styrker knoglemassen.Moderat vægtbærende træning er også gavnligt for knoglestyrken. Rygestop og moderat alkoholforbrug: Rygning øger blodets surhedsgrad og beskadiger knoglevæv. Alkoholens primære komponent forstyrrer let knoglecellerne, hvilket reducerer proliferation og bremser knoglevæksten.