Katseesi tulisi olla suunnattu noin 3–6 metrin päähän edessäsi olevaan maahan. Vältä tuijottamasta jalkojasi. Tämä on paitsi oikea juoksuasento, myös turvallisempi, koska se antaa sinun ennakoida, mitä edessäsi on.
Kantapäälasku
Olipa kyseessä kävely tai juokseminen, kantapääsi tulisi koskettaa maata ensimmäisenä. Jos laskeudut sen sijaan varpaillesi, jalat tulevat väistämättä kipeiksi ja kipuileviksi. Tämä johtuu siitä, että kehosi paino siirtyy kokonaan varpaille, joilla ei ole tukirakennetta kantamaan kuormitusta. Yritä päästä eroon varpailla laskeutumisen tavasta ja laskeudu tietoisesti ensin kantapäällesi.
Kädet vyötärön korkeudella
Pyrkikää pitämään kädet vyötärön korkeudella, suunnilleen siinä kohdassa, jossa ne voivat kevyesti koskettaa lantiota.Käsivartesi tulisi muodostaa 90 asteen kulma. Jotkut aloittelijat taipuvat nostamaan kätensä kauas rintansa yläpuolelle, etenkin väsyneinä. Ironista kyllä, tämä asento voi itse asiassa lisätä väsymystä ja johtaa jännitykseen ja paineeseen hartioissa ja niskassa.