Váš pohled by se měl soustředit na zem přibližně 3 až 6 metrů před vámi. Vyhněte se upřenému pohledu na své nohy. Nejenže je to správný postoj při běhu, ale je to také bezpečnější, protože vám to umožňuje předvídat, co vás čeká před vámi.
Dopad na patu
Ať už chodíte nebo běháte, jako první by se země měla dotknout vaše pata. Pokud místo toho dopadáte na prsty, vaše nohy budou nevyhnutelně bolet. Je to proto, že se vaše tělesná hmotnost přesouvá zcela na prsty, které nemají žádnou podpůrnou strukturu, která by tuto zátěž unesla. Snažte se zbavit zvyku dopadat na prsty a vědomě dopadajte nejprve na patu.
Ruce v úrovni pasu
Snažte se držet ruce v úrovni pasu, přibližně tam, kde se lehce dotýkají vašich boků.Vaše paže by měly tvořit úhel 90 stupňů. Někteří začátečníci mají tendenci zvedat ruce vysoko nad hrudník, zejména když jsou unavení. Ironií je, že tato poloha může ve skutečnosti únavu ještě zvýšit a vést k napětí a ztuhlosti ramen a krku.