Być może codziennie wzdychasz przed lustrem: „Ach, czas płynie, a na mojej twarzy pojawia się kolejna zmarszczka!”. W rzeczywistości te zmarszczki mogą odzwierciedlać prawdziwy stan zdrowia Twojego organizmu.
Zmarszczki między brwiami — czy presja jest zbyt duża?
Zmarszczki między brwiami, powszechnie znane jako „zmarszczki gniewu”, pojawiają się, gdy ktoś jest zły lub głęboko pogrążony w myślach. Dodatkowo zmarszczki te pojawiają się pod wpływem fizycznego lub psychicznego napięcia i silnej presji.【Metody na zmarszczki】1. Spożywaj codziennie od 5 do 10 słodkich migdałów. Pomagają one poprawić koncentrację i złagodzić napięcie. 2. Wieczorem wykonaj dziesięć oddechów brzusznych. Pozwól sobie na naturalny relaks, leżąc jak najpłasko z zamkniętymi oczami i wykonując dziesięć głębokich oddechów brzusznych. Ćwiczenie to może znacznie złagodzić napięcie fizyczne i psychiczne nagromadzone w ciągu dnia.
Zmarszczki na czole — jak dobrze śpisz?
Zmarszczki na czole są wskaźnikiem jakości snu. Tradycyjna medycyna chińska twierdzi, że wyraźne zmarszczki na czole wynikają z chronicznego braku snu.
【Metody na zmarszczki】1. Nałóż kilka kropli olejku lawendowego na poduszkę, aby zapewnić sobie spokojny sen. 2. Cytryna ma właściwości uspokajające.Ponadto zewnętrzne łuski ziaren, takich jak ryż i owies, zawierają serotoninę, która wspomaga sen i sprzyja wyciszeniu.
Kurze łapki — niedobór nerek?
Tradycyjna medycyna chińska zakłada, że strefa refleksologiczna twarzy odpowiadająca za nerki znajduje się w zewnętrznym kąciku oka, łączącym się z uchem. Głębokie kurze łapki w tym miejscu mogą wskazywać na potencjalne problemy z nerkami.
【Metody na zmarszczki】1. Odżywianie wewnętrzne: Jujuby uzupełniają qi i odżywiają krew; longan uzupełnia krew; jagody goji odżywiają yin nerek; orzechy włoskie wzmacniają nerki i wzmacniają talię. Orzeszki ziemne i kasztany są również doskonałą przekąską wzmacniającą nerki i odżywiającą krew.2. Stosowanie zewnętrzne: Należy pocierać dłonie, aż będą ciepłe, a następnie położyć je na dolnej części pleców, aż w całym ciele poczuje się delikatne ciepło. Pomaga to uzupełnić i wzmocnić qi nerek. Linie po stronie warg — problemy z wątrobą i woreczkiem żółciowym? Tradycyjna medycyna chińska sugeruje, że zmarszczki po prawej stronie warg wskazują na przeciążenie wątroby i woreczka żółciowego, natomiast linie po lewej stronie mogą sygnalizować dysfunkcję śledziony.【Metody usuwania zmarszczek】1. Wątroba funkcjonuje najaktywniej między 1:00 a 3:00 w nocy, co zbiega się z jej cyklem detoksykacji. Zły wypoczynek w tym okresie ma bezpośredni wpływ na zdrowie wątroby. 2. Optymalnym pokarmem odżywiającym wątrobę nie jest wątróbka wieprzowa, jak wielu sądzi, ale wątróbka drobiowa. Zapewnia ona doskonałe wzmocnienie wątroby, a jednocześnie rozgrzewa żołądek.3. Kwasowy charakter octu przenika do meridianu wątroby, pomagając regulować jej funkcjonowanie, rozpraszać zastoje, detoksykować i hamować rozwój bakterii. Spożywaj codziennie 40 ml octu rozcieńczonego w ciepłej wodzie.
Zmarszczki na nosie — zdrowie serca?
Zmarszczki na nosie odpowiadają sercu. Liczne, gęste zmarszczki wzdłuż grzbietu nosa mogą wskazywać na nadmierne obciążenie serca.
【Metody na zmarszczki】1. Codzienna porcja czerwonego wina. Aby wzmocnić pracę serca, należy codziennie spożywać niewielką ilość czerwonego wina, uznawanego za najlepszy środek wzmacniający serce. 2. Zwiększenie spożycia kwasu foliowego pomaga kontrolować ciśnienie krwi. Kwas foliowy znajdujący się w zielonych warzywach liściastych, produktach pełnoziarnistych i wzbogaconym pieczywie jest korzystny dla osób po udarze lub z chorobami serca.3. Stosunek talii do bioder jest najbardziej wiarygodnym wskaźnikiem ryzyka chorób serca. Obwód talii należy podzielić przez obwód bioder; mężczyźni powinni utrzymywać stosunek nie wyższy niż 0,9, a kobiety nie wyższy niż 0,85. Wyższe wartości wskazują na zwiększone ryzyko chorób serca.