黑眼圈警報其一：胃炎
黑眼圈特徵：色澤深沉、泛青紫且範圍廣泛
慢性胃炎患者因長期消化吸收功能減退及胃炎復發，可能導致黑眼圈加劇。當伴隨神經衰弱與內臟疾病（尤以慢性胃腸病為主）時亦會顯現此現象。
對策：慢性胃腸疾病除治療外，日常養生更為關鍵。應注重飲食調養，避免暴飲暴食，注重食物衛生，避免對脆弱的胃腸造成額外刺激。調理好胃腸功能，黑眼圈自然會減輕。
黑眼圈警訊其二：月經不調
特徵：長期化
女性若出現長期性黑眼圈，可能源於經痛或月經不調。中醫理論認為，月經不調與痛經源於「氣滯血瘀」或「寒凝血瘀」導致氣血運行不暢，黑眼圈正是此類紊亂的表徵。此外，月經量過多或患有功能性子宮出血的女性，亦易形成黑眼圈。
對策：若黑眼圈源於月經不調，需調整生理週期。建議在醫師指導下進行調養與治療。
黑眼圈警訊其三：鼻炎
特徵：噴嚏引發型黑眼圈
黑眼圈可能與鼻部問題相關。若全年早晨起床時持續出現噴嚏、流鼻水症狀，眼下靜脈竇周邊血流增加將導致黑眼圈生成。
對策：除積極治療鼻炎外，需注意：避免煙霧瀰漫環境以防鼻腔二次刺激；同時防範晨昏冷空氣刺激氣管引發過敏性噴嚏。噴嚏時切忌用力按壓，以免壓迫皮膚毛細血管。
黑眼圈警訊其四：肝臟疾病
黑眼圈特徵：面部及眼窩周圍色素沉澱
黑眼圈是慢性疾病的外觀徵兆，尤其在慢性肝病（伴隨長期肝功能異常或肝腫大）中會持續顯現。約20%肝病患者會於面部、眼窩周圍等暴露部位出現色素沉澱，形成「黑眼圈」。
對策：慢性肝病治療以靜養與飲食療法為核心。在減輕肝臟負擔的同時，需補充充足營養以修復受損肝細胞、恢復肝功能。為確保肝細胞修復再生所需，應積極攝取乳製品、蛋類及肉類以獲取充足蛋白質。同時需充分供應碳水化合物與維生素，滿足肝細胞內糖原儲存量及代謝需求。持續執行低脂飲食不僅能減輕肝臟負擔，更有助健康恢復。
黑眼圈警報其五：腎虛
黑眼圈特徵：眼神黯淡、眼周發黑
中醫認為黑眼圈源於腎虛。腎精不足導致雙目失去精氣滋潤，腎之黑氣上浮，遂現眼神黯淡與眼周發黑現象。長期不良生活習慣與過度性生活易誘發黑眼圈。
對策：避免過勞、禁止熬夜、維持規律作息，同時強化心靈修養，保持心情愉悅，防止情緒劇烈波動。日常應積極攝取富含鈣質的食物（如骨湯）及清熱涼性食材與藥材（如山藥、金銀花、綠豆、決明子等）。