Alerta de olheiras: Gastrite
Características: Olheiras profundas, com tonalidade azulada, cobrindo uma área ampla
Pacientes com gastrite crónica que apresentam comprometimento digestivo prolongado e crises recorrentes podem notar o agravamento das olheiras. Indivíduos com neurastenia associada a distúrbios viscerais — particularmente condições gastrointestinais crónicas — também desenvolvem comumente esse sintoma.
Contramedidas: Além do tratamento médico, o controle das condições gastrointestinais crónicas depende dos cuidados diários. Mantenha uma dieta equilibrada, evite comer em excesso e priorize a higiene alimentar para evitar mais irritações no trato digestivo sensível. À medida que a saúde intestinal melhora, as olheiras diminuem naturalmente.
Alerta de olheiras n.º 2: Menstruação irregular
Perfil: Persistente
Para as mulheres, as olheiras persistentes podem resultar de dismenorreia ou irregularidades menstruais. A medicina tradicional chinesa atribui estas condições à estagnação do qi e à estase sanguínea, ou à estase sanguínea induzida pelo frio que perturba a circulação do qi e do sangue. As olheiras manifestam este desequilíbrio circulatório no rosto.Além disso, mulheres com fluxo menstrual intenso ou sangramento uterino funcional também são propensas a ter olheiras.
Contramedidas: Se as olheiras forem causadas por irregularidades menstruais, é essencial regular o seu ciclo menstrual. Procure orientação de um profissional de saúde para obter tratamento e gestão adequados.
Alerta de olheiras três: rinite
Perfil das olheiras: olheiras induzidas por espirros
As olheiras também podem estar relacionadas a problemas nasais. Se você espirra e tem coriza ao acordar durante todo o ano, o aumento do fluxo sanguíneo perto dos seios venosos abaixo dos olhos pode causar olheiras.
Contramedidas: Além de tratar ativamente a rinite, observe estas precauções: evite ambientes com fumo para prevenir a irritação nasal; proteja-se do ar frio que provoca espirros alérgicos pela manhã e à noite; evite espirrar com força, pois isso comprime os capilares da pele.
Alerta de olheiras quatro: doença hepática
Características: pigmentação ao redor do rosto e das órbitas oculares
As olheiras podem se manifestar como um sintoma externo de doenças crónicas, como doença hepática. Particularmente em casos de função hepática anormal prolongada ou hepatomegalia, olheiras persistentes são comuns.Aproximadamente 20% dos pacientes com doença hepática apresentam pigmentação em áreas expostas, como o rosto e ao redor das órbitas oculares, apresentando-se como «olheiras».
Tratamento: O tratamento para a doença hepática crónica centra-se no repouso e na terapia alimentar. Isso envolve reduzir a carga sobre o fígado, ao mesmo tempo que se fornece nutrição adequada para reparar os hepatócitos danificados e restaurar a função hepática.Consuma proteínas em abundância para apoiar a reparação e regeneração das células hepáticas, dando preferência a laticínios, ovos e carne. Garanta o consumo suficiente de carboidratos e vitaminas para atender às necessidades de armazenamento de glicogênio e metabolismo das células hepáticas. Ao mesmo tempo, siga uma dieta com baixo teor de gordura, que não só reduz a carga hepática, mas também promove a recuperação.
Alerta de olheiras n.º 5: deficiência renal
Características: olhos sem brilho com contornos escurecidos
A medicina tradicional atribui as olheiras à deficiência renal. Quando a essência renal se esgota, os olhos ficam sem nutrição vital, fazendo com que a energia negra inerente ao rim ascenda, resultando em olhos sem brilho e áreas escurecidas ao redor dos olhos. Estilos de vida pouco saudáveis prolongados ou atividade sexual excessiva contribuem facilmente para esta condição.
Contramedidas: Evite fadiga excessiva e noites tardias; mantenha uma rotina regular. Cultive a paz interior, preserve uma disposição alegre e evite flutuações emocionais extremas. Consuma regularmente alimentos ricos em cálcio, como caldo de ossos, ou alimentos e ervas refrescantes, como inhame chinês, madressilva, feijão mungo e sementes de cássia.