Liiallinen maksan kuumuus voi vaikuttaa haitallisesti silmien terveyteen ja ilmetä punaisina silminä, kuivuutena, näön hämärtymisenä ja lisääntyneenä eritteiden tuotantona. Se voi myös johtaa tinnitukseen, katkeran maun suussa, kuivuuteen ja henkiseen väsymykseen. Siksi maksan hoitaminen ja suojeleminen on erittäin tärkeää.
Maksan hoito alkaa tunteiden säätelyllä. Kun kohtaat stressiä, etsi keinoja purkaa sitä sen sijaan, että tukahdutat sen. Rento mielentila ja optimistinen, iloinen luonne edistävät suuresti maksan terveyttä.Lisäksi säännöllisten ruokailu- ja nukkumistottumusten ylläpitäminen on erittäin tärkeää. Vain terveellinen, johdonmukainen elämäntapa voi estää haitallisia vaikutuksia sekä maksaan että koko kehon terveyteen.
Tietyt kiinalaiset lääkekasvit, kuten krysanteemi, kuusama, artemisia capillaris,Prunella, mulberry-lehdet ja muut. Päivittäiseen käyttöön voi hauduttaa kuusama ja artemisia vedessä, keittää puoli tuntia ja juoda teenä. Vaihtoehtoisesti voi keittää prunellaa mulberry-lehtien ja krysanteemin kanssa juomaksi tai hauduttaa krysanteemia, mulberry-lehtiä ja goji-marjoja yhdessä teenä. Nämä menetelmät vähentävät tehokkaasti maksan tulisuutta.
Ruokavalio on tärkeä osa terveyden ylläpitoa. Päivittäisen ravinnon avulla voimme ravita ja suojella maksaa. Lukuisilla tavallisilla raaka-aineilla on maksaa rauhoittavia ja masennusta lievittäviä ominaisuuksia. Kroonisesta maksatulehduksesta kärsivät henkilöt voivat käyttää näitä ruokavaliohoitoja maksatulehduksen vähentämiseen ja kehon toimintojen säätelyyn.
1. Hopeakorva- ja mungpapupudding
Ainekset: Hopeakorvasieni, mungpavut, kidesokeri.
Valmistusohje: Liota mungopavut ja hopeakorvasieni etukäteen. Laita molemmat ainesosat kattilaan veden kanssa, kiehauta ja hauduta sitten puolessa tunnissa matalalla lämmöllä sekoittaen välillä. Kun mungopavut ovat pehmeitä, lisää kidesokeria maun mukaan ennen tarjoilua.
Hyödyt: Poistaa kuumuutta ja vähentää tulta, kosteuttaa keuhkoja ja tuottaa nesteitä, ravitsee yiniä ja vatsaa, vähentää turvotusta ja edistää qi-energian kiertoa.
2. Krysanteemiriisipuuro
Ainekset: Krysanteemikukat, riisi.
Valmistusohje: Huuhtele krysanteemikukat ja riisi huolellisesti. Laita ne kattilaan veden kanssa ja hauduta puuroksi. Syö valmistuksen jälkeen.
Hyödyt: Poistaa maksan tulen, hälventää tuulen lämpöä, alentaa verenpainetta.
3. Codonopsis- ja liljankukkasipulikeitto vähärasvaisella lihalla
Ainekset: Codonopsis-juuri, liljankukkasipulit, vähärasvainen sianliha, luo han guo -hedelmä.
Valmistusohje: Pese yrtit ja vähärasvainen liha, leikkaa liha paloiksi. Laita kaikki ainekset kattilaan veden kanssa ja hauduta, kunnes muodostuu liemi. Juo keittona.
Hyödyt: Poistaa kuumuuden, vähentää tulta, vahvistaa qi:tä, tuottaa nesteitä, kostuttaa keuhkot ja lopettaa yskän.
4. Cassia-siemen-, krysanteemi- ja orapihlajatee
Ainekset: Cassia-siemenet, krysanteemikukat, orapihlajan hedelmät.
Valmistusohje: Murskaa cassia-siemenet kevyesti ja sekoita ne krysanteemikukkien ja orapihlajanmarjojen kanssa kupissa. Kaada kiehuvaa vettä seoksen päälle, peitä ja anna hautua puoli tuntia ennen juomista.
Hyödyt: Poistaa maksan kuumuuden, parantaa näköä, vahvistaa vatsaa ja auttaa ruoansulatusta.
5. Talvimeloni- ja ruohokarpikeitto
Ainekset: Talvimeloni, ruohokarppi, erilaisia mausteita.
Valmistusohje: Puhdista ja suolista ruohokarppi. Pese talvimeloni, kuori, poista siemenet ja leikkaa paloiksi. Kuumenna öljy wokissa ja paista kala kevyesti. Lisää keittoviini, talvimeloni, inkivääri ja vesi. Hauduta, kunnes kala on pehmeää. Mausta suolalla maun mukaan.
Hyödyt: Puhdistaa kuumuutta ja myrkkyjä, vähentää turvotusta ja edistää diureesia, poistaa tuulen ja rauhoittaa maksaa.
Jatkuva maksan kuumuus aiheuttaa merkittävää haittaa terveydellemme. Kehon detoksifikaatioelimenä pitkittynyt maksan qi-stagnatio ja liiallinen kuumuus vaarantavat vakavasti hyvinvoinnin. Siksi maksan huolellinen hoitaminen on välttämätöntä.Yllä on esitetty useita yrttiteereseptejä ja ruokavalion korjaustoimenpiteitä maksan tulen vähentämiseksi. Kroonisesta maksan tulesta kärsivien tulisi nauttia näitä teitä ja ruokia säännöllisesti maksan rauhoittamiseksi ja tulen vähentämiseksi. Samalla iloisen mielialan ja säännöllisten rutiinien ylläpitäminen auttaa palauttamaan maksan terveyden monipuolisella lähestymistavalla.