Čeprav brskanje po spletu ni nujno razlog za resno zaskrbljenost, je vseeno priporočljivo sprejeti ustrezne varnostne ukrepe proti močnemu elektromagnetnemu sevanju. Gotovo si ne želimo prezgodnjega staranja kože zgolj zaradi uporabe interneta?
Statična elektrika ima škodljive učinke na kožo
>Dermatologi to pripisujejo statični električnosti, ki nastane ob vklopu računalnika. Ta statični naboj škoduje koži, saj monitorji privlačijo prah in onesnaževala. Ker uporabniki računalnikov pogosto sedijo preblizu zaslonu, se na koži nabere velika količina prahu, ki zamaši pore in povzroči pigmentacijo. Sevanje lahko sproži tudi kožne težave, kot so akne, temne lise, vrečke pod očmi,gube, prezgodnje staranje in povečano izločanje sebuma. Poleg tega lahko povzroči dehidracijo, hiperpigmentacijo, motnost, občutljivost, suhost, hrapavost, povešanje in srbenje.
Poleg tega so uporabniki računalnikov pogosto izpostavljeni visokemu delovnemu pritisku, ki lahko moti delovanje endokrinega sistema in povzroča psihosomatska neravnovesja. To lahko povzroči suho, brezbarvno kožo in pospešeno staranje.
Zato bi morali uporabniki računalnikov najprej zmanjšati daljše obdobje sedečega dela na delovnem mestu. Po vsaki dveh do treh urah dela bi morali vstati in si vzeti kratek odmor ali obiskati kopalnico, da si osvežijo obraz. Ključnega pomena je temeljito čiščenje obraza po vsakodnevni uporabi računalnika, da se prepreči, da bi se nabrani prah vplival na kožo ali povzročil manjše izpuščaje ali rdeče lise.
Prehranski pristopi za lajšanje suhe kože
Čeprav ne obstajajo dokončno učinkoviti preventivni ukrepi proti negativnim učinkom računalniškega sevanja na kožo, lahko suhost, ki jo povzroča pogosta uporaba računalnika, ublažimo z dodatki k prehrani v vsakdanjem življenju in uporabo krem proti sevanju.
Uživajte živila, ki ščitijo pred sevanjem Maščobne kisline, vitamini A, K, E in vitamini B so odlični ščitniki pred sevanjem. Te hranilne snovi najdemo v jagodah, mleku, jajcih, jetrih, cvetači, zelju, jajčevcih, leči, korenju, kumarah, paradižniku, bananah, jabolkih in drugih živilih. Zlasti nezrele jagode so bogate s temi sestavinami. Redno uživanje takšnih živil pomaga ublažiti škodo, ki jo povzroča sevanje.
Računalniki predstavljajo veliko tveganje za vid. Redni uporabniki naj uživajo več zeliščnih čajev, kot so zeleni čaj, čaj iz goji jagod, čaj iz krizanteme in čaj iz semen kasije. Redno uživanje čaja iz krizanteme zbistri um in izostri vid, goji jagode pa negujejo jetra in izboljšujejo vid, kar ima velike koristi za zdravje oči.
Nanesite zaščitno kremo
Če dolgo sedite za računalnikom, nanesite nočno kremo, ki vsebuje polifenole iz jagod, pridobljene iz čistih, naravnih zelenih jagod. Takšne kreme vsebujejo antioksidativne aktivne snovi in komplekse vitamina E, ki hitro prodrejo v površino kože in tvorijo zaščitni sloj. Ta nevtralizira sevanje (α, β, γ) in učinkovito blokira 99,7 % škodljivih elektromagnetnih valov.To globoko blokira pigmentacijo kože, povečane pore, akne in prekomerno mastnost, ki jih povzroča sevanje računalnikov, mobilnih telefonov in televizorjev, hkrati pa v celoti uravnava pH ravnovesje kože. Zmanjšuje občutljivost kože, ohranja svežino, čistočo in vlažnost. Spodbuja presnovo telesa, eliminira proste radikale, učinkovito odstranjuje lipofuscin iz možganov in kože, zavira sintezo novega lipofuscina in upočasnjuje staranje celic.
Poleg tega je treba takoj po uporabi računalnika umiti obraz. Redno nanašajte vlažilne izdelke za nego kože v obliki meglice, da ohranite vlažnost kože.
Za tiste, ki preživijo dolge ure v neposredni bližini računalnikov, je sevanje resnično zaskrbljujoč stranski produkt. Tudi z vsakodnevno uporabo sončnega krema, uživanjem znatnih količin antioksidantov in uporabo protisevanjskih zaslonov se mnogi še vedno počutijo nelagodno.Vendar so britanski znanstveniki odkrili, da lahko pitje dveh skodelic zelenega čaja in zaužitje ene pomaranče na dan pomaga pogostim uporabnikom računalnikov pri preprečevanju učinkov sevanja. Ker so računalniki danes v pisarnah povsod prisotni, je treba pozornost posvetiti njihovemu vplivu na okolje in zdravje. Sevanje računalnikov lahko zavira sintezo encima, ki je ključnega pomena za ohranjanje nevrotransmiterjev, ki olajšujejo komunikacijo med možganskimi celicami.
Poleg neizogibne izpostavljenosti elektromagnetnemu sevanju pogosto utripanje računalniških zaslonov močno draži oči in povzroča nelagodje, kot so solzenje oči, slabši vid in omotica.
Razvijanje navade pitja čaja
Pretekle znanstvene raziskave so pokazale, da so posamezniki, ki imajo navado pitja čaja, utrpeli manj škode zaradi sevanja, imeli nižjo stopnjo krvnih motenj in manjšo umrljivost zaradi izpostavljenosti sevanju. Čaj vsebuje snovi proti sevanju, ki znatno ščitijo hematopoetsko funkcijo telesa in tako zmanjšujejo nevarnosti računalniškega sevanja.
Poleg tega je čaj bogat z vitaminom A, ki izboljšuje nočno vidljivost in pomaga preprečevati nočno slepoto in sindrom suhih oči.
Znanstveniki nadalje analizirajo, da pomaranče vsebujejo antioksidante, ki krepijo imunski sistem, zavirajo rast tumorjev in so med citrusovimi sadeži na prvem mestu po vsebnosti antioksidantov. Hkrati pomaranče vsebujejo visoke ravni vitamina A in karotena, ki ščitijo kožo pogostih uporabnikov računalnikov.