Bár az internetes böngészés nem tekinthető komoly problémának, mégis érdemes megfelelő óvintézkedéseket tenni az erős elektromágneses sugárzás ellen. Biztosan nem szeretnénk, ha az internethasználat miatt idő előtt öregedne a bőrünk, ugye?
A statikus elektromosság káros hatással van a bőrre
>A bőrgyógyászok ezt a számítógépek bekapcsolásakor keletkező statikus elektromosságnak tulajdonítják. Ez a statikus töltés károsítja a bőrt, mivel a monitor por és szennyező anyagokat vonz. Mivel a számítógép-használók gyakran túl közel ülnek a képernyőhöz, jelentős mennyiségű por rakódik le a bőrre, eltömítve a pórusokat és pigmentációhoz vezetve. A sugárzás olyan bőrproblémákat is kiválthat, mint pattanások, sötét foltok, szem alatti táskák,ráncok, korai öregedés és fokozott faggyútermelés. Ezenkívül dehidratációhoz, hiperpigmentációhoz, fakóssághoz, érzékenységhez, szárazsághoz, érdesedéshez, megereszkedéshez és viszketéshez vezethet.
Ezenkívül a számítógép-használók gyakran nagy munkaterhelésnek vannak kitéve, ami zavarhatja az endokrin rendszert és pszichoszomatikus egyensúlyhiányt okozhat. Ez száraz, fakó bőrt és gyorsabb öregedést eredményezhet.
Ezért a számítógép-használóknak először is minimalizálniuk kell a munkaállomásukon töltött hosszú ideig tartó ülő helyzetet. Minden két-három óra munka után fel kell állniuk egy rövid pihenőre, vagy el kell menniük a mosdóba, hogy felfrissítsék az arcukat. Rendkívül fontos, hogy a napi számítógép-használat után alaposan megtisztítsák az arcukat, hogy a felhalmozódott por ne befolyásolja a bőrt, és ne okozzon kisebb kiütéseket vagy vörös foltokat.
Étrendbeli megközelítések a száraz bőr enyhítésére
Bár nincs véglegesen hatékony megelőző intézkedés a számítógép sugárzásának bőrre gyakorolt negatív hatásai ellen, a mindennapi életben táplálékkiegészítőkkel és sugárzás elleni krémek használatával javíthatjuk a bőr állapotát, hogy ellensúlyozzuk a gyakori számítógép-használat okozta szárazságot.
Sugárzásvédő ételek fogyasztása A zsírsavak, az A-, K- és E-vitaminok, valamint a B-vitaminok kiváló sugárzásvédő anyagok. Ezek a tápanyagok megtalálhatók az eperben, a tejben, a tojásban, a májban, a karfiolban, a káposztában, a padlizsánban, a lencsében, a sárgarépában, az uborkában, a paradicsomban, a banánban, az almában és más ételekben. Az éretlen eper különösen gazdag ezekben az összetevőkben. Az ilyen ételek rendszeres fogyasztása segít enyhíteni a sugárzás káros hatásait.
A számítógépek jelentős kockázatot jelentenek a látás számára. A rendszeres felhasználóknak több gyógyteát, például zöld teát, goji bogyós teát, krizantém teát és kasszia mag teát kell fogyasztaniuk. A rendszeres krizantém tea fogyasztás tisztítja az elmét és élesíti a látást, míg a goji bogyók táplálják a májat és javítják a látást, ami jelentős előnyökkel jár a látás egészségére nézve.
Védő krém felvitele
Ha hosszabb ideig ül a számítógép előtt, vigyen fel egy éjszakai krémet, amely tiszta, természetes zöld eperből kivont bogyós polifenolokat tartalmaz. Az ilyen krémek antioxidáns hatóanyagokat és E-vitamin komplexeket tartalmaznak, amelyek gyorsan behatolnak a bőr felületébe, és védőréteget képeznek. Ez semlegesíti a sugárzást (α, β, γ) és hatékonyan blokkolja a káros elektromágneses hullámok 99,7%-át.Ez mélyen blokkolja a bőr pigmentációját, a tág pórusokat, a pattanásokat és a számítógépek, mobiltelefonok és televíziók sugárzása által okozott túlzott faggyútermelést, miközben teljes mértékben szabályozza a bőr pH-egyensúlyát. Enyhíti a bőr érzékenységét, fenntartva a frissességet, tisztaságot és hidratáltságot. Elősegíti a test anyagcseréjét, eltávolítja a szabad gyököket, hatékonyan eltávolítja a lipofuscinot az agyból és a bőrből, gátolja az új lipofuscin szintézisét és késlelteti a sejtek öregedését.
Ezenkívül a számítógép használata után azonnal meg kell mosni az arcot. Rendszeresen alkalmazzon köd típusú hidratáló bőrápoló termékeket a bőr hidratáltságának fenntartása érdekében.
Azok számára, akik hosszú órákat töltenek számítógép közelében, a sugárzás valóban aggasztó melléktermék. Még a naptej napi alkalmazása, jelentős mennyiségű antioxidáns fogyasztása és sugárzás elleni képernyővédő használata ellenére is sokan érzik magukat kényelmetlenül.Brit tudósok azonban felfedezték, hogy napi két csésze zöld tea és egy narancs elfogyasztása segíthet a gyakori számítógép-használóknak a sugárzás hatásaival szembeni védekezésben. Mivel a számítógépek ma már minden irodában jelen vannak, figyelmet kell fordítani azok környezeti hatására és egészségügyi következményeire. A számítógépek sugárzása gátolhatja az agysejtek közötti kommunikációt elősegítő neurotranszmitterek fenntartásához elengedhetetlen enzim szintézisét.
Az elektromágneses sugárzás elkerülhetetlen expozícióján túl a számítógép-képernyők gyakori villódzása erősen irritálja a szemet, ami olyan kellemetlen tüneteket okoz, mint könnyező szem, romló látás és szédülés.
A teázás szokásának kialakítása
Korábbi tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a teázási szokással rendelkező egyének kevesebb sugárzáskárosodást szenvedtek, alacsonyabb vérrendellenességi arányt mutattak, és csökkent a sugárterhelés okozta halálozásuk. A tea sugárzásellenes anyagokat tartalmaz, amelyek jelentősen védik a szervezet vérképző funkcióját, ezáltal enyhítve a számítógépek sugárzásának veszélyeit.
Ezenkívül a tea gazdag A-vitaminban, amely javítja az éjszakai látást és segít megelőzni az éjszakai vakságot és a szájszárazságot.
A tudósok továbbá azt is kimutatták, hogy a narancs antioxidánsokat tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert, gátolják a daganatok növekedését, és antioxidáns-tartalmukban a citrusfélék között az első helyen állnak. Ugyanakkor a narancs magas A-vitamin- és karotin-tartalommal rendelkezik, ami védelmet nyújt a számítógépet gyakran használók bőrének.