Vaikka internetin käyttöä ei tarvitse pitää vakavana huolenaiheena, on silti syytä ryhtyä riittävään varotoimiin voimakasta sähkömagneettista säteilyä vastaan. Emmehän halua, että internetin käyttö aiheuttaa ihon ennenaikaista vanhenemista?
Staattinen sähkö vaikuttaa haitallisesti ihoon
>Ihotautilääkärit pitävät tämän syynä tietokoneiden käynnistyessä syntyvää staattista sähköä. Staattinen sähkö vahingoittaa ihoa, koska se saa näytöt keräämään pölyä ja epäpuhtauksia. Koska tietokoneen käyttäjät istuvat usein liian lähellä näyttöä, iholle kertyy huomattava määrä pölyä, joka tukkii ihohuokoset ja aiheuttaa pigmenttimuutoksia. Säteily voi myös aiheuttaa ihosairauksia, kuten aknea, tummia läiskiä, silmäpusseja,ryppyjä, ennenaikaista ikääntymistä ja lisääntynyttä talin tuotantoa. Lisäksi se voi johtaa kuivumiseen, hyperpigmentaatioon, sameuteen, herkkyyteen, kuivuuteen, karheuteen, notkoon ja kutinaan.
Lisäksi tietokoneen käyttäjät joutuvat usein kestämään suurta työpaineita, mikä voi häiritä hormonaalista järjestelmää ja aiheuttaa psykosomaattisia epätasapainotiloja. Tämä voi johtaa kuivaan, sameaan ihoon ja nopeutettuun ikääntymiseen.
Siksi tietokoneen käyttäjien tulisi ensinnäkin minimoida pitkäaikainen istuminen työpisteellään. Kahden tai kolmen tunnin työjakson jälkeen heidän tulisi nousta ylös lyhyeksi lepotauoksi tai käydä pesuhuoneessa virkistämässä kasvojaan. On erittäin tärkeää puhdistaa kasvot perusteellisesti päivittäisen tietokoneen käytön jälkeen, jotta kertynyt pöly ei vaikuta ihoon tai aiheuta pieniä ihottumia tai punaisia läiskiä.
Ruokavalion vaikutus kuivan ihon hoitoon
Vaikka tietokoneen säteilyn haitallisia vaikutuksia iholle ei voida täysin estää, voimme parantaa ihon kuntoa ravintolisillä ja käyttämällä säteilynsuojavoiteita, jotka torjuvat tietokoneen käytön aiheuttamaa kuivumista.
Syö säteilyä suojaavia ruokia Rasvahapot, A-, K- ja E-vitamiinit sekä B-vitamiinit ovat erinomaisia säteilysuojaimia. Näitä ravintoaineita löytyy mansikoista, maidosta, munista, maksasta, kukkakaalista, kaalista, munakoisoista, linsseistä, porkkanoista, kurkuista, tomaateista, banaaneista, omenoista ja muista. Erityisen runsaasti näitä ravintoaineita on raakoissa mansikoissa. Tällaisten ruokien säännöllinen syöminen auttaa lieventämään säteilyn aiheuttamia vaurioita.
Tietokoneet aiheuttavat merkittäviä riskejä näölle. Säännölliset käyttäjät tulisi nauttia enemmän yrttiteitä, kuten vihreää teetä, gojimarjateetä, krysanteemiteetä ja cassia-siemenistä valmistettua teetä. Säännöllinen krysanteemiteen nauttiminen kirkastaa mieltä ja terävöittää näköä, kun taas gojimarjat ravitsevat maksaa ja parantavat näköä, mikä tarjoaa merkittäviä etuja näön terveydelle.
Levitä suojaavaa voidetta
Kun istut tietokoneen ääressä pitkiä aikoja, levitä yövoidetta, joka sisältää puhtaista, luonnollisista vihreistä mansikoista uutettuja marjapolyfenoleja. Tällaiset voiteet sisältävät antioksidanttisia aineita ja E-vitamiinikomplekseja, jotka tunkeutuvat nopeasti ihon pintaan muodostaen suojaavan kerroksen. Tämä neutraloi säteilyn (α, β, γ) ja estää tehokkaasti 99,7 % haitallisista sähkömagneettisista aalloista.Se estää tehokkaasti ihon pigmentaatiota, laajentuneita ihohuokosia, aknea ja ylimääräistä rasvaisuutta, joita tietokoneiden, matkapuhelimien ja televisioiden säteily aiheuttaa, ja säätelee ihon pH-tasapainoa. Se lievittää ihon herkkyyttä ja ylläpitää ihon raikkautta, puhtautta ja kosteutta. Se edistää kehon aineenvaihduntaa, poistaa vapaita radikaaleja, poistaa tehokkaasti lipofussiinin aivoista ja ihosta, estää uuden lipofussiinin synteesiä ja viivästyttää solujen ikääntymistä.
Lisäksi kasvot tulisi pestä välittömästi tietokoneen käytön jälkeen. Käytä säännöllisesti sumutettavia kosteuttavia ihonhoitotuotteita ihon kosteuden ylläpitämiseksi.
Niille, jotka viettävät pitkiä aikoja tietokoneiden läheisyydessä, säteily on todellakin huolestuttava sivuvaikutus. Vaikka päivittäin käytettäisiin aurinkovoidetta, nautittaisiin runsaasti antioksidantteja ja käytettäisiin säteilynsuojakoteloita, monet tuntevat silti olonsa epämukavaksi.Brittiläiset tutkijat ovat kuitenkin havainneet, että kahden kupillisen vihreän teen juominen ja yhden appelsiinin syöminen päivittäin voi auttaa tietokoneen ahkeria käyttäjiä torjumaan säteilyn vaikutuksia. Koska tietokoneet ovat nykyään yleisiä toimistoissa, on kiinnitettävä huomiota niiden ympäristövaikutuksiin ja terveysvaikutuksiin. Tietokoneen säteily voi estää entsyymin synteesiä, joka on tärkeä aivosolujen välisen viestinnän mahdollistavien välittäjäaineiden ylläpitämiselle.
Välttämättömän altistumisen sähkömagneettiselle säteilylle lisäksi tietokoneen näytön voimakas välkkyminen ärsyttää silmiä voimakkaasti ja aiheuttaa epämukavuutta, kuten silmien vuotamista, näön heikkenemistä ja huimausta.
Teetä juomisen tavan omaksuminen
Aiemmat tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että teetä juovat henkilöt kärsivät vähemmän säteilyvaurioista, heillä on vähemmän verisairauksia ja heidän kuolleisuutensa säteilyaltistuksesta johtuen on pienempi. Tee sisältää säteilyä torjuvia aineita, jotka suojaavat merkittävästi kehon hematopoieettista toimintaa ja lieventävät siten tietokoneen säteilyn vaaroja.
Lisäksi tee sisältää runsaasti A-vitamiinia, joka parantaa hämäränäköä ja auttaa ehkäisemään hämäräsokeutta ja kuivasilmäisyyttä.
Tutkijat ovat lisäksi analysoineet, että appelsiinit sisältävät antioksidantteja, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää, estävät kasvaimien kasvua ja ovat sitrushedelmistä antioksidanttipitoisuudeltaan korkeimpia. Samalla appelsiinit sisältävät runsaasti A-vitamiinia ja karoteenia, jotka suojaavat tietokonetta paljon käyttävien ihmisten ihoa.