長期陰鬱的心理狀態易誘發強迫症。日常生活中，我們各自擁有獨特的行為習慣，但有時會因故喪失對自身行為模式的控制力，此現象通常屬異常心理表現。專家指出陰鬱心理易誘發強迫症，故需提高警覺，積極預防陰鬱心理狀態。
長期陰鬱心理狀態需警惕強迫症
陰鬱心理狀態可能引發強迫症，此症屬神經症範疇。實際上強迫症並無需過度恐懼，臨床症狀主要表現為強迫情緒、強迫觀念或強迫行為，男性患者比例最高。
人人皆有行為習慣，但當習慣演變為無法抑制的行為時，通常已進入病態——即強迫症。人們往往在某些層面追求完美，而正是這種追求完美的陰鬱心理，為強迫症提供了入侵的契機。面對強迫症症狀時，切勿輕忽陰鬱心理及其擴張所帶來的後果，因為這正是疾病的前兆。
所謂陰暗心理，簡言之即是拒絕承認他人優越性與世間萬物美好之心理。每當目睹超越自身者，便會湧現難以言喻的厭惡感。此現象雖屬心理常態而非精神疾病，但一旦發作便極易引發自傷或傷害他人的危險。陰暗心理實則已具備強迫症的初期特徵。
懷有陰暗心理者多具自覺性，擁有明確的自我認知能力。為避免發展成強迫症，不應將陰暗心理停留在意識層面。當意志力無法制止受陰暗心理支配的行為時，即便明知徒勞仍會受完美主義原則驅使而行事。我們需要適時宣洩情緒。
此類心理常深藏不露，難以察覺引導，更可能成為精神強迫症的自我環境催化劑。事實上，世上並不存在毫無陰鬱心理的人，但若在人性層面長期放任陰鬱心理，便會潛伏於心靈深處引發惡性化學反應。由此觸及強迫症的本質。當非理性行為導致結果不盡理想時，症狀只會持續惡化，當事人更會竭力捍衛錯誤——這正是強迫性執著的本質。
強迫症三大治療法解析
思維中斷法
思維中斷法是透過衝擊性手法，強制中斷強迫觀念、強迫情緒與強迫衝動的自我控制技術。例如每隔數分鐘觸發計時鬧鐘，在鈴聲響起瞬間高喊「停止！」以釋放壓力。多次成功後逐步降低音量，最終僅需在心中默念「停止！」便能驅散強迫觀念等症狀。
行為中止法
行為中止法是透過堅強意志強制中斷強迫行為的自我控制法。當強迫行為出現時，在心中反覆念誦「我不恐懼、我能掌控、這不是我的敵人」，以堅韌意志強制中止強迫行為，抵抗強迫症。
置換法
置換法簡言之即注意力轉移法，是運用正確合理的觀念、意圖與行為取代強迫觀念、意圖及行為的自我控制法。當強迫症狀出現時，立即回想或想像自己感興趣的事物，或立刻投入需高度專注的活動，使強迫症狀自然消退。