當今社會品質提升，人們追求的標準也日益提高，不僅止於結婚生子，為追求更優質生活而選擇單身者亦日益增多。有人認為單身是對自我的保障，更是健康的生活方式，卻未察覺長期單身生活對健康造成的潛在影響。凡事皆有利弊兩面。
長期單身生活對身體的影響為何？
1. 引發性慾減退
無論男女，成年後若缺乏固定伴侶，易產生性壓抑。成年後的性慾是極其自然的生理需求，若長期得不到釋放，人會逐漸冷淡，反覆抑制性慾可能導致性冷淡。
2、社交能力受損
多數單身者往往不擅長社交。他們容易陷入被動的單身狀態，逐漸喪失自信，開始迴避人際互動。每當談及戀愛話題時，甚至可能陷入語塞。
3、心理負擔加重
長期單身者目睹周遭友人成家立業時，難免陷入沮喪與孤獨感。面對家人催婚施壓時，更可能承受過大壓力而產生逃避心理，進而影響精神狀態導致情緒不穩。女性尤其當情緒壓力長期積累無法釋放時，恐引發精神疾病。
長期單身雖可能影響健康，但因個人價值觀、追求的生活型態及願望各異，實難一概而論。對單身者而言，免於家庭束縛與育兒煩擾，能享受自由無拘的生活。既不受家庭桎梏束縛，亦能自由展翅，總體而言單身利弊並存。然而無論單身或結婚，最關鍵的仍是自身心態。歸根究柢，長期單身對身體的影響主要體現於心理層面——周遭質疑與自我否定往往加劇心理負擔。因此長期單身者應注重自我調節，維持良好情緒狀態，避免心境受損。
總體而言，長期單身雖會影響身體，但只要善於自我調節並採取適合自身的方式便無大礙。惟當壓力過大時，必須學會放鬆身心。當代生活步調急促，許多人因工作壓力而精神緊繃，若再疊加生活煩惱，便容易誘發各類精神疾患。