A társadalom folyamatos fejlődésével az emberek törekvései egyre ambiciózusabbá válnak. Sokan már nem korlátozzák magukat a házasságra és a gyermekekre; egyesek a jobb élet érdekében az egyedülállóságot választják. Az egyedülállóságot önvédelemnek és egészséges életmódnak tekintik, nem tudva, hogy a hosszan tartó egyedülállóság is hatással lehet az egészségre – elvégre vannak előnyei és hátrányai is.
Milyen fizikai következményei vannak a hosszan tartó egyedülállóságnak?
1. Libidócsökkenéshez vezethet
A felnőtt férfiak és nők egyaránt, akiknek nincs állandó partnerük, szexuális elnyomásnak lehetnek kitéve. Mivel a szexuális vágy felnőttek természetes igénye, a hosszan tartó elnyomás kibocsátás nélkül érzelmi elidegenedéshez vezethet. A szexuális vágyak ismételt elnyomása végső soron libidócsökkenéshez vezethet.
2. Romló szociális készségek
Megfigyelések szerint sok egyedülálló küzd a társas interakcióval. Gyakran passzív egyedülállóságuk miatt ez az elszigeteltség egyre növekvő önbizalomhiányt, másokkal való kapcsolatteremtés iránti vonakodást, sőt, a szív ügyeiről való beszélgetés során üres tekintetet eredményez.
3. Pszichológiai terhelés
A hosszú távú egyedülállók gyakran melankolikusnak és elszigeteltnek érzik magukat, amikor látják, hogy barátaik megházasodnak és családot alapítanak. A szülők nyomása, hogy házasodjanak meg és teljesítsék az elvárásokat, túlterhelő stresszt okozhat, ami elkerülési magatartáshoz vezethet, ami tovább destabilizálja a mentális egyensúlyt. Különösen a nőknél alakulhatnak ki pszichológiai zavarok, ha az érzelmi feszültséget nem kezelik.
Bár a hosszan tartó egyedülállóság hatással lehet a fizikai egészségre, az egyéni nézőpontok, az életcélok és a vágyak nagyban eltérnek egymástól, ezért nem tanácsos általánosítani. Az egyedülállók számára a családi kötelezettségek és a gyermeknevelés felelősségeinek hiánya korlátlan szabadságot jelent.Nem kötik őket háztartási kötelezettségek, így szabadon szárnyalhatnak. A szingli életnek tehát vannak előnyei és hátrányai is. Azonban szingli vagy házas, az ember gondolkodásmódja a legfontosabb. Végül is a hosszan tartó szingli élet fizikai egészségre gyakorolt elsődleges hatása pszichológiai tényezőkből fakad – a külső kritika és az önkritika által felerősített önbizalomhiányból. Ezért azoknak, akik hosszan tartó szingli életet élnek, az önszabályozásra kell összpontosítaniuk, és meg kell őrizniük érzelmi egyensúlyukat, hogy megvédjék mentális egészségüket.
Összefoglalva: bár a hosszan tartó egyedülállóság hatással lehet az egészségre, ez önszabályozással és megfelelő megküzdési mechanizmusok alkalmazásával kezelhető. Döntő fontosságú, hogy megtanuljunk pihenni, amikor túlterheltek vagyunk. A mai gyors tempójú életmódban sokan maradnak mentálisan feszültek a munkahelyi nyomás miatt; az élet nehézségei könnyen kiválthatnak különböző pszichológiai zavarokat.