近年選擇避開戀愛、維持單身的女性日益增多。她們認為戀愛是耗費時間與精力的行為，獨處生活既能免於猜疑猜忌，亦無需承受持續不安，更能自由享受飲食娛樂，這種隨心所欲的生活更為理想。然而長期單身生活將對健康造成負面影響，潛藏健康風險。建議女性若遇心儀對象，應主動出擊。別只等待對方追求，若心生好感就積極展開行動，品味戀愛的甜蜜滋味。
長期單身生活會帶來哪些健康風險？
風險1：增加婦科疾病罹患率
婦科疾病並非僅限已婚女性罹患，未婚女性同樣高風險。事實上，子宮頸癌、乳癌、卵巢癌等婦科腫瘤，反而更易發生於未婚且未曾生育的女性。此類腫瘤會對人體造成嚴重損害，若延誤診治甚至可能危及生命。
女性懷孕時，體內會產生對抗卵巢癌的抗體。生育年齡的女性，懷孕時間越早，罹患卵巢癌的機率越低。此外，懷孕期間因排卵停止，子宮內膜出血暫時中止，損傷減輕亦降低癌變機率。
更重要的是，女性結婚生育後，母乳哺育能刺激乳腺通暢，有助維持乳房健康，預防乳腺疾病發生。
風險二：分娩風險增加
女性若長期單身且未建立戀愛關係，結婚年齡延遲將導致生育計畫持續推遲。若在最佳生育年齡後懷孕，將形成高齡產婦，不僅妊娠併發症發生率升高，分娩過程風險亦隨之增加。例如分娩時誘發併發症的風險升高，胎兒畸形風險亦隨之增加。年齡增長使分娩危險性攀升，妊娠高血壓與妊娠糖尿病的發生率遠高於適齡生育者。分娩過程中因身體機能衰退與體力不足，難產風險將大幅提高。因此女性應及早展開戀愛並邁向婚姻，避免晚育。
風險三：易患脂肪肝與肥胖症
長期單身的女性因無需約會或長時間通話，往往獨居家中沉迷追劇或電玩。部分女性更沉溺於夜店、飲酒、卡拉OK等娛樂活動，尤其週末常通宵狂歡，甚至凌晨三、四點才返家就寢。隔日往往睡到午後才起床，跳過早餐直接吃午餐。
長期熬夜導致睡眠不足，加上不吃早餐的習慣，午餐時容易暴飲暴食。大量食物進入腸胃後，消化系統難以負荷，容易轉化為脂肪囤積體內，大幅提高罹患脂肪肝與肥胖症的風險。
風險四：易罹患腸胃疾病
獨居者既無人督促用餐時間，亦無烹飪者照料。不擅料理的單身女性，往往每餐皆仰賴外送、速食、泡麵或零食充飢。部分女性慣於宅居，週末嗜睡至日上三竿，若無食物可食便直接入睡。
長期不規律的飲食容易損傷腸胃，導致消化功能衰退，進而誘發胃潰瘍、胃穿孔、腸炎等腸胃疾病。若建立戀愛關係，兩人可共同下廚，在培養感情的同時攝取營養均衡的膳食，為身體補充必需營養素。