Med potovanjem se lahko pogosto pojavijo manjše nezgode, kot so prehladi ali driska, ki lahko pokvarijo vaše razpoloženje. To še posebej velja, ker se vedno več ljudi odloča za počitnice z lastnim prevozom, ki ponujajo večjo udobnost pri raziskovanju oddaljenih območij. Če zbolite na takih lokacijah, je dostop do zdravstvene oskrbe vedno manj enostaven kot v večjih mestih. Zato je zelo priporočljivo, da pred odhodom pripravite nujna zdravila.Profesor Chen Jisheng, vodja oddelka za farmacijo na Prvi pridruženi bolnišnici Farmacevtske univerze Guangdong, odsvetuje preprosto kopiranje seznamov zdravil drugih. Namesto tega priporoča, da si sestavite osebno prvo pomoč, prilagojeno vaši destinaciji, trajanju potovanja in zdravstvenemu stanju vaših sopotnikov.
Nujna zdravila: Tisti, ki jih ne prizadene potovalna slabost, lahko doživijo morsko bolezen
Ne glede na destinacijo ali sopotnike so nekatera zdravila za manjše težave nepogrešljiva. Profesor Chen priporoča, da dajete prednost zdravilom brez recepta za pogoste, ponavljajoče se, kronične in sezonske težave. Ta naj bi služila kot nujna oprema, ki zajema tako peroralna kot lokalna zdravila.Opozarja, da spodnji seznam ne pomeni, da morate vse navedene izdelke nositi s seboj povsod. Upoštevajte trajanje potovanja in destinacijo. Za večja mesta, kot sta Peking ali Šanghaj, kjer so lekarne povsod prisotne, zadostuje škatlica zdravil proti prehladu, nekaj obližev in steklenička Tiger Balm.
Peroralna zdravila
Preprečevanje potovalne slabosti: tablete klorpromazina.
Antipiretični analgetiki: različne peroralne formulacije, ki vsebujejo paracetamol (npr. Panadol, Calcitadine, Panadol Extra); različne peroralne formulacije, ki vsebujejo ibuprofen (npr. Ibuprofen).
Zdravila proti prehladu: npr. tablete Vitamin C Yinqiao, kapsule Rapid-Acting Cold.
Pomoč pri prebavi/zdravila proti driski: tablete Berberine, tablete Furazolidone, Smecta (prašek montmorilonita), tablete Baoji, tablete Huoxiang Zhengqi.
Za lokalno uporabo
Oskrba ran: obliži, sterilna gazica, sprej Yunnan Baiyao itd.
Protivnetne mazila: Bactroban, mazilo Erythromycin.
Piki žuželk: Wind Oil, Tiger Balm (lahko se uporablja za lajšanje glavobolov, omotice, mišičnih bolečin itd.).
Posebna opozorila
1. Nekateri posamezniki redko trpijo za potovalno slabostjo in morda ne razmišljajo o tem, da bi s seboj vzeli zdravila proti potovalni slabosti. Chen Jisheng pojasnjuje, da se občutljivost za potovalno slabost lahko razlikuje glede na fizično kondicijo in spremembe v okolju. Na primer, nekateri so bolj nagnjeni k potovalni slabosti po obilnem obroku ali med vožnjo po zavitih gorskih cestah. Tisti, ki jih potovalna slabost ne prizadene, lahko trpijo za morsko slabostjo. Zato je priporočljivo, da s seboj vzamete zdravila proti potovalni slabosti kot previdnostni ukrep.Posebno previdnost je potrebna pri zdravilih, ki so bila hitro kupljena na stojnicah ob prometnih vozliščih. Takšni izdelki pogosto nimajo zagotovljene kakovosti in imajo pomembne stranske učinke; nekatere sestavine lahko celo stimulirajo srce in povzročajo stiskanje v prsih ali palpitacije. Zdravila proti potovalni slabosti vedno kupujte v licenciranih lekarnah. Najbolje jih je vzeti pol ure pred vkrcanjem na vozilo ali plovilo.Huoxiang Zhengqi Liquid vsebuje alkohol, zato ga vozniki ne smejo jemati. Namesto tega vzemite Huoxiang Zhengqi Pills, ki ne vsebujejo alkohola. Poleg zdravljenja prebavnih motenj so te tablete učinkovite tudi za lajšanje poletne vročine. 3. Gazirana tkanina ima več uporab: za ustavitev krvavitve, obvezovanje ran in, v kombinaciji z vejami, za imobilizacijo zlomov.
Zdravila za posebne skupine: repelent proti komarjem je nujen
Pri potovanju z otroki, starejšimi osebami ali osebami s kroničnimi zdravstvenimi težavami so potrebna dodatna zdravila in pripomočki.
Starejše osebe
Termometer: starejše osebe imajo pogosto zmanjšano občutljivost na spremembe telesne temperature in pogosto ne prepoznajo, kdaj imajo povišano telesno temperaturo.Zato je priporočljivo, da ko se starejša oseba zdi apatična ali izgubi apetit, najprej preverite njeno temperaturo, da ugotovite, ali je vzrok za to povišana telesna temperatura. Poleg tega povišana telesna temperatura pogosto signalizira nastanek resnih bolezni in je ne smemo jemati zlahka.
Merilnik krvnega tlaka in merilnik krvnega sladkorja: Ko starejša oseba občuti simptome, kot so omotica ali stiskanje v prsih, je najbolje, da jih takoj izmerite.Poleg tega lahko redno jutranje merjenje krvnega tlaka po vstajanju pomaga pri zgodnjem odkrivanju nepravilnosti. Merilniki glukoze so nujni za diabetike, saj omogočajo testiranje na poti, ko se ne počutijo dobro.
Dnevna zdravila in nujna oprema: Glejte {Osebe s kroničnimi boleznimi}.
Osebe s kroničnimi boleznimi
Dnevna zdravila: Izračunajte zadostne količine nujnih zdravil, kot so antihipertenzivi ali hipoglikemični agenti, glede na trajanje potovanja.
Zdravila za nujne primere: Bolniki s srčno-žilnimi boleznimi morajo imeti pri sebi tablete nitroglicerina ali hitro delujoče reševalne tablete. V primeru bolečin v prsih ali drugih težav jih je treba takoj zaužiti. Bolniki z astmo morajo imeti pri sebi redna in trenutna zdravila ter reševalni inhalator (salbutamol sulfat, Ventolin) za akutne napade.
Vrečka s kisikom: Priporočljiva za osebe s srčnimi težavami ali okvarjeno pljučno funkcijo.
Otroci
Termometer: Pri temperaturi nad 38,5 °C dajte zdravila proti povišani telesni temperaturi; pod to mejo zadostujejo fizične metode hlajenja.
Zdravila proti povišani telesni temperaturi: Najbolje uporabite paracetamol (primeren za otroke, stare 3 mesece in več) ali ibuprofen (primeren za otroke, stare 6 mesecev in več).
Zdravila proti driski: Mami Love, montmorilonit itd.
Odganjalec žuželk: Baby Gold Water, Liushen repellent itd.
Posebna opozorila:
1. Pri potovanjih na prostem je nujno potrebno uporabljati odganjalec komarjev.V nasprotnem primeru lahko neprevidnost povzroči, da majhni komarji škodujejo zdravju vašega otroka: v lažjih primerih lahko pride do dermatitisa ali izpuščajev, v hujših primerih pa do bolezni, kot sta japonski encefalitis ali dizenterija. Če je vaš otrok ugrizen, na prizadeto mesto nanesite zeleno mazilo, vetrno olje ali protialergijske kreme za dermatitis.
2. Chen Jisheng svetuje, da morajo potniki s sladkorno boleznijo, ki uporabljajo inzulin, med potovanjem poskrbeti za njegovo pravilno shranjevanje. Inzulin je treba hraniti v hladilniku; če je mogoče, ga shranite v izolirano hladilno torbo z ledom. Ob prihodu ga shranite v hladilnik.
3. Nekateri astmatiki, ki že leta nimajo simptomov, lahko še vedno koristijo od tega, da s seboj nosijo zdravila. Spremembe okolja in utrujenost zaradi potovanja lahko sprožijo napade, zato je pametno vzeti s seboj nujna zdravila.
Posebnosti glede destinacije: Ne pozabite na kapljice za oči, če potujete na obalo.
Pri sestavljanju prve pomoči prilagodite njeno vsebino destinaciji.
Visoka nadmorska višina
Za preprečevanje višinske bolezni s seboj vzemite zdravila, ki pomagajo pri trombolizi in preprečujejo ožanje žil. V vaši prvi pomoči morajo biti naslednja nujna zdravila: vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E in vitamin B1, ki jih jemljite po potrebi. Ker je prehrana na visoki nadmorski višini običajno bogata z govedino in ovčjim mesom, zelenjave pa je manj, ta kombinacija vitaminov na splošno pokriva osnovne prehranske potrebe.Starejši popotniki ali tisti z večjo telesno zgradbo lahko koristijo vključitev vazodilatatorjev, kot je Rhodiola rosea. Zdravila za lajšanje bolečin, kot sta paracetamol ali ibuprofen, so prav tako nujna za lajšanje glavobolov.
Prehladi v visokogorskih regijah lahko hitro povzročijo pljučni edem. Poskrbite, da vaša prva pomoč vsebuje zdravila proti prehladu; če se pojavijo simptomi, kot so zamašen nos, kašelj ali povišana telesna temperatura, takoj vzemite zdravilo ali poiščite zdravniško pomoč.Osebam s prekomerno telesno težo ali šibkim zdravjem priporočamo, da s seboj vzamejo majhno vrečko s kisikom. Priporočljivo je, da se v visokogorske regije odpravite z vlakom, da se lahko postopoma aklimatizirate. Gorski gozdovi Jeseni lahko obisk gorskih ali gozdnih turističnih znamenitosti sproži sezonske alergije na cvetni prah. Osebe z alergijami v preteklosti naj s seboj vzamejo antihistaminike, kot sta loratadin ali klorfeniramin. V primeru hudih alergijskih reakcij takoj poiščite zdravniško pomoč.Poleg tega je v jeseni v gorskih in gozdnih območjih veliko komarjev in drugih žuželk, zato se opremite z repelenti in hladilnimi balzami. Obalna območja Morske jedi predstavljajo dvojni izziv: za nekatere so kulinarični užitek, za druge pa potencialni vir driske. Lupine kozic in rakov so polne bakterij, neustrezna priprava pa lahko vodi do bakterijske okužbe in posledične driske.Morske jedi same po sebi imajo hladilni učinek. Posamezniki s šibkim vraničnim in želodcem lahko po zaužitju večjih količin doživijo prebavne motnje ali drisko. Nekateri primeri driske izvirajo iz gastrointestinalnih alergij, ki se kažejo ne le kot kožni izpuščaji, ampak tudi kot vnetje prebavnega trakta. Na potovanju s seboj vzemite antihistaminike, kot je klorfeniramin, in zdravila proti driski, kot sta berberin ali norfloksacin.
Plavanje v obalnih vodah poveča tveganje za okužbe oči; vzemite s seboj kapljice za oči, kot sta ofloksacin ali viruzol.
Ker temperature v regijah, kot je Hainan, ostajajo visoke, so nujna zdravila proti toplotnemu udaru tablete Renda in Shidishui.