Ao viajar, pequenos contratempos, como constipações ou diarreia, podem ocorrer com frequência, o que pode prejudicar o seu bom humor. Isso é particularmente verdadeiro, pois cada vez mais pessoas optam por férias com carro alugado, o que oferece maior comodidade para explorar áreas remotas. Se ficar doente nesses locais, o acesso a cuidados médicos é invariavelmente menos simples do que nas grandes cidades. Portanto, é altamente recomendável preparar medicamentos essenciais antes da partida.O professor Chen Jisheng, chefe do Departamento de Farmácia do Primeiro Hospital Afiliado da Universidade Farmacêutica de Guangdong, desaconselha simplesmente copiar as listas de medicamentos de outras pessoas. Em vez disso, ele recomenda criar um kit de primeiros socorros personalizado, adaptado ao seu destino, duração da viagem e condições de saúde dos seus companheiros de viagem.
Medicamentos essenciais: mesmo quem não sofre de enjoos pode sentir enjôo no mar
Independentemente do destino ou dos companheiros de viagem, certos medicamentos para pequenos ferimentos e doenças continuam a ser indispensáveis. O professor Chen recomenda dar prioridade a tratamentos sem receita médica para condições comuns, recorrentes, crónicas e sazonais. Estes devem servir como provisões de emergência, cobrindo tanto aplicações orais como tópicas.Ele observa que a lista abaixo não implica levar todos os itens para todos os lugares. Considere a duração da sua viagem e o destino. Para grandes cidades como Pequim ou Xangai, onde as farmácias são onipresentes, uma caixa de remédios para constipação, alguns pensos rápidos e um frasco de bálsamo de tigre são suficientes.
Medicamentos orais
Prevenção de enjoos: comprimidos de clorpromazina.
Analgésicos antipiréticos: várias formulações orais contendo paracetamol (por exemplo, Panadol, Calcitadine, Panadol Extra); várias preparações orais contendo ibuprofeno (por exemplo, Ibuprofeno).
Remédios para constipações: por exemplo, comprimidos de vitamina C Yinqiao, cápsulas de ação rápida para constipações.
Auxiliares digestivos/tratamentos para diarreia: comprimidos de berberina, comprimidos de furazolidona, Smecta (pó de montmorilonita), comprimidos Baoji, comprimidos Huoxiang Zhengqi.
Tópicos
Cuidados com feridas: pensos rápidos, gaze esterilizada, spray Yunnan Baiyao, etc.
Pomadas anti-inflamatórias: Bactroban, pomada de eritromicina.
Picadas de insetos: Wind Oil, Tiger Balm (pode ser aplicado para aliviar dores de cabeça, tonturas, dores musculares, etc.).
Lembretes especiais
1. Algumas pessoas raramente sofrem de enjoos e podem não considerar levar medicamentos contra enjoos. Chen Jisheng explica que a suscetibilidade aos enjoos pode variar de acordo com a condição física e as mudanças ambientais. Por exemplo, uma pessoa pode ficar mais propensa a enjoos depois de uma refeição farta ou ao viajar por estradas sinuosas nas montanhas. Aqueles que não sofrem de enjoos na estrada podem sofrer de enjoos no mar. Portanto, é aconselhável levar medicamentos contra enjoos como precaução.Recomenda-se especial cuidado com medicamentos comprados às pressas em barracas à beira da estrada perto de estações. Esses produtos muitas vezes não têm garantia de qualidade e apresentam efeitos colaterais significativos; alguns ingredientes podem até estimular o coração, causando aperto no peito ou palpitações. Sempre compre medicamentos para enjoo em farmácias licenciadas. É melhor tomá-los meia hora antes de embarcar em um veículo ou embarcação.O Huoxiang Zhengqi Liquid contém álcool, pelo que os condutores devem evitá-lo. Em vez disso, tome Huoxiang Zhengqi Pills, que não contêm álcool. Além de tratar a indigestão, estes comprimidos também são eficazes para aliviar o calor do verão. 3. A gaze tem múltiplas utilizações: estancar hemorragias, fazer pensos em feridas e, quando combinada com ramos, imobilizar fraturas.
Medicamentos para grupos específicos: repelente de mosquitos é essencial
Ao viajar com crianças, idosos ou pessoas com condições de saúde subjacentes, são necessários medicamentos e suprimentos adicionais.
Idosos
Termómetro: os idosos geralmente têm sensibilidade reduzida às mudanças na temperatura corporal e frequentemente não reconhecem quando estão com febre.Portanto, quando um idoso parece apático ou perde o apetite, é aconselhável verificar primeiro a sua temperatura para determinar se a causa é febre. Além disso, a febre muitas vezes sinaliza o início de doenças graves e não deve ser ignorada.
Monitor de pressão arterial, medidor de glicemia: quando um idoso apresenta sintomas como tonturas ou aperto no peito, é melhor medir esses valores imediatamente.Além disso, verificações rotineiras da pressão arterial pela manhã, ao acordar, podem ajudar a detectar anomalias mais cedo. Os medidores de glicose são essenciais para diabéticos, permitindo testes rápidos quando se sentem mal.
Medicamentos diários e suprimentos de emergência: consulte {Indivíduos com condições subjacentes}.
Indivíduos com condições subjacentes
Medicamentos diários: calcule quantidades suficientes de medicamentos essenciais, como anti-hipertensivos ou hipoglicemiantes, com base na duração da viagem.
Medicação de emergência: Os pacientes cardiovasculares devem levar comprimidos de nitroglicerina ou comprimidos de resgate de ação rápida. Administre imediatamente se ocorrer dor no peito ou outros sintomas. Quem sofre de asma deve levar os medicamentos de rotina e os atuais, além de um inalador de resgate (sulfato de salbutamol, Ventolin) para ataques agudos.
Bolsa de oxigénio: Recomendada para indivíduos com doenças cardíacas ou função pulmonar comprometida.
Crianças
Termómetro: Administre antipiréticos para temperaturas superiores a 38,5 °C; métodos físicos de resfriamento são suficientes abaixo desse limite.
Antipiréticos: Dê preferência ao paracetamol (adequado para crianças a partir de 3 meses) e ao ibuprofeno (adequado para crianças a partir de 6 meses).
Medicamentos antidiarreicos: Mami Love, montmorilonita, etc.
Repelente de insetos: Baby Gold Water, repelente Liushen, etc.
Lembretes especiais
1. Ao viajar ao ar livre, o repelente de mosquitos é essencial.Caso contrário, o descuido pode permitir que pequenos mosquitos prejudiquem a saúde do seu filho: casos leves podem causar dermatite ou erupções cutâneas, enquanto casos graves podem levar a doenças como encefalite japonesa ou disenteria. Se o seu filho for picado, aplique pomada verde, óleo eólico ou cremes antialérgicos para dermatite na área afetada.
2. Chen Jisheng aconselha que os viajantes diabéticos que usam insulina devem garantir o seu armazenamento adequado durante a viagem. A insulina requer refrigeração; coloque-a em uma bolsa térmica com bolsas de gelo, se disponível. Ao chegar, guarde-a na geladeira.
3. Alguns asmáticos que não apresentam sintomas há anos ainda podem se beneficiar de levar medicamentos. Mudanças ambientais e fadiga da viagem podem desencadear ataques, tornando prudente levar medicamentos essenciais.
Considerações específicas do destino: não se esqueça de levar colírio para viagens à costa.
Ao montar um kit de primeiros socorros, adapte o seu conteúdo ao seu destino.
Altitude elevada
Para o mal de altitude, leve medicamentos que auxiliam na trombólise e previnem o endurecimento vascular como precaução. Itens essenciais para o seu kit incluem: vitamina A, vitamina B6, vitamina B12, vitamina C, vitamina E e vitamina B1, a serem tomadas conforme apropriado. Como as dietas em altitudes elevadas geralmente apresentam mais carne bovina e ovina e menos vegetais, essa combinação de vitaminas geralmente cobre as necessidades nutricionais essenciais.Viajantes mais velhos ou de constituição física mais robusta podem se beneficiar da inclusão de vasodilatadores, como Rhodiola rosea. Medicamentos para alívio da dor, como paracetamol ou ibuprofeno, também são essenciais para aliviar dores de cabeça.
Resfriados em regiões de altitude elevada podem facilmente levar a edema pulmonar. Certifique-se de que o seu kit contenha remédios para resfriado; caso surjam sintomas como congestão nasal, tosse ou febre, administre o medicamento imediatamente ou procure tratamento hospitalar.Pessoas com excesso de peso ou fisicamente frágeis devem levar consigo um pequeno saco de oxigénio. Recomenda-se viajar de comboio para regiões de grande altitude, a fim de permitir uma aclimatação gradual. Florestas montanhosas Durante o outono, visitar atrações turísticas montanhosas ou florestais pode facilmente desencadear alergias sazonais ao pólen. Pessoas com histórico de alergias devem levar consigo anti-histamínicos, como loratadina ou clorfeniramina. Caso ocorram reações alérgicas graves, procure atendimento médico imediato.Além disso, as áreas montanhosas e florestais no outono abrigam mosquitos e insetos em abundância; prepare repelentes e bálsamos refrescantes de acordo com a necessidade. Regiões costeiras Os frutos do mar apresentam um duplo desafio: uma delícia culinária para alguns, mas uma fonte potencial de diarreia para outros. As cascas de camarão e caranguejo abrigam inúmeras bactérias; o processamento inadequado pode levar à contaminação bacteriana e subsequente diarreia.Os frutos do mar em si têm uma natureza refrescante. Indivíduos com baço e estômago fracos podem ter indigestão ou diarreia após consumir grandes quantidades. Alguns casos de diarreia decorrem de alergias gastrointestinais, manifestando-se não apenas como erupções cutâneas, mas também como inflamação do trato digestivo. Ao viajar, leve anti-histamínicos como clorfeniramina e tratamentos para diarreia, como berberina ou norfloxacina.
Nadar em águas costeiras aumenta o risco de infeções oculares; leve consigo colírios como ofloxacina ou viruzole.
Com as temperaturas a permanecerem elevadas em regiões como Hainan, os remédios essenciais para insolação incluem comprimidos Renda e Shidishui.