Lorsque vous voyagez, des incidents mineurs tels que des rhumes ou des diarrhées peuvent souvent survenir, ce qui peut vous démoraliser. Cela est particulièrement vrai depuis que de plus en plus de personnes optent pour des vacances en voiture, qui offrent une plus grande commodité pour explorer des régions éloignées. Si vous tombez malade dans ces endroits, l'accès aux soins médicaux est invariablement moins facile que dans les grandes villes. Il est donc fortement recommandé de préparer les médicaments essentiels avant le départ.Le professeur Chen Jisheng, chef du département de pharmacie du premier hôpital affilié à l'université pharmaceutique du Guangdong, déconseille de simplement copier la liste de médicaments d'autres personnes. Il recommande plutôt de concevoir une trousse de premiers secours personnalisée, adaptée à votre destination, à la durée du voyage et à l'état de santé de vos compagnons de voyage.
Médicaments essentiels : les personnes qui ne souffrent pas du mal des transports peuvent être sujettes au mal de mer
Quelle que soit la destination ou les compagnons de voyage, certains médicaments pour les affections mineures restent indispensables. Le professeur Chen recommande de privilégier les traitements en vente libre pour les affections courantes, récurrentes, chroniques et saisonnières. Ceux-ci doivent servir de provisions d'urgence, couvrant à la fois les applications orales et topiques.Il précise que la liste ci-dessous ne signifie pas qu'il faille emporter tous les articles partout. Tenez compte de la durée et de la destination de votre voyage. Pour les grandes villes comme Pékin ou Shanghai, où les pharmacies sont omniprésentes, une boîte de médicaments contre le rhume, quelques pansements et un flacon de baume du tigre suffisent.
Médicaments par voie orale
Prévention du mal des transports : comprimés de chlorpromazine.
Analgésiques antipyrétiques : diverses formulations orales contenant du paracétamol (par exemple, Panadol, Calcitadine, Panadol Extra) ; diverses préparations orales contenant de l'ibuprofène (par exemple, Ibuprofène).
Remèdes contre le rhume : par exemple, comprimés Yinqiao à la vitamine C, gélules à action rapide contre le rhume.
Aides à la digestion/traitements contre la diarrhée : comprimés de berbérine, comprimés de furazolidone, Smecta (poudre de montmorillonite), pilules Baoji, pilules Huoxiang Zhengqi.
Topiques
Soins des plaies : pansements, gaze stérile, spray Yunnan Baiyao, etc.
Pommades anti-inflammatoires : Bactroban, pommade à l'érythromycine.
Piqûres d'insectes : huile Wind Oil, baume du tigre (peut être appliqué pour soulager les maux de tête, les vertiges, les douleurs musculaires, etc.
Remarques particulières
1. Certaines personnes souffrent rarement du mal des transports et peuvent ne pas envisager d'emporter des médicaments contre le mal des transports. Chen Jisheng explique que la sensibilité au mal des transports peut varier en fonction de l'état physique et des changements environnementaux. Par exemple, on peut être plus sujet au mal des transports après un repas copieux ou lorsqu'on voyage sur des routes de montagne sinueuses. Les personnes qui ne souffrent pas du mal des transports peuvent souffrir du mal de mer. Il est donc conseillé d'emporter des médicaments contre le mal des transports par mesure de précaution.Une prudence particulière est recommandée concernant les médicaments achetés à la hâte dans les échoppes en bordure de route près des centres de transport. Ces produits ne sont souvent pas soumis à un contrôle qualité et peuvent avoir des effets secondaires importants ; certains ingrédients peuvent même stimuler le cœur, provoquant une oppression thoracique ou des palpitations. Achetez toujours vos médicaments contre le mal des transports dans des pharmacies réputées. Il est préférable de les prendre une demi-heure avant de monter à bord d'un véhicule ou d'un bateau.Le liquide Huoxiang Zhengqi contient de l'alcool, les conducteurs doivent donc l'éviter. Préférez les pilules Huoxiang Zhengqi, qui ne contiennent pas d'alcool. Outre le traitement de l'indigestion, ces pilules sont également efficaces pour soulager la chaleur estivale. 3. La gaze a de multiples usages : elle permet d'arrêter les saignements, de panser les blessures et, associée à des branches, d'immobiliser les fractures.
Médicaments pour des groupes spécifiques : un répulsif contre les moustiques est indispensable
Lorsque vous voyagez avec des enfants, des personnes âgées ou des personnes souffrant de problèmes de santé sous-jacents, des médicaments et des fournitures supplémentaires sont nécessaires.
Les personnes âgées
Thermomètre : les personnes âgées ont souvent une sensibilité réduite aux changements de leur propre température corporelle et ne se rendent souvent pas compte lorsqu'elles ont de la fièvre.Par conséquent, lorsqu'une personne âgée semble apathique ou perd l'appétit, il est conseillé de vérifier d'abord sa température pour déterminer si la fièvre en est la cause. De plus, la fièvre est souvent le signe d'une maladie grave et ne doit pas être ignorée. Tensiomètre et glucomètre : lorsqu'une personne âgée présente des symptômes tels que des vertiges ou une oppression thoracique, il est préférable de les mesurer rapidement.De plus, la prise régulière de la tension artérielle le matin au réveil peut aider à détecter plus tôt les anomalies. Les glucomètres sont essentiels pour les diabétiques, car ils permettent de faire des tests à tout moment en cas de malaise. Médicaments quotidiens et fournitures d'urgence : voir {Personnes souffrant de maladies sous-jacentes}. Personnes souffrant de maladies sous-jacentes Médicaments quotidiens : calculez les doses nécessaires d'antihypertenseurs, d'hypoglycémiants, etc. en fonction de la durée du voyage. Médicaments d'urgence : les patients cardiovasculaires doivent avoir sur eux de la nitroglycérine ou des comprimés cardiaques d'urgence ; à prendre rapidement en cas de douleur thoracique. Les asthmatiques doivent avoir sur eux leurs médicaments habituels et leurs ordonnances actuelles.
Médicaments d'urgence : les patients cardiovasculaires doivent emporter des comprimés de nitroglycérine ou des comprimés à action rapide. À prendre rapidement en cas de douleur thoracique ou d'autres symptômes. Les personnes souffrant d'asthme doivent emporter leurs médicaments habituels ainsi que des inhalateurs de secours (sulfate de salbutamol, par exemple Ventolin) en cas de crise aiguë.
Pochette d'oxygène : recommandée pour les personnes souffrant de troubles cardiaques ou d'une insuffisance pulmonaire.
Enfants
Thermomètre : administrer des antipyrétiques en cas de température supérieure à 38,5 °C ; des méthodes de refroidissement physique suffisent en dessous de ce seuil.
Antipyrétiques : utiliser de préférence du paracétamol (adapté aux enfants âgés de 3 mois et plus) ou de l'ibuprofène (adapté aux enfants âgés de 6 mois et plus).
Médicaments anti-diarrhéiques : Mami Love, montmorillonite, etc.
Insectifuge : Baby Gold Water, insectifuge Liushen, etc.
Rappels importants :
1. Lorsque vous voyagez à l'extérieur, il est essentiel d'utiliser un insectifuge.Sinon, un manque de vigilance peut permettre à de minuscules moustiques de nuire à la santé de votre enfant : les cas bénins peuvent provoquer des dermatites ou des éruptions cutanées, tandis que les cas graves peuvent entraîner des maladies telles que l'encéphalite japonaise ou la dysenterie. Si votre enfant est piqué, appliquez une pommade verte, de l'huile anti-vent ou des crèmes anti-allergiques contre la dermatite sur la zone touchée.
2. Chen Jisheng conseille aux voyageurs diabétiques utilisant de l'insuline de veiller à la conserver correctement pendant le voyage. L'insuline doit être réfrigérée ; si possible, placez-la dans une glacière isotherme avec des accumulateurs de froid. À votre arrivée, conservez-la au réfrigérateur.
3. Certaines personnes asthmatiques qui ne présentent aucun symptôme depuis des années peuvent néanmoins avoir intérêt à emporter des médicaments. Les changements environnementaux et la fatigue liée au voyage peuvent déclencher des crises, il est donc prudent d'emporter les médicaments essentiels.
Considérations spécifiques à la destination : n'oubliez pas les gouttes pour les yeux si vous voyagez sur la côte.
Lorsque vous constituez une trousse de premiers secours, adaptez son contenu à votre destination.
Haute altitude
Pour prévenir le mal des montagnes, emportez des médicaments qui favorisent la thrombolyse et préviennent le durcissement des vaisseaux sanguins. Les éléments essentiels à inclure dans votre trousse sont les suivants : vitamine A, vitamine B6, vitamine B12, vitamine C, vitamine E et vitamine B1, à prendre selon les besoins. Comme les régimes alimentaires en haute altitude sont généralement riches en bœuf et en mouton et pauvres en légumes, cette combinaison de vitamines couvre généralement les besoins nutritionnels essentiels.Les voyageurs âgés ou de forte corpulence peuvent tirer profit de l'ajout de vasodilatateurs tels que la Rhodiola rosea. Les médicaments contre les maux de tête, tels que le paracétamol ou l'ibuprofène, sont également indispensables.
Les rhumes dans les régions de haute altitude peuvent facilement entraîner un œdème pulmonaire. Assurez-vous que votre trousse contient des remèdes contre le rhume ; en cas de symptômes tels que congestion nasale, toux ou fièvre, administrez rapidement des médicaments ou consultez un médecin.Il est conseillé aux personnes en surpoids ou physiquement fragiles d'emporter une petite poche d'oxygène et de se rendre de préférence en train dans les régions de haute altitude afin de permettre une acclimatation progressive. Forêts de montagne En automne, la visite de zones touristiques montagneuses ou boisées peut déclencher des allergies saisonnières au pollen. Les personnes ayant des antécédents d'allergies doivent emporter des antihistaminiques tels que la loratadine ou la chlorphéniramine. En cas de réactions allergiques graves, consultez immédiatement un médecin.De plus, les zones montagneuses et forestières en automne abritent de nombreux moustiques et insectes ; prévoyez des répulsifs et des baumes rafraîchissants en conséquence. Régions côtières Les fruits de mer présentent un double défi : un délice culinaire pour certains, mais une source potentielle de diarrhée pour d'autres. Les carapaces de crevettes et de crabes abritent de nombreuses bactéries ; un traitement inadéquat peut entraîner une contamination bactérienne et une diarrhée consécutive.Les fruits de mer ont une nature rafraîchissante. Les personnes ayant une rate et un estomac fragiles peuvent souffrir d'indigestion ou de diarrhée après en avoir consommé en grande quantité. Certains cas de diarrhée sont dus à des allergies gastro-intestinales, qui se manifestent non seulement par des éruptions cutanées, mais aussi par une inflammation du tube digestif. Lorsque vous voyagez, emportez des antihistaminiques tels que la chlorphéniramine et des traitements contre la diarrhée tels que la berbérine ou la norfloxacine.
La baignade dans les eaux côtières augmente le risque d'infections oculaires ; emportez des gouttes pour les yeux telles que l'ofloxacine ou le viruzole.
Les températures restant élevées dans des régions comme Hainan, les remèdes essentiels contre les coups de chaleur comprennent les pilules Renda et le Shidishui.