Matkustettaessa voi usein sattua pieniä vastoinkäymisiä, kuten flunssa tai ripuli, jotka voivat pilata matkan ilon. Tämä pätee erityisesti, kun yhä useammat ihmiset valitsevat itse ajettavan loman, joka tarjoaa enemmän mukavuutta syrjäisten alueiden tutkimiseen. Jos sairastut tällaisissa paikoissa, terveydenhuollon saatavuus on väistämättä hankalampaa kuin suurkaupungeissa. Siksi on erittäin suositeltavaa valmistella välttämättömät lääkkeet ennen lähtöä.Guangdongin farmaseuttisen yliopiston ensimmäisen liitännäissairaalan apteekin johtaja professori Chen Jisheng ei suosittele muiden lääkelistojen kopioimista. Sen sijaan hän suosittelee suunnittelemaan henkilökohtaisen ensiapupakkauksen, joka on räätälöity matkakohteesi, matkan pituuden ja matkakumppaneidesi terveydentilan mukaan.
Välttämättömät lääkkeet: Ne, jotka eivät kärsi matkapahoinvoinnista, voivat kärsiä merisairaudesta
Matkan kohteesta tai matkakumppaneista riippumatta tietyt lääkkeet lieviin vaivoihin ovat välttämättömiä. Professori Chen suosittelee, että etusijalle asetetaan yleiset, toistuvat, krooniset ja kausittaiset vaivat, joihin on saatavilla reseptivapaita lääkkeitä. Näiden tulisi toimia hätätilanteiden varalääkkeinä, ja niiden tulisi kattaa sekä suun kautta otettavat että paikallisesti käytettävät lääkkeet.Hän huomauttaa, että alla oleva luettelo ei tarkoita, että kaikkia tuotteita tulisi kuljettaa mukana kaikkialle. Ota huomioon matkan kesto ja määränpää. Suurissa kaupungeissa, kuten Pekingissä tai Shanghaissa, joissa apteekkeja on kaikkialla, riittää laatikko flunssalääkettä, muutama laastari ja pullo Tiger Balm -voidetta.
Suun kautta otettavat lääkkeet
Matkapahoinvoinnin ehkäisy: Klorpromatsiini-tabletit.
Kuumetta alentavat kipulääkkeet: Erilaiset parasetamolia sisältävät suun kautta otettavat valmisteet (esim. Panadol, Calcitadine, Panadol Extra); erilaiset ibuprofeenia sisältävät suun kautta otettavat valmisteet (esim. Ibuprofen).
Kylmähoitolääkkeet: esim. C-vitamiini-Yinqiao-tabletit, nopeasti vaikuttavat kylmäkapselit.
Ruoansulatusta edistävät/ripulilääkkeet: Berberiini-tabletit, Furazolidone-tabletit, Smecta (montmorilloniittijauhe), Baoji-pillerit, Huoxiang Zhengqi -pillerit.
Paikallisesti käytettävät
Haavanhoito: laastarit, steriili sideharso, Yunnan Baiyao -suihke jne.
Tulehdusta estävät voiteet: Bactroban, erytromysiinivoide.
Hyönteisten puremat: Wind Oil, Tiger Balm (voidaan käyttää päänsäryn, huimauksen, lihaskipujen jne. lievittämiseen).
Erityisiä muistutuksia
1. Jotkut henkilöt kärsivät harvoin matkapahoinvoinnista eivätkä ehkä harkitse matkapahoinvointilääkkeiden ottamista mukaan. Chen Jisheng selittää, että alttius matkapahoinvoinnille voi vaihdella fyysisen kunnon ja ympäristömuutosten mukaan. Esimerkiksi henkilö voi olla alttiimpi matkapahoinvoinnille syötyään runsaan aterian tai matkustaessaan mutkaisilla vuoristoteillä. Ne, joihin matkapahoinvointi ei vaikuta, voivat kärsiä merisairaudesta. Siksi on suositeltavaa ottaa mukaan matkapahoinvointilääkkeitä varotoimenpiteenä.Erityistä varovaisuutta suositellaan, kun ostetaan lääkkeitä kiireessä liikenteen solmukohtien lähellä sijaitsevista tienvarsikioskeista. Tällaisilla tuotteilla ei usein ole laadunvarmistusta, ja niillä voi olla merkittäviä sivuvaikutuksia; tietyt ainesosat voivat jopa stimuloida sydäntä aiheuttaen rintakipua tai sydämentykytystä. Hanki liikennevaivojen lääkkeet aina lisensoiduista apteekeista. Ne on parasta ottaa puoli tuntia ennen ajoneuvoon tai alukseen nousua.Huoxiang Zhengqi Liquid sisältää alkoholia, joten kuljettajien tulisi välttää sitä. Sen sijaan kannattaa ottaa Huoxiang Zhengqi Pills -tabletteja, jotka eivät sisällä alkoholia. Näitä tabletteja voidaan käyttää ruoansulatushäiriöiden hoitoon, mutta ne ovat tehokkaita myös kesälämmön lievittämiseen. 3. Sideharso on monikäyttöinen: sen avulla voidaan pysäyttää verenvuoto, sitoa haavoja ja yhdessä oksien kanssa immobilisoida murtumia.
Erityisryhmille tarkoitetut lääkkeet: Hyönteiskarkotin on välttämätön
Kun matkustat lasten, vanhusten tai perussairauksia sairastavien kanssa, tarvitset lisä lääkkeitä ja tarvikkeita.
Vanhukset
Lämpömittari: Iäkkäät henkilöt ovat usein vähemmän herkkiä oman ruumiinlämpönsä muutoksille eivätkä aina tunnista, milloin heillä on kuumetta.Siksi, kun ikääntynyt henkilö vaikuttaa väsyneeltä tai menettää ruokahalunsa, on suositeltavaa tarkistaa ensin hänen lämpötilansa selvittääkseen, onko kuume syynä. Lisäksi kuume on usein merkki vakavan sairauden puhkeamisesta, eikä sitä pidä jättää huomiotta.
Verenpainemittari ja verensokerimittari: Kun ikääntynyt henkilö kokee oireita, kuten huimausta tai rintakipua, on parasta mitata nämä välittömästi.Lisäksi säännöllinen verenpaineen mittaaminen aamulla heräämisen jälkeen voi auttaa havaitsemaan poikkeavuudet aikaisemmin. Verensokerimittarit ovat välttämättömiä diabeetikoille, sillä niiden avulla voi mitata verensokerin milloin tahansa, kun olo on huono.
Päivittäiset lääkkeet ja hätävarusteet: Katso {Henkilöt, joilla on perussairauksia}.
Henkilöt, joilla on perussairauksia
Päivittäiset lääkkeet: Laske tarvittava määrä välttämättömiä lääkkeitä, kuten verenpainelääkkeitä tai verensokeria alentavia lääkkeitä, matkan keston perusteella.
Hätämedikaatio: Sydän- ja verisuonitautipotilaiden tulee kantaa mukanaan nitroglyseriinitabletteja tai nopeasti vaikuttavia hätäpillereitä. Anna lääke välittömästi, jos potilaalla on rintakipua tai muuta epämukavuutta. Astmapotilaiden tulee ottaa mukaan sekä rutiinilääkkeet että nykyiset lääkkeet sekä hätäinhalaattori (salbutamolisulfaatti, Ventolin) akuuttien kohtausten varalta.
Happipussi: Suositellaan henkilöille, joilla on sydänsairaus tai heikentynyt keuhkojen toiminta.
Lapset
Lämpömittari: Anna kuumetta alentavia lääkkeitä, jos lämpötila nousee yli 38,5 °C; alle tämän rajan riittää fyysinen jäähdytys.
Kuumetta alentavat lääkkeet: Käytä mieluiten parasetamolia (sopii yli 3 kuukauden ikäisille lapsille) tai ibuprofeenia (sopii yli 6 kuukauden ikäisille lapsille).
Ripulilääke: Mami Love, montmorilloniitti jne.
Hyönteiskarkotin: Baby Gold Water, Liushen-karkotin jne.
Erityisiä muistutuksia:
1. Ulkona matkustaessa hyönteiskarkotin on välttämätön.Muuten huolimattomuus voi johtaa siihen, että pienet hyttyset vahingoittavat lapsesi terveyttä: lievissä tapauksissa voi ilmetä ihottumaa tai punoitusta, kun taas vakavissa tapauksissa voi ilmetä sairauksia, kuten japanilainen enkefaliitti tai punatauti. Jos lapsesi saa hyönteisen pureman, levitä puremakohtaan vihreää voidetta, tuulivoidetta tai allergista ihottumaa hoitavaa voidetta.
2. Chen Jisheng neuvoo insuliinia käyttäviä diabeetikkoja varmistamaan insuliinin asianmukaisen säilytyksen matkan aikana. Insuliini vaatii jääkaappisäilytyksen; pakkaa se mahdollisuuksien mukaan eristettyyn kylmälaukkuun jääpakkausten kanssa. Säilytä sitä saapumisen jälkeen jääkaapissa.
3. Jotkut astmaatikot, joilla ei ole ollut oireita vuosiin, voivat silti hyötyä lääkkeen mukana kuljettamisesta. Ympäristön muutokset ja matkan väsymys voivat laukaista kohtauksia.
Kohdekohtaiset huomioitavat seikat: Älä unohda silmätippoja rannikkomatkoille.
Kun koot ensiapupakkausta, räätälöi sen sisältö matkakohteesi mukaan.
Korkea korkeus
Korkean paikan sairauden varalta kannattaa ottaa mukaan lääkkeitä, jotka auttavat trombolyysissä ja ehkäisevät verisuonten kovettumista. Ensiapupakkaukseen on hyvä pakata seuraavat välttämättömät tuotteet: A-vitamiini, B6-vitamiini, B12-vitamiini, C-vitamiini, E-vitamiini ja B1-vitamiini, joita otetaan tarpeen mukaan. Koska korkealla sijaitsevilla alueilla ruokavalio koostuu yleensä enemmän naudan- ja lampaanlihasta ja vähemmän vihanneksista, tämä vitamiiniyhdistelmä kattaa yleensä välttämättömät ravitsemustarpeet.Ikääntyneille tai suurikokoisille matkailijoille voi olla hyödyllistä ottaa mukaan verisuonia laajentavia lääkkeitä, kuten Rhodiola rosea. Kipulääkkeet, kuten parasetamoli tai ibuprofeeni, ovat myös välttämättömiä päänsäryn lievittämiseksi.
Kylmä korkealla merenpinnan yläpuolella voi helposti johtaa keuhkopöhöön. Varmista, että ensiapupakkauksessasi on kylmähoitoon tarkoitettuja lääkkeitä. Jos oireita, kuten nenän tukkoisuutta, yskää tai kuumetta, ilmenee, ota lääke välittömästi tai hakeudu sairaalahoitoon.Ylipainoisille tai fyysisesti heikoille henkilöille on suositeltavaa ottaa mukaan pieni happipussi. Korkealla sijaitseville alueille on suositeltavaa matkustaa junalla, jotta keho voi sopeutua korkeuteen asteittain. Vuoristoiset metsät Syksyllä vuoristoisilla tai metsäisillä matkailukohteilla vierailu voi helposti laukaista kausittaisen siitepölyallergian. Allergioista kärsivien henkilöiden on syytä pakata mukaan antihistamiineja, kuten loratadiinia tai kloorifeniramiinia. Jos vakavia allergisia oireita ilmenee, hakeudu välittömästi lääkäriin.Lisäksi vuoristo- ja metsäalueilla on syksyllä runsaasti hyttysiä ja hyönteisiä, joten varaudu hyönteiskarkotteilla ja viilentävillä voiteilla. Rannikkoalueet Meriruoka on kaksijakoinen haaste: joillekin se on kulinaarinen nautinto, toisille taas mahdollinen ripulin aiheuttaja. Katkarapujen ja rapujen kuoret sisältävät runsaasti bakteereja, ja puutteellinen käsittely voi johtaa bakteerikontaminaatioon ja ripuliin.Merenelävät ovat luonteeltaan viilentäviä. Henkilöt, joilla on heikko perna ja vatsa, voivat kärsiä ruoansulatushäiriöistä tai ripulista, jos he syövät niitä suuria määriä. Jotkut ripulitapaukset johtuvat ruoansulatuskanavan allergioista, jotka ilmenevät paitsi ihottumina myös ruoansulatuskanavan tulehduksina. Matkustaessasi ota mukaan antihistamiineja, kuten klorfeniramiinia, ja ripulilääkkeitä, kuten berberiiniä tai norfloksasiinia.
Uiminen rannikkovesissä lisää silmätulehdusten riskiä; pakkaa mukaan silmätippoja, kuten ofloksasiinia tai viruzolia.
Hainanin kaltaisilla alueilla lämpötilat pysyvät korkeina, joten välttämättömiä lämpöhalvauslääkkeitä ovat Renda-pillerit ja Shidishui.