Při cestování se často mohou vyskytnout drobné nepříjemnosti, jako je nachlazení nebo průjem, které vám mohou zkazit náladu. To platí zejména v případě, že se stále více lidí rozhoduje pro dovolenou s vlastním autem, která nabízí větší pohodlí při objevování odlehlých oblastí. Pokud v takových lokalitách onemocníte, přístup k lékařské péči je vždy méně přímočarý než ve velkých městech. Proto je velmi vhodné si před odjezdem připravit základní léky.Profesor Chen Jisheng, vedoucí farmaceutického oddělení První přidružené nemocnice Guangdong Pharmaceutical University, nedoporučuje jednoduše kopírovat seznamy léků jiných lidí. Místo toho doporučuje sestavit si osobní lékárničku přizpůsobenou vašemu cíli, délce cesty a zdravotnímu stavu vašich spolucestujících.
Nezbytné léky: I ti, kteří netrpí nevolností při cestování, mohou trpět mořskou nemocí
Bez ohledu na cíl cesty nebo spolucestující jsou některé léky na drobné potíže nepostradatelné. Profesor Chen doporučuje upřednostnit volně prodejné léky na běžné, opakující se, chronické a sezónní potíže. Ty by měly sloužit jako nouzová zásoba a zahrnovat jak léky k vnitřnímu, tak k vnějšímu použití.Upozorňuje, že níže uvedený seznam neznamená, že je nutné všude s sebou vozit všechny položky. Zvažte délku a cíl vaší cesty. Pro velká města jako Peking nebo Šanghaj, kde jsou lékárny všudypřítomné, stačí krabička léků proti nachlazení, pár náplastí a lahvička tygří masti.
Perorální léky
Prevence nevolnosti při cestování: tablety chlorpromazinu.
Antipyretická analgetika: různé perorální přípravky obsahující paracetamol (např. Panadol, Calcitadine, Panadol Extra); různé perorální přípravky obsahující ibuprofen (např. Ibuprofen).
Léky proti nachlazení: např. tablety Yinqiao s vitamínem C, rychle působící kapsle proti nachlazení.
Léky na podporu trávení/léčba průjmu: tablety berberinu, tablety furazolidonu, Smecta (montmorillonitový prášek), pilulky Baoji, pilulky Huoxiang Zhengqi.
Lokální
Péče o rány: náplasti, sterilní gáza, sprej Yunnan Baiyao atd.
Protizánětlivé masti: Bactroban, mast Erythromycin.
Bodnutí hmyzem: Wind Oil, Tiger Balm (lze použít k úlevě od bolesti hlavy, závratí, bolesti svalů atd.).
Zvláštní upozornění
1. Někteří jedinci trpí nevolností při cestování jen zřídka a nemusí uvažovat o tom, že si s sebou vezmou léky proti nevolnosti. Chen Jisheng vysvětluje, že náchylnost k nevolnosti při cestování se může lišit v závislosti na fyzické kondici a změnách prostředí. Například po vydatném jídle nebo při cestování po klikatých horských silnicích může být člověk náchylnější k nevolnosti. Ti, kteří netrpí nevolností při cestování po silnici, mohou trpět nevolností při cestování po moři. Proto je vhodné mít s sebou léky proti nevolnosti jako preventivní opatření.Zvláštní opatrnost je doporučena u léků zakoupených narychlo v stáncích u silnic v blízkosti dopravních uzlů. Tyto produkty často nemají záruku kvality a mají významné vedlejší účinky; některé složky mohou dokonce stimulovat srdce a způsobit tlak na hrudi nebo bušení srdce. Léky proti nevolnosti při cestování vždy kupujte v renomovaných lékárnách. Nejlepší je je užít půl hodiny před nástupem do vozidla nebo na loď.Huoxiang Zhengqi Liquid obsahuje alkohol, proto by jej řidiči neměli užívat. Místo toho užijte Huoxiang Zhengqi Pills, které neobsahují alkohol. Kromě léčby zažívacích potíží jsou tyto pilulky účinné také při zmírňování letních veder. 3. Gáza má mnoho použití: zastavuje krvácení, obvazuje rány a v kombinaci s větvičkami zajišťuje imobilizaci zlomenin.
Léky pro specifické skupiny: Repelent proti komárům je nezbytný
Při cestování s dětmi, seniory nebo osobami se zdravotními problémy jsou nezbytné další léky a pomůcky.
Senioři
Teploměr: Starší lidé mají často sníženou citlivost na změny vlastní tělesné teploty a často nepoznají, kdy mají horečku.Pokud se tedy senior jeví apatický nebo ztrácí chuť k jídlu, je vhodné nejprve zkontrolovat jeho teplotu, aby se zjistilo, zda je příčinou horečka. Horečka navíc často signalizuje nástup vážných onemocnění a neměla by být ignorována.
Tlakoměr a glukometr: Pokud se u seniora objeví příznaky jako závratě nebo tlak na hrudi, je nejlepší je okamžitě změřit.Kromě toho může rutinní měření krevního tlaku po ránu pomoci odhalit abnormality včas. Glukometry jsou nezbytné pro diabetiky, protože umožňují testování na cestách, když se necítí dobře.
Denní léky a nouzové zásoby: Viz {Osoby s přidruženými onemocněními}.
Osoby s přidruženými onemocněními
Denní léky: Vypočítejte dostatečné množství nezbytných léků, jako jsou antihypertenziva nebo hypoglykemika, na základě délky cesty.
Léky pro případ nouze: Kardiovaskulární pacienti by měli mít u sebe nitroglycerinové tablety nebo rychle působící záchranné pilulky. V případě bolesti na hrudi nebo jiných potíží je okamžitě užijte. Astmatici musí mít s sebou jak běžné, tak aktuální léky, a navíc záchranný inhalátor (salbutamol sulfát, Ventolin) pro případ akutních záchvatů.
Kyslíková taška: Doporučena pro osoby se srdečními onemocněními nebo poruchami funkce plic.
Děti
Teploměr: Při teplotě přesahující 38,5 °C podávejte antipyretika; pod touto hranicí postačují fyzikální metody ochlazování.
Antipyretika: Upřednostňujte paracetamol (vhodný pro děti od 3 měsíců) nebo ibuprofen (vhodný pro děti od 6 měsíců).
Léky proti průjmu: Mami Love, montmorillonit atd.
Repelent proti hmyzu: Baby Gold Water, repelent Liushen atd.
Zvláštní upozornění:
1. Při cestování venku je nezbytný repelent proti komárům.V opačném případě může neopatrnost způsobit, že drobní komáři poškodí zdraví vašeho dítěte: mírné případy mohou způsobit dermatitidu nebo vyrážky, zatímco závažné případy mohou vést k onemocněním, jako je japonská encefalitida nebo úplavice. Pokud je vaše dítě pokousáno, naneste na postižené místo zelenou mast, olej proti větru nebo krémy proti alergické dermatitidě.
2. Chen Jisheng radí, aby cestující s cukrovkou, kteří užívají inzulín, zajistili jeho správné skladování během cesty. Inzulín vyžaduje chlazení; před odjezdem jej zabalte do izolované chladicí tašky s chladícími vložkami, pokud jsou k dispozici. Po příjezdu jej uložte do chladničky.
3. Někteří astmatici, kteří již roky nemají žádné příznaky, mohou mít přesto prospěch z toho, že si s sebou vezmou léky. Změny prostředí a únava z cestování mohou vyvolat záchvaty, proto je rozumné vzít si s sebou nezbytné léky.
Specifické informace pro jednotlivé destinace: Na výlety k moři nezapomeňte na oční kapky.
Při sestavování lékárničky přizpůsobte její obsah vaší destinaci.
Vysoká nadmořská výška
Pro případ výškové nemoci si preventivně vezměte léky, které podporují trombolýzu a zabraňují kornatění cév. Nezbytné položky do vaší lékárničky zahrnují: vitamín A, vitamín B6, vitamín B12, vitamín C, vitamín E a vitamín B1, které se užívají podle potřeby. Vzhledem k tomu, že strava ve vysokých nadmořských výškách obvykle obsahuje více hovězího a skopového masa a méně zeleniny, tato kombinace vitamínů obecně pokrývá základní nutriční potřeby.Starším cestovatelům nebo osobám s větší postavou může prospět zařazení vazodilatátorů, jako je Rhodiola rosea. Léky proti bolesti, jako je paracetamol nebo ibuprofen, jsou také nezbytné pro zmírnění bolesti hlavy.
Nachlazení ve vysokohorských oblastech může snadno vést k plicnímu edému. Ujistěte se, že vaše lékárnička obsahuje léky proti nachlazení; pokud se objeví příznaky jako ucpaný nos, kašel nebo horečka, okamžitě podávejte léky nebo vyhledejte lékařské ošetření.Osobám s nadváhou nebo fyzicky slabým zdravím se doporučuje vzít si s sebou malý kyslíkový vak. Doporučuje se cestovat do vysokohorských oblastí vlakem, aby bylo možné se postupně aklimatizovat. Horské lesy Na podzim může návštěva horských nebo lesnatých turistických atrakcí snadno vyvolat sezónní alergie na pyl. Osoby s alergickou anamnézou by si měly zabalit antihistaminika, jako je loratadin nebo chlorfeniramin. V případě závažných alergických reakcí vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc.Kromě toho se v horských a lesních oblastech na podzim vyskytuje velké množství komárů a hmyzu; připravte si proto repelenty a chladivé balzámy. Pobřežní oblasti Mořské plody představují dvojí výzvu: pro některé jsou kulinářským požitkem, pro jiné však potenciálním zdrojem průjmu. Skořápky krevet a krabů obsahují mnoho bakterií; nedostatečné zpracování může vést k bakteriální kontaminaci a následnému průjmu.Mořské plody mají ochlazující účinky. Osoby se slabou slezinou a žaludkem mohou po konzumaci velkého množství trpět zažívacími potížemi nebo průjmem. Některé případy průjmu jsou způsobeny gastrointestinálními alergiemi, které se projevují nejen kožními vyrážkami, ale také zánětem zažívacího traktu. Na cestách mějte s sebou antihistaminika, jako je chlorfeniramin, a léky proti průjmu, jako je berberin nebo norfloxacin.
Koupání v pobřežních vodách zvyšuje riziko očních infekcí; zabalte si oční kapky, jako je ofloxacin nebo viruzol.
Vzhledem k vysokým teplotám v regionech jako Hainan jsou nezbytnými léky proti úpalu pilulky Renda a Shidishui.