A vesekárosodás férfiakat és nőket egyaránt érinthet. Ilyen esetekben a vesék táplálására kell összpontosítanunk. Ezt olyan ételek fogyasztásával érhetjük el, amelyek erősítik a vesefunkciót. Mely ételek segíthetnek a vesék táplálásában a mindennapi életünkben? Fedezzük fel együtt az alábbiakban. A vesék táplálására alkalmas ételek 1. Fekete szezámmag A fekete szezámmag kiváló táplálék a vesék számára.A szezámmag természeténél fogva édes és semleges. Táplálja a májat és a veséket, hidratálja az öt létfontosságú szervet. Például a Materia Medica klasszikus műve így ír: „A szezámmag íze semleges, sem hideg, sem meleg, és a máj és a vesék gabonája.” Különösen alkalmas azok számára, akiknek gyenge a hátuk alsó része és a lábuk, szédülnek, fülzúgásuk van, száraz és törékeny a hajuk, korán őszülnek vagy székrekedésük van.
2. Gesztenye
A gesztenye gyakori téli alapélelmiszer. Édes és melegítő hatású, zsírt, kalciumot, foszfort, vasat és számos vitamint tartalmaz, különösen B-t, C-t és karotint. A gesztenye tonizálja a veséket, ezért ideális azok számára, akik vesekárosodásban vagy gyenge lábakban szenvednek. Naponta hat-hét darab elegendő.
3. Kutyahús
Bár a kutyahús erősíti a veséket, lehetőség szerint kerülni kell. A qi pótlásán túl melegíti és táplálja a vese yangját is. Ezért leginkább azoknak ajánlott, akiknek vese yang-hiányuk van, és gyengeséget vagy hideg fájdalmat éreznek a hát alsó részén és a térdükben. A japán gyógynövény-kompendium, a „Hana-ko Honzō” szerint a kutyahús „táplálja a gyomor qi-jét, erősíti a yangot, melegíti a hát alsó részét és a térdet, pótolja a megterhelésből származó hiányt, és jótékony hatással van a qi működésére”.A Medical Forest Collection továbbá kijelenti: „A kutyahús erősíti a tüdő qi-jét és a vese qi-jét.” A Qing-dinasztia orvosa, Zhang Lu is megjegyezte: „A kutyahús leginkább azoknak ajánlott, akik eredeti hiányban szenvednek.” Ez a vese yang hiányára utal, amikor az élet kapuja elveszíti tüzét.
4. Szárított fésűkagyló
Jiangfengzhu néven is ismert. Természeténél fogva semleges, ízénél fogva édes és sós, táplálja a veséket és pótolja a yint. Ezért a vese yin hiányban szenvedőknek rendszeresen fogyasztaniuk kell. A Qing-dinasztia étkezési orvosa, Wang Mengying úgy vélte, hogy „a szárított fésűkagyló táplálja a veséket, hasonlóan a könnyű zöldségekhez”. Az igazság keresése közben megjegyezte, hogy „nedvesíti a valódi yint” – lényegében utalva a vese yin pótlásában betöltött hatékonyságára.
5. Sügér
Más néven tengeri sügér vagy tengeri sügér. Semleges természetű, édes ízű, nemcsak a lép és a gyomor erősítésére alkalmas, hanem táplálja a májat és a veséket is, jótékony hatással van az izmokra és a csontokra. A Materia Medica klasszikus műve így ír: „A sügér édes ízű és enyhe természetű, alkalmas a lép és a gyomor táplálására.A vese irányítja a csontokat, a máj az inakat; íze a yinhez tartozik, és gyakran jótékony hatással van a zsigerekre, táplálja a zsigerek yin esszenciáját, és jótékony hatással van az izmokra és a csontokra.” A Jia Ku Ben Cao így fogalmaz: „A sügér, ha mértékkel fogyasztják, hűsítő hatással van a szöcskére.” Alkalmas azok számára, akiknek máj- és vese yin-hiányuk van, vagy lép- és gyomorhiányuk.
6. Eperfa gyümölcs
Általánosan eperfa gyümölcs néven ismert. Hűvös természetű, édes ízű, táplálja a májat és a veséket, miközben pótolja a yint. Például a Diannan Materia Medica így fogalmaz: „Az eperfa gyümölcs erősíti a vese esszenciáját, sötétíti a hajat és élesíti a látást.” A Qing-dinasztia tudósa, Wang Mengying tovább megjegyzi: „Az eperfa táplálja a májat, kiegészíti a veséket, gazdagítja a vért és élénkíti a testet.”Ezért a vesekárosodásban, különösen a vese yin-hiányban szenvedőknek megfelelő mennyiségben kell fogyasztaniuk ezt a gyümölcsöt.
7.
Más néven rizsbab vagy hosszú bab. Semleges természetű és édes ízű, képes tonizálni a veséket és erősíteni a lépét. Alkalmas a lép-hiányban szenvedők számára, de jótékony hatással van a szomjúsággal, magömléssel, zavaros vizelettel vagy gyakori vizeléssel járó vesekárosodásban szenvedőkre, valamint a fehérfolyásos nőkre is. Ez az étel a legalkalmasabb ilyen állapotok esetén.A Compendium of Materia Medica így ír: „A vesebab jótékony hatással van a qi-re, táplálja a vesék egészségét és esszenciát termel.” A Sichuan Materia Medica továbbá kijelenti, hogy „táplálja a veséket, erősíti a lép és a gyomrot, és kezeli a vesekárosodás okozta fehérfolyást és zavaros váladékot.”
8. Kínai jamgyökér
A kínai jamgyökér egy hagyományos gyógynövény, amely egyrészt erősíti a qi-t és a lép működését, másrészt enyhíti a vesék terhelését és táplálja a gyomrot.Napközben a kínai yamot egyszerűen kifőzhetjük zabkásává. A fentiak a vesék táplálására szolgáló étrendi megközelítéseket vázolják fel. Bízom benne, hogy ez hasznosnak bizonyul. Most már tudjuk, hogy vesekárosodás esetén hatékonyan táplálhatjuk a veséket ételekkel. Megosztottunk néhány étrendi terápiát is a vesék táplálására; azok, akik vesekárosodásban szenvednek, kipróbálhatják őket.