Les hommes comme les femmes peuvent souffrir d'insuffisance rénale. Dans ce cas, il faut se concentrer sur la nutrition des reins. Pour cela, il faut consommer des aliments qui renforcent la fonction rénale. Quels sont donc les aliments de notre quotidien qui peuvent aider à nourrir les reins ? Découvrons-le ensemble ci-dessous. Aliments pour nourrir les reins 1. Graines de sésame noir Les graines de sésame noir sont un excellent aliment pour nourrir les reins.Les graines de sésame sont classées comme sucrées et neutres par nature. Elles nourrissent le foie et les reins tout en hydratant les cinq organes vitaux. Par exemple, le Classique de la matière médicale indique : « Les graines de sésame ont un goût neutre, ni froid ni chaud, et sont le grain du foie et des reins. » Elles conviennent particulièrement aux personnes souffrant de faiblesse dans le bas du dos et les jambes, de vertiges, d'acouphènes, de cheveux secs et cassants, de cheveux gris prématurés ou de constipation.
2. Les châtaignes
Les châtaignes sont un aliment hivernal courant. Sucrées et réchauffantes, elles contiennent des graisses, du calcium, du phosphore, du fer et de nombreuses vitamines, en particulier B, C et carotène. Les châtaignes tonifient les reins, ce qui les rend idéales pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale ou de faiblesse dans les jambes. Six à sept par jour suffisent.
3. Viande de chien
Bien que la viande de chien puisse fortifier les reins, il convient d'éviter d'en consommer autant que possible. Au-delà de la reconstitution du qi, elle constitue également un tonique réchauffant pour le yang des reins. Elle convient donc particulièrement aux personnes souffrant d'une déficience du yang des reins, qui ressentent une faiblesse ou des douleurs froides dans le bas du dos et les genoux. Le compendium japonais sur les plantes médicinales « Hana-ko Honzō » indique que la viande de chien « nourrit le qi de l'estomac, renforce le yang, réchauffe le bas du dos et les genoux, reconstitue les déficiences dues à l'effort et favorise le fonctionnement du qi ».Le Medical Forest Collection ajoute : « La viande de chien fortifie le qi des poumons et renforce le qi des reins ». Le médecin de la dynastie Qing, Zhang Lu, a également fait remarquer : « La viande de chien convient particulièrement aux personnes souffrant d'une déficience originelle ». Il fait ici référence à une déficience du yang des reins, où la porte de la vie perd son feu.
4. Pétoncles séchés
Également connus sous le nom de Jiangfengzhu. De nature neutre, au goût sucré et salé, ils nourrissent les reins et reconstituent le yin. Ainsi, les personnes souffrant d'une carence en yin des reins devraient en consommer régulièrement. Le médecin nutritionniste de la dynastie Qing, Wang Mengying, affirmait que « les pétoncles séchés nourrissent les reins, à l'instar des légumes légers ». Tout en recherchant la vérité, il a également noté leur capacité à « humidifier le vrai yin », faisant essentiellement référence à leur efficacité pour reconstituer le yin des reins.
5. La perche
Également connue sous le nom de bar ou de perche de mer. De nature neutre et au goût sucré, elle fortifie non seulement la rate et l'estomac, mais nourrit également le foie et les reins, ce qui est bénéfique pour les muscles et les os. Le Classique de la matière médicale indique : « La perche, au goût sucré et de nature douce, convient à la rate et à l'estomac.Les reins gouvernent les os, le foie gouverne les tendons ; sa saveur appartient au Yin, et il est souvent bénéfique pour les viscères, nourrissant l'essence Yin des viscères, et est bénéfique pour les muscles et les os. » Le Jia Ku Ben Cao indique : « La perche, lorsqu'elle est consommée avec modération, a un effet rafraîchissant. » Elle convient aux personnes souffrant d'une déficience du Yin du foie et des reins, ou d'une déficience de la rate et de l'estomac.
6. Fruit du mûrier
Communément appelé fruit du mûrier. De nature froide et de saveur sucrée, il nourrit le foie et les reins tout en reconstituant le Yin. Par exemple, le Diannan Materia Medica indique : « Le fruit du mûrier fortifie l'essence des reins, fonce les cheveux et aiguise la vue. » Le savant de la dynastie Qing Wang Mengying ajoute : « Le mûrier nourrit le foie, complète les reins, enrichit le sang et revigore le corps. »Par conséquent, les personnes souffrant d'insuffisance rénale, en particulier d'insuffisance du yin des reins, devraient consommer des quantités appropriées de ce fruit.
7.
Également connues sous le nom de haricots de riz ou haricots longs. Elles possèdent une nature neutre et une saveur sucrée, capables de tonifier les reins et de renforcer la rate. Adaptées à la consommation des personnes souffrant d'insuffisance de la rate, elles sont également bénéfiques pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale se manifestant par une soif, des émissions séminales, une urine trouble ou des mictions fréquentes, ainsi que pour les femmes souffrant de leucorrhée. Cet aliment est particulièrement adapté à ces conditions.Le Compendium de matière médicale indique : « Les haricots rouges sont bénéfiques pour le qi, nourrissent la santé des reins et génèrent l'essence. » La matière médicale du Sichuan ajoute qu'ils « nourrissent les reins, renforcent la rate et l'estomac, et traitent la leucorrhée et l'urine trouble dues à une insuffisance rénale. »
8. Igname chinoise
L'igname chinoise est un ingrédient à base de plantes traditionnel qui fortifie le qi et renforce la rate tout en soulageant la tension rénale et en nourrissant l'estomac.Pendant la journée, nous pouvons simplement faire bouillir l'igname chinoise pour en faire une bouillie.
Ce qui précède décrit les approches alimentaires pour nourrir les reins. J'espère que cela vous sera utile. Nous comprenons maintenant que lorsque survient une insuffisance rénale, nous pouvons nourrir efficacement les reins grâce à l'alimentation. Nous avons également partagé plusieurs thérapies alimentaires pour nourrir les reins ; ceux qui souffrent d'insuffisance rénale peuvent les essayer.