Nedostatečná funkce ledvin se může vyskytovat jak u mužů, tak u žen. V takových případech se musíme zaměřit na výživu ledvin. Toho lze dosáhnout konzumací potravin, které posilují funkci ledvin. Které potraviny v našem každodenním životě mohou pomoci vyživovat ledviny? Pojďme to společně prozkoumat níže. Potraviny pro výživu ledvin 1. Černá sezamová semínka Černá sezamová semínka jsou vynikající potravinou pro výživu ledvin.Sezamová semínka jsou klasifikována jako sladká a neutrální. Vyživují játra a ledviny a zvlhčují pět životně důležitých orgánů. Například v klasickém díle Materia Medica se píše: „Sezamová semínka mají neutrální chuť, nejsou ani studená, ani horká, a jsou zrnem jater a ledvin.“ Jsou zvláště vhodná pro osoby trpící slabostí v dolní části zad a nohou, závratěmi, tinnitem, suchými a lámavými vlasy, předčasným šedivením nebo zácpou.
2. Kaštany
Kaštany jsou běžnou zimní potravinou. Jsou sladké a zahřívají, obsahují tuky, vápník, fosfor, železo a řadu vitamínů, zejména B, C a karoten. Kaštany tonizují ledviny, takže jsou ideální pro osoby s nedostatečnou funkcí ledvin nebo slabými nohami. Stačí šest až sedm denně.
3. Psí maso
Ačkoli psí maso posiluje ledviny, měli bychom se jeho konzumaci pokud možno vyvarovat. Kromě doplnění qi poskytuje také zahřívající tonikum pro ledvinové jang. Je proto nejvhodnější pro osoby s nedostatkem ledvinového jang, které trpí slabostí nebo bolestí v dolní části zad a kolen. Japonský bylinný kompendium „Nihon Hana-ko Honzō“ uvádí: Psí maso „vyživuje žaludeční qi, posiluje jang, zahřívá dolní část zad a kolena, doplňuje nedostatek způsobený námahou a prospívá funkci qi.“Medical Forest Collection dále uvádí: „Psí maso posiluje qi plic a zpevňuje qi ledvin.“ Lékař dynastie Qing Zhang Lu také poznamenal: „Psí maso je nejvhodnější pro osoby s původním nedostatkem.“ To se týká nedostatku ledvinového jangu, kdy brána života ztrácí svůj oheň.
4. Sušené mušle
Také známé jako Jiangfengzhu. Mají neutrální povahu, sladkou a slanou chuť, vyživují ledviny a doplňují jin. Lidé s nedostatkem jin ledvin by je proto měli konzumovat pravidelně. Lékař dynastie Čching Wang Mengying zastával názor, že „sušené mušle vyživují ledviny, podobně jako lehká zelenina“. Při hledání pravdy také poznamenal jejich schopnost „zvlhčovat pravé jin“ – v podstatě se tím odkazoval na jejich účinnost při doplňování jin ledvin.
5. Okoun
Známý také jako mořský okoun nebo mořský bělice. Má neutrální povahu a sladkou chuť, posiluje nejen slezinu a žaludek, ale také vyživuje játra a ledviny, což prospívá svalům a kostem. Klasický text Materia Medica uvádí: „Okoun, sladký na chuť a mírný povahy, je vhodný pro slezinu a žaludek.Ledviny ovládají kosti, játra ovládají šlachy; jeho chuť patří k jin a často prospívá vnitřnostem, vyživuje jinovou esenci vnitřností a je prospěšný pro svaly a kosti.“ Jia Ku Ben Cao uvádí: „Okoun, pokud je konzumován s mírou, má ochlazující účinek.“ Je vhodný pro osoby s nedostatkem jin v játrech a ledvinách nebo s nedostatkem sleziny a žaludku.
6. Plody moruše
Běžně známé jako plody moruše. Mají chladnou povahu, sladkou chuť, vyživují játra a ledviny a doplňují jin. Například Diannan Materia Medica uvádí: „Plody moruše posilují esenci ledvin, ztmavují vlasy a zlepšují zrak.“ Učenec dynastie Qing Wang Mengying dále poznamenává: „Moruše vyživují játra, doplňují ledviny, obohacují krev a povzbuzují tělo.“Proto by lidé s nedostatečností ledvin, zejména s nedostatečností jin ledvin, měli konzumovat přiměřené množství tohoto ovoce.
7.
Také známé jako rýžové fazole nebo dlouhé fazole. Mají neutrální povahu a sladkou chuť, jsou schopné tonizovat ledviny a posilovat slezinu. Jsou vhodné pro konzumaci lidmi s nedostatečností sleziny a jsou také prospěšné pro osoby s nedostatečností ledvin, která se projevuje žízní, semennou emisí, zakalenou močí nebo častým močením, stejně jako pro ženy trpící leukoreou. Tato potravina je pro tyto stavy nejvhodnější.Kompendium Materia Medica uvádí: „Fazole prospívají qi, vyživují zdraví ledvin a vytvářejí esenci.“ Sichuan Materia Medica dále uvádí, že „vyživují ledviny, posilují slezinu a žaludek a léčí leukoreu a zakalenou moč způsobenou nedostatečností ledvin.“
8. Čínský jam
Čínský jam je tradiční bylinná přísada, která posiluje qi a slezinu, zároveň zmírňuje namáhání ledvin a vyživuje žaludek.Během dne můžeme čínský yam jednoduše uvařit do kaše.
Výše uvedené body popisují stravovací přístupy k výživě ledvin. Věřím, že se vám budou hodit. Nyní chápeme, že když dojde k selhání ledvin, můžeme je účinně vyživovat prostřednictvím stravy. Také jsme se podělili o několik stravovacích terapií pro výživu ledvin; ti, kteří trpí selháním ledvin, by je mohli vyzkoušet.