1. Kerülje a erős sminket. A mindennapi életben válasszon könnyű kozmetikumokat; az erős smink nemcsak természetellenesnek tűnik, hanem gátolja a bőr megfelelő légzését is. 2. Adjon a bőrének rendszeres pihenőt a kozmetikumoktól. A pihenés nélkül maradt bőr károsodik a smink folyamatos felhalmozódása miatt. Ezért adjon a bőrének megfelelő pihenőt – ha bent tartózkodik, ne használjon kozmetikumokat, csak tápláló krémet. 3. Ne ragaszkodjon egyetlen kozmetikai márkához. Egyesek egy adott márkát követve vagy szokásból évekig, sőt évtizedekig ugyanazt a kozmetikumot használják, mert azt tartják a legjobb választásnak. Nem veszik észre, hogy ez számos kockázattal jár. 4. A sminket azonnal és alaposan távolítsa el. Egyesek, akik elégedettek a smink után megjelenésükkel, nem szívesen távolítják el azt még alvás előtt sem; mások, különösen a fiatal feleségek, akik kedveskedni akarnak férjüknek, este újra sminkelnek. Ezek a gyakorlatok nem tanácsosak.Pihenés nélkül a bőr elkerülhetetlenül öregszik és romlik. 5. Fejlesszen ki éles szemet a nem megfelelő minőségű kozmetikumok felismerésére. Vásárláskor ne csak a csomagolást, hanem a tartalmat is vizsgálja meg. A rossz minőségű vagy lejárt termékek általában észrevehető változásokat mutatnak. 6. Vizsgálja meg alaposan a kozmetikumok szabályozási jelöléseit, és válassza a legrövidebb gyártási dátummal rendelkező termékeket. 7. Azok, akik hajlamosak a gyakori allergiára, fontolóra vehetik az adalékanyagoktól mentes kozmetikumok használatát. Minden nő elkerülhetetlenül szembesül a menopauza beköszöntével, amely a test öregedésének és a fiziológiai funkciók hanyatlásának kezdetét jelzi. Milyen módszerek léteznek a menopauza megelőzésére vagy késleltetésére? Vizsgáljuk meg ezt tovább.