1. Vältä raskasta meikkiä. Valitse päivittäisessä elämässä kevyitä kosmetiikkatuotteita; raskas meikki ei vain näytä luonnottomalta, vaan myös estää ihon kykyä hengittää kunnolla. 2. Anna ihollesi säännöllisesti tauko kosmetiikasta. Iho, joka ei saa levätä, vahingoittuu meikin jatkuvasta kertymisestä. Anna siis ihollesi sopivia taukoja – jätä meikki väliin, kun olet sisällä, ja levitä vain ravitsevaa voidetta. 3. Älä pysy uskollisena yhdelle kosmetiikkamerkilleJotkut ihmiset käyttävät brändiuskollisuudesta tai tavasta johtuen samoja kosmetiikkatuotteita vuosia tai jopa vuosikymmeniä uskoen niiden olevan paras valinta. Tähän lähestymistapaan liittyy kuitenkin lukuisia riskejä. 4. Poista meikki nopeasti ja perusteellisesti. Jotkut ihmiset, jotka ovat ihastuneita meikattuun ulkonäköönsä, kieltäytyvät poistamasta meikkiä edes nukkumaan mennessä. Toiset, etenkin nuoremmat vaimot, jotka haluavat miellyttää miehiään, meikkaavat uudelleen illalla. Tällaiset käytännöt eivät ole suositeltavia.Ilman lepoa iho ikääntyy ja heikkenee väistämättä. 5. Kehitä tarkka silmä tunnistamaan huonolaatuiset kosmetiikkatuotteet. Kun ostat tuotteita, tarkista paitsi pakkaus myös sisältö. Huonolaatuisissa tai vanhentuneissa tuotteissa on yleensä havaittavissa selviä muutoksia. 6. Tutki tarkasti pakkausmerkinnät ja valitse tuotteet, joiden valmistuspäivä on lähimpänä. 7. Allergioille alttiit voivat harkita lisäaineettomia kosmetiikkatuotteita. Jokainen nainen joutuu väistämättä kohtaamaan vaihdevuodet, jotka merkitsevät kehon ikääntymisen ja fysiologisten toimintojen heikkenemisen alkua. Millä tavoin vaihdevuosien alkamista voidaan estää tai viivästyttää? Tutkitaanpa tätä tarkemmin.