1. Vyhněte se silnému make-upu. V každodenním životě volte lehké kosmetické přípravky; silný make-up nejenže vypadá nepřirozeně, ale také brání pokožce v správném dýchání. 2. Dopřejte své pokožce pravidelné odpočinky od kosmetiky. Pokožka, která nemá odpočinek, se poškodí neustálým hromaděním make-upu. Proto své pokožce dopřejte vhodné přestávky – když zůstáváte doma, make-up nepoužívejte a naneste pouze výživný krém. 3. Nezůstávejte věrní jedné značce kosmetikyNěkteří lidé, vedeni loajalitou ke značce nebo zvykem, používají stejnou kosmetiku po celá léta nebo dokonce desetiletí, protože věří, že je to optimální volba. Tento přístup však skrývá řadu rizik. 4. Make-up odstraňujte rychle a důkladně. Někteří lidé, okouzlení svým nalíčeným vzhledem, odmítají make-up odstranit i před spaním; jiní, zejména mladší manželky, které se snaží potěšit své manžely, si make-up večer nanášejí znovu. Takové praktiky nejsou vhodné.Bez odpočinku pokožka nevyhnutelně stárne a zhoršuje se její stav. 5. Vyviněte si bystré oko pro rozpoznání nekvalitní kosmetiky. Při nákupu zkoumejte nejen obal, ale i obsah. Nekvalitní nebo prošlé výrobky vykazují obvykle znatelné změny. 6. Pečlivě zkoumejte regulační značky na kosmetice a vybírejte výrobky s nejkratším datem výroby. 7. Osoby náchylné k častým alergiím mohou zvážit kosmetiku bez přísad. Každá žena nevyhnutelně čelí nástupu menopauzy, která ohlašuje začátek stárnutí těla a úbytek fyziologických funkcí. Jaké metody existují k prevenci nebo oddálení jejího nástupu? Pojďme se na to podívat blíže.