Com uma frente fria a chegar nos últimos dias, o tempo está a assumir um caráter distintamente invernal. Aqueles que sofreram de frieiras em anos anteriores estão novamente preocupados em desenvolvê-las. Como se podem prevenir as frieiras?Vamos descrever alguns métodos práticos para prevenir os congelamentos. A condição surge devido a vários fatores, incluindo ambientes frios e húmidos; disfunção do sistema nervoso simpático; falta de exercício; transpiração excessiva nas mãos e nos pés; má circulação sanguínea; roupas, sapatos ou meias demasiado apertados; e aquecimento rápido. Então, como se pode proteger contra os congelamentos?
1. Para prevenir os frieiras, comece a preparar-se no final do outono. Esfregue as áreas propensas a frieiras nas mãos e nos pés para estimular a circulação sanguínea, prevenindo assim as frieiras.
2. Todas as noites, mergulhe as mãos e os pés em água morna e, em seguida, aplique uma toalha quente no rosto e nas orelhas. Isso também promove a circulação sanguínea.
3. Lembre-se de aproveitar alguns momentos de qualidade ao sol. Evidências sugerem que quem se expõe à luz solar é menos propenso a queimaduras pelo frio.
4. Prevenir frieiras também requer uma boa alimentação. Isso significa consumir proteínas vegetais e animais em abundância. Durante o outono e o inverno, aumente a ingestão de peixes e mariscos — esse é outro segredo para prevenir frieiras.
5. Ao sair em climas frios, lembre-se de usar protetores de orelha e luvas, que também ajudam a prevenir frieiras. Se não tiver protetores de orelha, enrole um cachecol em torno das bochechas e orelhas.
6. Roupas e calçados muito apertados também podem provocar frieiras, além de serem bastante desconfortáveis. Na verdade, o calor não é obtido usando roupas muito apertadas; ao contrário, roupas folgadas permitem que o ar circule entre as camadas, pois o ar é um excelente meio de isolamento.
7. Observámos que as pessoas propensas a frieiras costumam ter o seguinte hábito: aplicar imediatamente uma bolsa de água quente ou lavar as mãos com água escaldante ao entrar em casa. Essa pressa em se aquecer é o principal fator que causa frieiras.
O melhor remédio caseiro para tratar frieiras
Se infelizmente desenvolveu frieiras, o que deve fazer? Não se preocupe, descobrimos um remédio exclusivo para preveni-las.Veja como o remédio previne os frieiras:
Compre um rabanete branco fresco, de preferência com casca vermelha. Descasque-o e aqueça-o bem (em alta temperatura, mas evite secar completamente a humidade). Use a casca aquecida do rabanete para esfregar as áreas afetadas duas vezes ao dia, de manhã e à noite. Lembre-se de esfregar repetidamente, caso contrário, não será eficaz.
Diz-se que, embora este tratamento possa ser desconfortável durante a aplicação, a persistência produz resultados satisfatórios, prevenindo a recorrência no inverno seguinte.
De facto, a passagem acima revela que a prevenção de frieiras depende de pequenos detalhes — negligenciar qualquer um deles pode provocar o seu regresso.