目前越來越多的人受到頸椎疼痛的折磨，感覺 「是藥都有三分毒」，能不吃藥就不吃藥，而按摩推拿是一種傳統的中醫非侵入性治療方法，利用一些物理手段治療疼痛，但是按摩推拿不能盲目操作，一起来看看按摩推拿有哪些誤區吧。

按摩誤區不容忽視

1、感到疼痛，不查原因就去按摩治療

最常見的誤解就是身體有疼痛感，就馬上去做按摩治療，總以為按摩可以消除疼痛。其實，這是一種誤解。在急性疼痛發作時，特別是局部組織有血塊和腫脹的病人，不能盲目接受按摩，否則會加重病情，導致疼痛加重。在身體某部位疼痛時，也應到醫院診斷疼痛的原因，不能盲目地採取按摩治療。

2、認為按摩的次數越多越好，每天按摩

有些人認為按摩的次數越多越好，這是一種誤解。如果神經受到過多的重複刺激，容易產生疲勞感，經絡調節能力減弱，使身體長期處於過度刺激狀態，降低了身體的敏感度，削弱了身體的耐受力。如果需要治療，每天或每兩天按摩一次即可；如果只是日常保健，每週按摩一次即可。

3、沒有去專業正規的地方按摩

做足部按摩對身體有很大的好處。天氣逐漸轉涼，人體容易出現氣滯血瘀、肌肉冷痛、神經末梢循環不良發冷、胃痛等現象，而一些身體上的不適就是由低溫引起的。如果能堅持足浴按摩，不僅能促進氣血運行，減少手腳冰冷，擴張毛細血管，而且在一定程度上促進腦部供血。很多人以為足浴可以在足浴店或外面進行，其實不然。足部有 60 多個反射穴位，人體的主要器官，如心、肝、腎、胃、脾、眼、耳、鼻等，都有相應的足部反射穴位。如果採用適當的按摩方法，可以通過刺激反射區來緩解身體的不適，但如果刺激過大，則會直接影響身體的健康。

通過觀察和觸摸足部，專業醫護人員可以判斷身體的哪些器官出現了不適，並在按摩過程中有意識地改善不適。例如，通過觀察足部的顏色、皮下組織的硬度以及疼痛程度。來判斷相應的反射區是否正常，但如果沒有專業的醫學知識、解剖學、生理學、病理學以及相應的臨床經驗，是很難通過各種反應來判斷人體相應器官的健康狀況的。