Акупунктура та масажна терапія, ймовірно, знайомі більшості людей. Ці методи лікування, що не мають побічних ефектів і мають помітну ефективність, все частіше обирають для лікування захворювань.Регулярний масаж п'яти найпоширеніших акупунктурних точок може принести користь для здоров'я, порівнянну з дією деяких ліків. Техніки масажу акупунктурних точок включають тонізуючі та розсіюючі методи. Тонізуючий масаж передбачає легкі рухи, а розсіюючий вимагає більш сильної стимуляції, яка зазвичай досягається натисканням згинутими пальцями.
Зусаньлі (ST36), розташований на чотири пальці нижче бічного колінного суглоба, названий так за свою ефективність у лікуванні розладів, що вражають верхню, середню і нижню частини живота. Як одна з дев'яти акупунктурних точок для відновлення Ян, вона є важливою точкою для лікування шлункових розладів і загального зміцнення організму. Масаж Зусаньлі за допомогою тонізуючих технік зміцнює селезінку і шлунок, поповнює ци в середньому джао і дає ефект, подібний до дії таких трав, як кодонопсис, атрактилодес, китайський ямс і жужуб.При застосуванні з розсіювальними техніками вона сприяє травленню, знімає застій їжі, гармонізує шлунок і сприяє перистальтиці кишечника, імітуючи ефекти лікарських трав, таких як глід і ревінь.Печінка зберігає кров, селезінка керує кров'ю, а нирки зберігають есенцію; есенція і кров взаємно породжують одна одну. Таким чином, ця точка є вирішальною для лікування захворювань, пов'язаних з кров'ю. При використанні з тонізуючими методами вона зміцнює селезінку, живить кров і консолідує кров, подібно до дії таких трав, як Angelica sinensis, желатин з ослиної шкіри, плацента і насіння коїксу. При використанні з очисними методами вона активує кровообіг і усуває застій, подібно до дії таких трав, як кінчик кореня Angelica sinensis, персикове ядро і сафлор.
Шеньмень, розташований у западині трохи вище ліктьового кінця зап'ясткової складки, є вихідною точкою меридіана руки-Шаоїн серця. Його порівнюють з воротами, через які входить і виходить життєва енергія. При лікуванні тонізуючими засобами він заспокоює серце і дух, поповнюючи серцеву ци, подібно до ефекту насіння Ziziphus jujuba і насіння Biota orientalis.При застосуванні методів розсіювання вона очищає серце і відкриває отвори, подібно до ефектів таких лікарських трав, як Zixuedan, кореневище Acorus tatarinowii і бурштин.
Гуаньюань, розташована на чотири пальці нижче пупка, є точкою на судині зачаття. Розташована на стику, де в тілі сходяться первинна ци інь і первинна ци ян, вона отримала свою назву завдяки своїй глибокій здатності значно доповнювати первинну ян.В «Ілюстрованому додатку до класики медицини» зазначено: «Ця точка є місцем, де чоловіки зберігають есенцію, а жінки накопичують кров...». Вона лікує «всі форми дефіциту та пошкодження». При тонізації вона доповнює ян нирок, подібно до ефекту оленячих рогів, кори кориці, кореня морінда, кореневища куркуліго та епімедіуму. Ця точка часто використовується для лікування розладів, пов'язаних із синдромом дефіциту, а методи очищення застосовуються рідше.
Ціхай, розташована на два пальці нижче пупка, є точкою на судині зачаття. Як море всієї ци, вона глибоко поповнює первинну ци. При тонізації вона значно зміцнює первинну ци, подібно до дії женьшеню та астрагалу. При виснаженні вона регулює та сприяє циркуляції ци, подібно до дії циперуса, насіння лічі, агарного дерева та куркуми.
Слід зазначити, що хоча ці точки часто використовуються в клінічній практиці, для підтримки здоров'я зазвичай використовується лише одна або дві з їхніх численних функцій. Для лікування захворювань необхідно проконсультуватися з фахівцем. Бажаємо вам міцного здоров'я.