Akupunktur ve masaj terapisi çoğu kişiye aşinadır. Yan etkisi olmayan ve dikkate değer etkinliği olan bu tedaviler, rahatsızlıkların tedavisi için giderek daha fazla tercih edilmektedir.Aşağıdaki beş yaygın akupunktur noktasını düzenli olarak masajlamak, bazı ilaçlarla karşılaştırılabilir sağlık yararları sağlayabilir. Akupunktur noktası masaj teknikleri arasında tonlama ve dağıtma yöntemleri bulunur. Tonlama, hafif masaj yapmayı içerirken, dağıtma daha güçlü bir stimülasyon gerektirir ve genellikle bükülmüş parmakların eklemleriyle baskı uygulayarak gerçekleştirilir.
Diz ekleminin yanından dört parmak genişliği aşağıda bulunan Zusanli (ST36), üst, orta ve alt karın bölgesini etkileyen rahatsızlıkların tedavisinde etkili olması nedeniyle bu adı almıştır. Yang'ı Geri Kazandırmak için Dokuz İğne Noktası'ndan biri olan bu nokta, mide rahatsızlıkları ve genel fiziksel güçlendirme için çok önemlidir. Zusanli'yi güçlendirici tekniklerle masajlamak, dalağı ve mideyi güçlendirir, qi'yi yeniler ve orta jiao'yu güçlendirir, Codonopsis, Atractylodes, Çin Yam ve Jujube gibi bitkilerin etkilerini taklit eder.Dağıtıcı tekniklerle kullanıldığında, sindirime yardımcı olur, gıda durgunluğunu giderir, mideyi dengeler ve bağırsak hareketini teşvik eder, Hawthorn ve Rhubarb gibi şifalı bitkilerin etkilerini taklit eder.Karaciğer kanı depolar, dalak kanı yönetir ve böbrekler özü depolar; öz ve kan birbirini karşılıklı olarak üretir. Bu nedenle, bu nokta kanla ilgili rahatsızlıkların tedavisinde çok önemlidir. Tonik yöntemlerle birlikte kullanıldığında, Angelica sinensis, eşek derisi jelatini, plasenta ve coix tohumu gibi bitkilerin etkilerine benzer şekilde dalağı güçlendirir, kanı besler ve kanı pekiştirir. Purgatif yöntemlerle birlikte kullanıldığında, Angelica sinensis kök ucu, şeftali çekirdeği ve aspir gibi bitkilerin etkilerine benzer şekilde kan dolaşımını aktive eder ve stazı giderir.
El bileği kıvrımının ulnar ucunun biraz yukarısındaki çukurda bulunan Shenmen, El-Shaoyin Kalp Meridyeninin kaynak noktasıdır. Hayati enerjinin girip çıktığı geçit gibi düşünülür. Tonikleştirme ile tedavi edildiğinde, kalbi sakinleştirir ve ruhu yatıştırır, kalp qi'sini yeniler, Ziziphus jujuba tohumu ve Biota orientalis tohumu ile benzer etkilere sahiptir.Dağıtıcı yöntemlerle kullanıldığında, Zixuedan, Acorus tatarinowii rizomu ve kehribar gibi bitkisel ilaçların etkilerine benzer şekilde kalbi temizler ve delikleri açar.
Guanyuan, göbek deliğinin dört parmak genişliği altında bulunan, Gebelik Damarı üzerindeki bir noktadır. Yin ve yang ilkel qi'nin vücutta birleştiği kavşakta bulunan bu nokta, ilkel yang'ı büyük ölçüde destekleme yeteneği nedeniyle bu adı almıştır.Tıp Klasiklerinin Resimli Eki'nde şöyle denmektedir: "Bu nokta, erkeklerin özü depoladığı ve kadınların kanı biriktirdiği yerdir..." "Her türlü eksiklik ve hasarı" tedavi eder. Tonikleştirildiğinde, geyik boynuzu, tarçın kabuğu, morinda kökü, curculigo rizomu ve epimediumun etkilerine benzer şekilde böbrek yangını destekler. Bu nokta, eksiklik sendromu bozuklukları için sıklıkla kullanılır, arındırma yöntemleri ise daha az yaygındır.
Qihai, göbek deliğinin iki parmak genişliği altında bulunan, Conception Vessel üzerindeki bir noktadır. Tüm qi'nin denizi olarak, ilkel qi'yi derinlemesine yeniler. Tonikleştirildiğinde, ginseng ve astragalusun etkilerine benzer şekilde, orijinal qi'yi büyük ölçüde güçlendirir. Boşaltıldığında, cyperus, litchi tohumu, agarwood ve curcuma'nın etkilerine benzer şekilde, qi dolaşımını düzenler ve teşvik eder.
Bu noktaların klinik olarak sıklıkla kullanıldığına dikkat edilmelidir, ancak sağlık bakımı için kullanımlarında genellikle sayısız işlevlerinden sadece bir veya ikisi kullanılır. Hastalık tedavisi için bir uzmana danışılması tavsiye edilir. Sağlıklı günler dilerim.