Akupunktur och massagebehandling är välbekanta för de flesta. Dessa behandlingar har inga biverkningar och är mycket effektiva, vilket gör att de blir alltmer populära för att behandla olika åkommor.Regelbunden massage av följande fem vanliga akupunkturpunkter kan ge hälsofördelar som är jämförbara med vissa läkemedel. Akupunkturmassagetekniker inkluderar tonifierande och spridande metoder. Tonifiering innebär mild massage, medan spridning kräver starkare stimulering, vilket vanligtvis uppnås genom att trycka på akupunkturpunkten med knogen på ett böjt finger.
Zusanli (ST36), som ligger fyra fingerbredder under knäets sidoglidled, har fått sitt namn efter sin effektivitet vid behandling av besvär i övre, mellersta och nedre delen av buken. Som en av de nio nålpunkterna för att återställa yang är det en viktig punkt för magbesvär och allmän fysisk förstärkning. Att massera Zusanli med tonifieringsmetoden stärker mjälten och ger näring åt magen, vilket fyller på vital energi – liknande effekten av örter som Codonopsis, Atractylodes, kinesisk yam och jujube.När den används med spridande tekniker hjälper den matsmältningen, lindrar matstagnation, harmoniserar magen och främjar tarmrörelser, vilket efterliknar effekterna av medicinska örter som hagtorn och rabarber.Levern lagrar blod, mjälten styr blodet och njurarna lagrar essensen; essensen och blodet genererar varandra ömsesidigt. Därför är denna punkt avgörande för behandling av blodrelaterade störningar. När den används med tonifierande metoder stärker den mjälten, ger näring åt blodet och konsoliderar blodet, liknande effekterna av örter som Angelica sinensis, åsneskinnsgelatin, placenta och coixfrö. När den används med renande metoder aktiverar den blodcirkulationen och löser upp stasis, liknande effekterna av örter som Angelica sinensis rotspets, persikokärnor och safflor.
Shenmen, som ligger i fördjupningen strax ovanför den ulnara änden av handledens veck, är källpunkten för Hand-Shaoyin hjärtmeridianen. Den liknas vid en port genom vilken livsenergin kommer in och går ut. När den behandlas med tonifiering lugnar den hjärtat och stillar anden, fyller på hjärtats qi, liknande effekterna av Ziziphus jujuba-frö och Biota orientalis-frö.När den används med spridningsmetoder rensar den hjärtat och öppnar kroppens öppningar, liknande effekterna av örtmediciner som Zixuedan, Acorus tatarinowii rhizom och bärnsten.
Guanyuan, som ligger fyra fingerbredder under naveln, är en punkt på Conception Vessel. Den ligger vid korsningen där yin och yang primordial qi konvergerar i kroppen och har fått sitt namn efter sin djupa förmåga att i hög grad komplettera primordial yang.I Illustrated Supplement to the Classic of Medicine står det: "Denna punkt är där män lagrar essens och kvinnor ackumulerar blod..." Den behandlar "alla former av brist och skada". När den tonifieras kompletterar den njur-yang, liknande effekterna av hjorthorn, kanelbark, morindarot, curculigo-rhizom och epimedium. Denna punkt används ofta för bristsyndrom, medan reningsmetoder är mindre vanliga.
Qihai, som ligger två fingerbredder under naveln, är en punkt på befruktningskanalen. Som havet av all qi fyller den på den ursprungliga qi på ett djupgående sätt. När den tonifieras stärker den den ursprungliga qi avsevärt, liknande effekten av ginseng och astragalus. När den dräneras reglerar och främjar den qi-cirkulationen, liknande effekten av cyperus, litchifrö, agarwood och curcuma.
Det bör noteras att även om dessa punkter ofta används kliniskt, utnyttjar man vanligtvis bara en eller två av deras många funktioner för att upprätthålla hälsan. För behandling av sjukdomar är det fortfarande viktigt att konsultera en specialist. Vi önskar dig allt gott.