Akupunktúra a masážna terapia sú väčšine ľudí dobre známe. Vďaka absencii vedľajších účinkov a pozoruhodnej účinnosti sa tieto liečebné metódy čoraz častejšie využívajú na liečbu ochorení.Pravidelné masírovanie nasledujúcich piatich bežne používaných akupunktúrnych bodov môže priniesť zdravotné výhody porovnateľné s niektorými liekmi. Techniky masáže akupunktúrnych bodov zahŕňajú tonizujúce a rozptyľujúce metódy. Tonizácia zahŕňa jemnú masáž, zatiaľ čo rozptyľovanie vyžaduje silnejšiu stimuláciu, ktorú zvyčajne dosiahnete stlačením akupunktúrneho bodu kĺbom ohnutého prsta.
Zusanli (ST36), nachádzajúci sa štyri prsty pod bočným kolenným kĺbom, je pomenovaný podľa svojej účinnosti pri liečbe porúch hornej, strednej a dolnej časti brucha. Ako jeden z deviatich bodov na obnovenie jangu je kľúčovým bodom pri žalúdočných poruchách a celkovom posilnení organizmu. Masáž Zusanli tonizačnými technikami posilňuje slezinu a žalúdok, dopĺňa čchi a posilňuje stredný jiao, čím napodobňuje účinky bylín ako Codonopsis, Atractylodes, čínsky yam a jujuba.Pri použití s disperznými technikami pomáha tráveniu, zmierňuje stagnáciu potravy, harmonizuje žalúdok a podporuje črevnú činnosť, čím napodobňuje účinky liečivých bylín, ako sú hloh a rebarbora.Pečeň ukladá krv, slezina riadi krv a obličky ukladajú esenciu; esencia a krv sa navzájom generujú. Tento bod je preto kľúčový pri liečbe porúch súvisiacich s krvou. Pri použití s tonizujúcimi metódami posilňuje slezinu, vyživuje krv a konsoliduje krv, podobne ako účinky bylín, ako je Angelica sinensis, želatína z oslieho kožného, placenta a semená coix. Pri použití s prečisťujúcimi metódami aktivuje krvný obeh a rieši stagnáciu, podobne ako účinky bylín, ako je koreň Angelica sinensis, broskyňové jadrá a šafran.
Shenmen, nachádzajúci sa v jamke tesne nad ulnárnym koncom zápästného záhybu, je zdrojovým bodom meridiánu srdca Shaoyin ruky. Je prirovnávaný k bráne, cez ktorú vstupuje a odchádza životná energia. Pri liečbe tonizáciou upokojuje srdce a upokojuje ducha, dopĺňa srdcové qi, podobne ako semená Ziziphus jujuba a Biota orientalis.Pri použití s disperznými metódami čistí srdce a otvára otvory, podobne ako účinky bylinných liekov, ako sú Zixuedan, koreň Acorus tatarinowii a jantár.
Guanyuan, nachádzajúci sa štyri prsty pod pupkom, je bod na koncepčnom kanáli. Nachádza sa na mieste, kde sa v tele stretávajú primárne čchi jin a jang, a je pomenovaný podľa svojej hlbokej schopnosti výrazne dopĺňať primárne jang.Ilustrovaný doplnok k Klasike medicíny uvádza: „Tento bod je miestom, kde muži ukladajú esenciu a ženy akumulujú krv...“ Lieči „všetky formy nedostatku a poškodenia“. Keď je tonizovaný, dopĺňa jang obličiek, podobne ako účinky parohov jeleních, kôry škorice, koreňa morindy, koreňa curculigo a epimedium. Tento bod sa často používa pri poruchách syndrómu nedostatku, pričom metódy prečisťovania sú menej bežné.
Qihai, nachádzajúci sa dva prsty pod pupkom, je bod na koncepčnom kanáli. Ako more všetkého qi, hlboko dopĺňa prvotné qi. Keď je tonizovaný, výrazne posilňuje pôvodné qi, podobne ako účinky ženšenu a astragalu. Keď je vyprázdnený, reguluje a podporuje cirkuláciu qi, podobne ako cyperus, semeno liči, agarové drevo a kurkuma.
Treba poznamenať, že hoci sa tieto body často používajú v klinickej praxi, pri udržiavaní zdravia sa zvyčajne využíva len jedna alebo dve z ich mnohých funkcií. Na liečbu chorôb je naďalej nevyhnutná konzultácia s odborným lekárom. Prajeme vám všetko dobré.