Acupunctura și terapia prin masaj sunt probabil familiare pentru majoritatea oamenilor. Fără efecte secundare și cu o eficacitate remarcabilă, aceste tratamente sunt din ce în ce mai des alese pentru gestionarea afecțiunilor.Masarea regulată a următoarelor cinci puncte de acupunctură utilizate în mod obișnuit poate aduce beneficii pentru sănătate comparabile cu anumite medicamente. Tehnicile de masaj al punctelor de acupunctură includ metode de tonifiere și dispersare. Tonifierea implică un masaj ușor, în timp ce dispersarea necesită o stimulare mai puternică, realizată de obicei prin apăsarea punctului de acupunctură cu articulația unui deget îndoit.
Zusanli (ST36), situat la patru degete sub articulația laterală a genunchiului, este numit astfel datorită eficacității sale în tratarea afecțiunilor care afectează abdomenul superior, mijlociu și inferior. Fiind unul dintre cele nouă puncte de acupunctură pentru restabilirea Yang, este un punct crucial pentru afecțiunile gastrice și întărirea fizică generală. Masarea Zusanli cu metoda tonifiantă întărește splina și hrănește stomacul, refăcând qi-ul în jiao mijlociu. Efectele sale seamănă cu cele ale plantelor medicinale precum Codonopsis, Atractylodes, Chinese Yam și Jujube.Când este utilizat cu tehnici de dispersie, ajută la digestie, ameliorează stagnarea alimentelor, armonizează stomacul și favorizează mișcarea intestinului, imitând efectele plantelor medicinale precum Hawthorn și Rhubarb.Ficatul stochează sângele, splina guvernează sângele, iar rinichii stochează esența; esența și sângele se generează reciproc. Astfel, acest punct este crucial pentru tratarea tulburărilor legate de sânge. Când este utilizat împreună cu metode tonifiante, fortifică splina, hrănește sângele și consolidează sângele, similar cu efectele plantelor medicinale precum Angelica sinensis, gelatina din piele de măgar, placenta și semințele de coix. Când este utilizat împreună cu metode purgative, activează circulația sângelui și rezolvă staza, similar cu efectele plantelor medicinale precum vârful rădăcinii de Angelica sinensis, sâmburele de piersică și șofranul.
Shenmen, situat în depresiunea ușor deasupra capătului ulnar al pliului încheieturii mâinii, este punctul sursă al meridianului inimii Shaoyin al mâinii. Este asemănat cu poarta prin care energia vitală intră și iese. Când este tratat cu tonifiere, calmează inima și liniștește spiritul, reumplând qi-ul inimii, similar cu efectele semințelor de Ziziphus jujuba și semințelor de Biota orientalis.Când este utilizat cu metode de dispersie, curăță inima și deschide orificiile, asemănător efectelor medicamentelor pe bază de plante, cum ar fi Zixuedan, rizomul Acorus tatarinowii și chihlimbarul.
Guanyuan, situat la patru degete sub buric, este un punct pe vasul de concepție. Situat la joncțiunea unde qi-ul primordial yin și yang converg în corp, este numit astfel datorită capacității sale profunde de a suplimenta în mare măsură yang-ul primordial.Suplimentul ilustrat al Clasicului medicinei afirmă: „Acest punct este locul în care bărbații stochează esența și femeile acumulează sânge...”. Tratează „toate formele de deficiență și deteriorare”. Când este tonificat, suplimentează yang-ul rinichilor, similar cu efectele coarnelor de cerb, scoarței de scorțișoară, rădăcinii de morinda, rizomului de curculigo și epimedium. Acest punct este frecvent utilizat pentru tulburările sindromului de deficiență, metodele de purgare fiind mai puțin frecvente.
Qihai, situat la două degete sub buric, este un punct pe vasul de concepție. Fiind marea tuturor qi-urilor, acesta reumple profund qi-ul primordial. Când este tonificat, fortifică foarte mult qi-ul original, similar cu efectele ginsengului și astragalusului. Când este drenat, reglează și promovează circulația qi-ului, asemănător cu acțiunile cyperusului, semințelor de litchi, lemnului de agar și curcumă.
Trebuie menționat că, deși aceste puncte sunt frecvent utilizate în clinică, aplicarea lor pentru menținerea sănătății utilizează de obicei doar una sau două dintre numeroasele lor funcții. Pentru tratarea bolilor, consultarea unui medic specialist rămâne esențială. Vă doresc multă sănătate.