A acupuntura e a massagem terapêutica são conhecidas pela maioria das pessoas. Sem efeitos secundários e com eficácia notável, estes tratamentos são cada vez mais escolhidos para o tratamento de doenças.Massajar regularmente os cinco pontos de acupuntura mais utilizados pode trazer benefícios para a saúde comparáveis aos de certos medicamentos. As técnicas de massagem dos pontos de acupuntura incluem métodos de tonificação e dispersão. A tonificação envolve uma massagem suave, enquanto a dispersão requer uma estimulação mais forte, normalmente conseguida pressionando o ponto de acupuntura com a articulação de um dedo dobrado.
Zusanli (ST36), localizado quatro dedos abaixo da articulação lateral do joelho, é assim chamado devido à sua eficácia no tratamento de distúrbios que afetam a parte superior, média e inferior do abdómen. Como um dos Nove Pontos de Agulha para Restaurar o Yang, é um ponto crucial para distúrbios gástricos e fortalecimento físico geral. Massajar Zusanli com técnicas tonificantes fortalece o baço e nutre o estômago, reabastecendo a energia vital — semelhante aos efeitos de ervas como Codonopsis, Atractylodes, Inhame Chinês e Jujuba.Quando empregado com técnicas dispersantes, ajuda na digestão, alivia a estagnação alimentar, harmoniza o estômago e promove o movimento intestinal, imitando os efeitos de ervas medicinais como Hawthorn e Rhubarb.O fígado armazena sangue, o baço governa o sangue e os rins armazenam a essência; a essência e o sangue geram-se mutuamente. Assim, este ponto é crucial para o tratamento de distúrbios relacionados com o sangue. Quando usado com métodos tonificantes, fortalece o baço, nutre o sangue e consolida o sangue, semelhante aos efeitos de ervas como Angelica sinensis, gelatina de pele de burro, placenta e semente de coix. Quando usado com métodos purgativos, ativa a circulação sanguínea e resolve a estase, semelhante aos efeitos de ervas como a ponta da raiz de Angelica sinensis, caroço de pêssego e cártamo.
Shenmen, situado na depressão ligeiramente acima da extremidade ulnar da prega do pulso, é o ponto de origem do meridiano do coração Shaoyin da mão. É comparado à porta de entrada pela qual a energia vital entra e sai. Quando tratado com tonificação, acalma o coração e acalma o espírito, reabastecendo o qi do coração, semelhante aos efeitos da semente de Ziziphus jujuba e da semente de Biota orientalis.Quando usado com métodos de dispersão, limpa o coração e abre os orifícios, semelhante aos efeitos de medicamentos fitoterápicos como Zixuedan, rizoma de Acorus tatarinowii e âmbar.
Guanyuan, situado quatro dedos abaixo do umbigo, é um ponto no Vaso da Concepção. Localizado na junção onde o qi primordial yin e yang convergem dentro do corpo, é nomeado por sua profunda capacidade de suplementar grandemente o yang primordial.O Suplemento Ilustrado ao Clássico da Medicina afirma: «Este ponto é onde os homens armazenam a essência e as mulheres acumulam sangue...» Trata «todas as formas de deficiência e danos». Quando tonificado, suplementa o yang dos rins, semelhante aos efeitos do chifre de veado, casca de canela, raiz de morinda, rizoma de curculigo e epimedium. Este ponto é frequentemente utilizado para distúrbios da síndrome de deficiência, sendo os métodos de purgação menos comuns.
Qihai, situado duas larguras de dedo abaixo do umbigo, é um ponto no Vaso da Concepção. Como o mar de todo o qi, ele reabastece profundamente o qi primordial. Quando tonificado, fortalece muito o qi primordial, semelhante aos efeitos do ginseng e do astrágalo. Quando drenado, regula e promove a circulação do qi, semelhante às ações do ciperus, da semente de lichia, da madeira de agar e da curcuma.
Deve-se observar que, embora esses pontos sejam frequentemente empregados clinicamente, sua aplicação para a manutenção da saúde normalmente utiliza apenas uma ou duas de suas inúmeras funções. Para o tratamento de doenças, a consulta com um profissional especializado continua sendo essencial. Desejo-lhe boa saúde.